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2024年10月3日 星期四

躺瘦4分鐘塑形操/消脂食物

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宅在家， 早晨「賴床」 的時間，也能動一動！ 每天堅持跟練4分鐘【 全身 塑形 操 】，臀部、腹部、腿部一次練到滿。 不管是睡前還是早上起床都能做，甚至想邊玩手機邊做也行。 懶人和不怎麼運動的，跟著全身塑形操「躺瘦」讓你擁有好身材！ # 挑選對的食物，讓身體不易形成體脂肪。 Fr...
2024年9月30日 星期一

察看目前的颱風在哪裡

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  LINE 可以看到 目前的颱風在哪裡？ https://www.windyty.com/?23.000,120.000,4 （圖源於法鼓山-丁丁） 自行放大縮小… 看到整個地球 ! 大家注意安全喔！
2024年9月28日 星期六

桃園一日遊景點-2024年

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【桃園景點推薦】 2024最新精選60個桃園一日遊景點， 8條必玩路線攻略！ https://www.welcometw.com/%E6%A1%83%E5%9C%92%E6%99%AF%E9%BB%9E%E6%8E%A8%E8%96%A6/ #桃園14個必玩景點 📍復興橋高空彈...
2024年9月27日 星期五

預防抽筋-香蕉含鉀

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體內電解質不平衡是導致抽筋最常見的原因。 當體內缺乏鈣、鉀、鎂等微量元素來協助調節肌肉收縮、維持神經正常功能時，就容易導致抽筋。 因此抽筋也可以視作是身體特定營養素不足所發出的警訊。 #多吃香蕉預防抽筋。 香蕉富含鉀 微量元素 ，鉀是一種礦物質和電解質，帶有少量電荷。  因此，鉀...
2024年2月17日 星期六

穀日節-四季籤預測龍年物產收成

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農曆 正月初八 為「穀」的生日，俗稱為「 穀日節 」，作為中國歷來已久的傳統節日，都是人們對幸福生活的渴望，有它的民俗講究。 珍惜糧食!祈禱新的一年五穀豐登，收成滿滿。 ◎ 農曆龍年，苗栗縣 通霄鎮 白沙屯 拱天宮 承襲往例，向媽祖擲筊請示，抽出「稻、豆、瓜、海」項目的四張公籤，...
2024年2月16日 星期五

AI數十秒演繹一生「初七人日」

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AI技術 App 製作的預測 男女從出生到年老的演變樣子。 過程 數十秒裡演繹妳我一生 ！ 輕舟易渡萬重山，再回首已百年身，如假還真，借假顯真，令人不由驚奇興嘆！ 百年一瞬，繁花一季，高富帥白美如何，黃粱南柯歸一夢! 且珍惜眼前當下，善用慈悲智慧，常保樂活安康。 ◎AI 變老 A...
2024年2月15日 星期四

年初六習俗「送窮」洗廁所

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農曆 正月初六 ，這天有一個重要的傳統習俗，那就是「 送窮 」，是中國民間一種很有特色的 歲時風俗 。 在中國各地還有自己的送窮辦法，各不相同。但寓意基本相同，都是在於送走窮鬼。 大年初六古時候又稱作「挹肥」，到了初六，這些垃圾就被認為代表窮氣，因此需要好好 清潔廁所 ，以免累積...
2023年1月27日 星期五

朝外走「行大運」年初六

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正月初六，有「 六六大順 」的寓意。 中國民間風俗 : 「 三六九，往外走 」，在農曆大年 初六 這天，出門 朝外走 。 為什麼會有這個說法呢？ 因為古時上朝的時間大多是三六九，人們認為這幾天非常吉利。 根據傳統習俗， 大年初三不宜出門， 而正月初六 被認為非常適合外出散...
2023年1月8日 星期日

蛋白質計算每日攝取量

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蛋白質主要 生理功能 是可以幫助 生長發育 、 合成肌肉 、 修復組織 並 維持身體生理機能 ，除此之外，蛋白質也可以做為 熱量 的來源之一。   那麼 人 每天需 要 攝取 多少 蛋白質 才足夠呢？讓您參考最簡易的方式 : 每天以自已「體重」，再乘上每公斤 體重...