大暑-你的夏天還有遺憾嗎\一方見地

大暑節氣，約在每年陽曆的7月23日前後來到

大暑-你的夏天還有遺憾嗎《創作者:一方見地(璐璟)》

◎【文字記錄】

大暑是夏天最後一個節氣了。

夏天用盡全力發出最後一聲吶喊，掀起了最高的熱浪，

植物一邊流汗，一邊用根系往地裡吸收水分。蒸騰作用是植物在烈日下最快速的降溫方式，所以夏天多流汗的你一定要記得及時補充水分 

初夏的小荷尖尖已經變成了蓮蓬朵朵，一隻大手捧著這麼多孩子，是不是允許她們做著不一樣的夢？

春天路邊的浦兒根、一年蓬急匆匆地變成了好多的小傘，隨風去追隨他們各自的夢。

大熱讓一些植物快速的成長，也催促一些植物默默的退場。

每一塊土地無時無刻都在進行著生命的更迭。土地承載著她們，包容著她們，給她們滋養，給她們自由，所以土地才是她們的媽媽，能成為依靠，能給她們力量。

金櫻子的果實開始變黃了，毛花獼猴桃和長葉獼猴桃的果實，哇，好讓人期待呀！想吃她們你得等等，等到天冷，等到霜降，等到冷的她們打了個哆嗦，才能有這一口甜。

南五味子開花了，想吃果子你也還得等等，這小青白色栝樓的果實，成熟的時候是柿紅色的，可美了。

所以，你理解等待了嗎，如果孩子問你什麼是等待，你可以告訴她：等待是從苦到甜的味道，等待是從青到紅的顏色，她很美，你得耐心地尊重她。

雖然結果很重要，但沒有了經歷，生命將空乏無力，而無論什麼樣的結果，也許都還只是一個過程呢，學會享受等待，你可以一直都有好吃的果子。

你看，地稔的果子，楊桐的果子都快成熟了，秋天要來了。

節氣把一年切割成了不同顏色的片段，二十四個節氣，二十四種顏色，一年就變成了調色盤，多有趣呀。

這炙熱陽光下的影子，有植物的，有白雲的，各種各樣，好想躲在他們的陰影裡納涼啊。你看，連陰影都讓人著迷，這世界還有什麼不能接納呢？

璐璟，專注於一方見地，帶你用植物重新觀察世界

『美』，不止於心中的愛；『美』，更需Know–How的智慧。

Beauty is not only love in the heart,but also the wisdom of Know–How.

#大暑節氣 #節氣植物 #一方见地 #節氣生活美學 

#Francisca #識界 #INFA #Well-being #脈輪 

大暑，古詩詞的暑熱與悠閒

大暑節氣，約在每年陽曆的7月23日前後來到

[大暑節氣，體會 古詩詞的暑熱與悠閒]

◎《夏夜》 毛滂

毒暑彌三伏，微涼起二更。

月窗風竹亂，枯渚露荷傾。

△ 經過毒辣的太陽曬一天，地面也變成了燙人的鍋底，即使到了深夜，空氣中都是灼人的熱度。

◎「小暑大暑，有米不願回家煮」。

大暑，「暑，熱也」，大暑則熱氣猶大。

隨著大暑時節的到來，高溫天氣也漸漸逼近。

◎《大暑》 幾

赤日幾時過，清風無處尋。

經書聊枕籍，瓜李漫浮沉。

蘭若靜復靜，茅茨深又深。

炎蒸乃如許，更惜分陰。

△西瓜與夏日是絕配，在炎熱的夏季，躲在屋裡，嚐一塊多汁的西瓜，真是人間美事。

◎《夏日田園雜興》 範成大

黃塵行客汗如漿，少住儂家漱井香。

借與門前磐石坐，柳陰亭午正風涼。

△門前的行人匆匆走過，衣衫已被汗水浸透。太陽彷彿有用不完的力氣，要跟地上的行人比一比。

◎大暑——平心氣，防中暑，暑氣逼人多補水，莫貪涼。

『美』，不止於心中的愛；

『美』，更需Know–How的智慧。

Beauty is not only love in the heart,
but also the wisdom of Know–How.

#大暑節氣 #古詩詞 #Francisca #識界 #INFA #Well-being 

為何飛機不會飛越太平洋 \科普音樂

「科普音樂」寓教於樂，知識又以美妙的方式進入腦袋

◎ 飛機不能直飛太平洋的主要原因在於航程距離與飛行安全。

太平洋是地球上最大也是最深的海洋。如果飛機在寬廣無盡又深不見底的水上面臨問題，飛行員要找個安全的地點降落就會很艱難。

航空公司通常避免由東向西直飛!

民航機通常會選擇更安全的「大圓航線」（Great Circle Route）繞經北極圈或沿著陸地邊緣飛行，而非直接橫越廣袤的太平洋。

在2D地圖上劃一道巨大的彩虹來避開太平洋，這路線看起來長很多。

但既然地球是球體，在地圖上看似直線的橫跨太平洋路線，實際上並不是最短距離。從亞洲飛往北美，沿著北極圈繞飛的弧形路線，其球面距離通常比直線橫越太平洋來得短，能節省大量燃油與時間。 

◎為何飛機不會飛越太平洋

決定飛航路徑的另一個主要考量點是氣流，也就是噴射氣流。這些高度很高的氣流存在於接近對流層的頂端。

▲噴射氣流主要有四條，南北半球各兩條，而且歸功於地球轉動，它們通常從西往東流動。

▲伴著噴射氣流飛行能夠省下好幾個小時的旅程；但是對著飛也可能使飛機的速度慢不少。

▲與噴射氣流相關的風險也值得注意。最大的危險是一種稱之為晴空亂流的亂流，這發生在氣流的邊緣。

太平洋上空經常生成強大的氣流與颱風，高空風向與亂流變化極度不穩定。遠離這些危險區域可以降低客機遭遇強烈亂流的風險，確保乘客的舒適與飛行安全。

網路上將生硬的知識或日常實用百科，透過音樂與旋律包裝的「科普音樂」創作

文／Francisca

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#大圓航線 #飛航路徑 #噴射氣流 #脈輪

#Francisca #識界 #INFA #科普音樂  

(轉載) https://www.youtube.com/shorts/22rR3K14KwM

{轉載-亮生活}https://www.youtube.com/watch?v=iYKlxNhOHrc

小暑「鷹始摯」的教育寓意

小暑第三物候｜鷹始摯：當老鷹展翼高飛，生命也開始學會迎向挑戰

——從古人觀天察物，到現代心理韌性與身心能量管理

小暑，不只是炎熱的開始，更是生命成長的重要轉折。

然而，古人觀察自然時，卻在這段最炎熱的季節，看見了一幅極具生命教育意義的畫面。

《月令七十二候集解》記載：小暑第三節氣物候：「鷹始摯（又作鷹始鷙）」約陽曆7月17日至7月22日。

意思是：古人觀察到，在這一年當中最為酷熱的極陽之時刻，地面悶熱難耐，猛禽老鷹卻頻頻在高空盤旋。

此時，老鷹正帶著剛離巢的幼鷹，在高空學習張翅滑翔、盤旋、俯衝，觀察地面，訓練搏擊以及獵食求生的本領。

古人認為：「摯，言至。鷹感陰氣，乃生殺心，學習擊搏之事。」

古人講的「殺心」，並非殘忍，而是一種極度的專注、果斷與邊界感

「鷹始摯」最深刻的寓意，不只是老鷹學會捕獵。而是象徵：生命開始從被照顧，走向能夠照顧自己。

小暑時節，夏日陽氣達到頂峰，按《易經》十二消息卦來看，陽極則陰生，自然界隱隱已有夏盡秋來的肅殺陰氣的契機。

幼鷹選擇在這個季節離開溫馨的鳥巢，隨親鳥飛向高空，原因非常具體：

◇避開地表熱浪：小暑炎炎，地表氣溫過高，熱空氣迅速上升，形成強烈的熱對流。老鷹便利用這些「上升熱氣流（Thermals）」，這讓老鷹不需耗費過多體力，就能借力使力，優雅地盤旋至千米高空。對幼鷹而言，這正是最好的飛行教室。

◇練就遠瞻視野：在高空俯瞰全局，幼鷹必須擺脫對親鳥的依賴，學會在風暴與氣流中掌握風向、觀察地形，保持警覺與清醒，等待最佳時機，精準俯衝，找到屬於自己的定心骨。

小暑第三節氣物候——「鷹始摯」的身心靈整合智慧

看似描述的是老鷹，其實映照的是每一個人的生命歷程。

當面對大環境的變動或夏日的燥熱不安時，往往也是我們需要拔高視野、建立內在邊界的轉折點，學習調整情緒、管理能量，便如同幼鷹第一次展翅。

真正讓人飛得更高的，從來不是蠻力，而是智慧。

不是逃避逆風，而是學會借風而行。

願我們都能在盛夏最熾熱的季節，學習「摯」的果斷，保持內心的清明與穩定，像高空中的雄鷹一般，乘著自然的節奏，找回你的「高空視野」，展翅飛向更遼闊的人生。

文／Francisca

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▶️「應氣飲食，保健養生!」

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熱在三伏2026年時間一覽

熱在三伏，養在當下--從中醫智慧到現代科學，打造身心靈平衡

識界｜身心靈平衡健康解讀

「一年養陽看夏季，夏季養生重三伏。」

古人觀察天地節律數千年，發現一年當中最炎熱、濕氣最重、人體代謝最旺盛的時節，因此自古便有：「熱在三伏」 的說法。

「伏」有伏藏、避暑之意。

古人提醒，在最炎熱季節，這不只是氣候現象，更是人體調養的重要黃金時機.也就是「三伏天」期間，更要懂得順勢而養，而不是一味消耗體力.

2026年加長版三伏天總共計40天時間一覽：

• 初伏：7月15日正式開始~7月24日（10天）
• 中伏：7月25日~8月13日（20天）
• 末伏：8月14日~8月23日（10天）

★出伏8月24日，則建議進入「固本培元」的調養階段，幫助身體逐漸收斂陽氣，為秋冬做好準備。 

從現代醫學來看，「三伏天」究竟發生了什麼？

高溫不只是讓人流汗。當環境持續高溫時，人體需要大量散熱，因此容易出現：

✔ 大量流汗造成水分與電解質流失

✔ 心血管負擔增加

✔ 睡眠品質下降

✔ 自律神經容易失衡

✔ 消化功能下降

✔ 疲勞感增加

如果長時間忽略補充水分、休息不足，再加上頻繁進出冷氣房，身體便容易出現所謂的「暑濕」狀態，讓疲勞、食慾不振與精神不佳更加明顯。

因此，「三伏」這段期間，現代健康管理與中醫「避伏養生」的觀念，若能順應自然節律調養身體，不僅有助於改善夏季不適，更是中醫所說「冬病夏治」、「固本培元」的最佳時機。

《黃帝內經》提出：「春夏養陽，秋冬養陰。」

夏季人體氣血運行旺盛，毛孔較為開張，循環代謝能力提高，此時若適當調養，有助於：

• 提升身體調節能力
• 改善寒性體質
• 幫助循環代謝
• 維持免疫平衡
• 建立健康生活習慣

因此，中醫養生自古便有：「冬補三九，夏補三伏」。

出伏之後，更要「固本培元」

許多人認為：三伏天結束就沒事了。其實真正的養生，是在出伏之後開始累積成果。

2026年8月24日 建議逐步進入：「固本培元」階段。  

包括：維持規律作息、均衡飲食、適量運動、良好睡眠、情緒管理。

讓夏天建立的健康基礎，延續到秋冬。

健康從來不是短期衝刺，而是每天一點一滴累積而成。 

識界觀點｜真正的養生，是與天地節律同行

古人的智慧，不只是告訴我們何時最熱，更提醒我們：人在自然之中，而非自然之外。

當我們願意順應四時節律、照顧身體、安定情緒、培養良好的生活習慣，就能讓健康不只是避免疾病，更是一種身、心、靈和諧平衡的生活方式。

2026年的三伏天.不妨放慢腳步，給自己一次重新調整身心節奏的機會

養生不是斷續的療程，而是長期的日常。因為真正的健康，不是在生病時才開始，而是在每天的生活裡，持續累積。

▶️保健養生，選擇符合個人體質與時節的食材。

文／Francisca

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#2026三伏天 #夏季養生 #春夏養陽 #自律神經

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#Well-being #Professional Beauty #脈輪

手心裡的溫柔-刀郎7/14「銀色情人節」

Happy Silver Day !!!

每年7月１４日「銀色情人節」 

[音樂饗宴] 刀郎《手心裡的溫柔》牽到天老天荒

《手心裡的溫柔》新疆演唱會現場\嘉賓小提琴薛嬌嬌的加入，讓這首歌更加優美

專輯《刀郎Ⅲ》發行:2006/10/12 ▲刀郎:演唱、作詞、作曲、編曲

▶️ [歌詞]

你在我身邊 相對無言 默默的許願 對愛的依戀

牧場的炊煙 妝點著草原 愛相擁著 牧歸的少年

你在我身邊 把我的手牽 牽著我手心 不變的誓言

高高的雪山 祝福我們 愛在這一刻 永恆永遠

愛到什麼時候 要愛到天長地久 兩個相愛的人 一直到遲暮時候

我牽著你的手 我牽著你到白頭 牽到地老天荒 看手心裡的溫柔

你在我身邊 把我的手牽 牽著我手心 不變的誓言

高高的雪山 祝福我們 愛在這一刻 永恆永遠

愛到什麼時候 要愛到天長地久 兩個相愛的人 一直到遲暮時候

我牽著你的手 我牽著你到白頭 牽到地老天荒 看手心裡的溫柔

愛到什麼時候 要愛到天長地久 兩個相愛的人 一直到遲暮時候

我牽著你的手 我牽著你到白頭 牽到地老天荒 看手心裡的溫柔

◎ 刀郎《手心裡的溫柔》

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#音樂饗宴 #手心裡的溫柔 #刀郎 #7/1４銀色情人節 #生活美學

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(轉載) https://www.youtube.com/watch?v=rfZRqFCx62g 

 https://www.youtube.com/watch?v=eDaaYeZ1QQ8

(圖視頻整理於相關網絡綜合素材，版權歸原作者所有)

調節血氧x意志消沉 情緒健康管理\甜茴香

識界｜身心靈平衡健康解讀

- -調節血液內氧氣 & 意志消沉 情緒健康管理

夏季為什麼容易疲倦？中醫與現代生理學的共同觀點

《黃帝內經》提出：「夏氣通於心。」

中醫論，夏季屬火，火應心，因此夏天最需要照顧的就是心氣與精神狀態

當暑熱過盛時，容易出現：精神不濟、疲倦乏力、注意力降低、心浮氣躁、睡眠品質降低與情緒起伏較大等現象。

中醫常說「暑易傷氣」，大量流汗會使人體水分與電解質流失，若再加上睡眠不足、壓力累積，更容易讓身心進入疲勞循環，往往慢慢累積病根。

從現代醫學角度來看，高溫環境會增加身體調節體溫的負擔，導致血管收縮、血液濃度升高，若不注意調理，補充水分不足或生活作息失衡，容易增加心血管負擔，也可能影響精神表現、工作效率與整體活力。

因此，夏季養生的重點，不只是消暑，更在於維持身心靈平衡與良好的生活節律。

植物芳香精油 療癒「個人化」調配處方

相應於[神經/大腦/心靈]系統產生深層之相應關聯：具抗氧化作用、促進血液內氧氣調節能力、保護心臟、降低心血管凝血風險。

交感神經激勵提神、提升腎上腺素與多巴胺的分泌，安定心神，改善意志消沉，恢復活力。

「個人化」處方之音蘊:

植物芳香精油能透過天然芳香分子的清雅香蘊，能上透腦頂、順氣，當傳遞至大腦，會與掌管情緒、記憶及壓力反應的邊緣系統產生互動，能讓人創造出生命的能量、恢復活力、提供心理上的支持與鼓勵人有計劃地進行工作。

因此許多人會利用芳香療法，作為日常舒壓、放鬆心情及提升專注力的輔助方式。

需要特別說明的是，芳香療法屬於健康促進與生活品質管理的一環，並不能取代醫療診斷或治療。

真正重要的是依據每個人的體質、生活型態與情緒需求，進行「個人化」植物芳香配方，才能更符合身心平衡的需求。

◎ 精油案例分享｜甜茴香（Fennel Essential Oil）

在「個人化」處方「配方的極致」中，甜茴香(Fennel)精油，帶有微甜且略帶香辛草本氣息的香味。在芳香療法中，常被運用於協助提升精神狀態與給予力量和勇氣。

依據芳香療法相關文獻，甜茴香精油所含天然芳香分子其特色包括：

• 情緒安定，溫暖柔和，帶來舒適感與安全感。

• 兼具鎮靜與激勵神經醒神效果，有助於抗疲勞(祛除疲勞感)。

• 在感到疲倦或缺乏動力時，提供心理上的支持與鼓勵。

• 協助中樞神經激勵、提升精神與專注力。

• 適合作為工作、閱讀、冥想或自我照護，在困頓時給予力量與勇氣，芳香療法的選擇。

不同個體對芳香療癒的感受可能有所差異，因此建議由專業芳療師依需求進行「個人化」調配，以提升整體使用體驗。

夏季「養心」，也是養情緒

真正需要調養的不只是身體。

現代人的疲勞，往往來自：工作壓力、睡眠不足、情緒緊繃、缺乏休息。

因此，「養心」不只是中醫概念，更是現代身心健康的重要課題。

當身體放鬆、呼吸穩定、情緒平衡，內在能量自然較容易恢復，並在炎炎夏日中保持工作效率與生活品質也會隨之提升。

識界觀點

順應節氣，不只是遵循傳統養生智慧，更是透過規律作息、均衡飲食、適度補水、情緒管理，以及植物芳香療法等日常健康管理方式，讓身、心、靈重新回到平衡。

真正的健康，不只是沒有疾病，而是在每一天，都能找回屬於自己的平衡與生命能量。

文／Francisca

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六月防初，七月防半-颱風諺語的科學視角\飛機「蟹形」入場

「六月防初，七月防半」──從臺灣颱風諺語，看見先民的生活智慧與自然觀察。

這是一句流傳臺灣數百年的颱風氣象諺語。

我們的先民長年與大自然相處的生活經驗，也反映出台灣人民對於「風颱（颱風）」最深刻的敬畏。人們只能透過一次又一次的經驗累積，觀察天象、風向、潮汐與季節變化，逐漸整理出一首首朗朗上口的氣象諺語。

為什麼臺灣人特別重視颱風？

臺灣位於西北太平洋颱風主要生成與移動路徑上。每年約有二十多個熱帶氣旋形成，其中平均有三至四個颱風直接侵襲臺灣，甚至更多。颱風帶來的不只是狂風暴雨，更可能引發：豪雨成災、土石流、河川暴漲、農作物損失、沿海風暴潮、停電與交通中斷。

因此，對農業社會而言，颱風往往攸關一整年的收成與生計。也因如此，臺灣人民對於「風颱」的觀察，比其他自然現象更加細膩，也留下許多歷久不衰的民間智慧。 

【氣象諺語科普】

「六月防初，七月防半」這句諺語可以分成兩個部分理解。

一、「六月防初」意思是：每年農曆六月(約國曆七月)，如果颱風在月初生成或接近臺灣，往往容易發展得較強，破壞力也可能較大，因此必須特別提高警覺。

先民認為：六月初，正值太平洋高壓勢力變動、海水溫度逐漸升高、引導氣流明顯，若此時形成颱風，容易快速增強。因此有了「六月防初」的提醒。

二、「七月防半」到了農曆七月(約國曆八月、九月交界)是臺灣傳統氣候上的「颱風旺季」。則以「七月來襲的颱風，則以七月半的颱風最厲害。」

民間經驗認為，此時西太平洋海溫達到最高點，大氣條件成熟，也是颱風活動最旺盛的時期。因此「七月半(中元節)前後」形成或侵襲臺灣的颱風，往往威力更加驚人，最需要提防。

從現代氣象學來看，「六月防初，七月防半」，這句諺語並不是絕對規律。颱風是否增強，主要仍受到許多因素共同影響，例如：海水表面溫度、垂直風切、大氣環流、太平洋高壓位置、季風環境、副熱帶高壓變化。

因此，六月初或七月半並不一定每年都會出現強颱。

然而，從歷史統計觀察來看，每年七月至九月，確實是臺灣颱風最活躍、平均強度較高的時段。因此，這句諺語仍具有相當程度的經驗參考價值。

「六月防初，七月防半」，看似一句簡單的臺灣俗諺，其實凝聚了古人歷代人民長時間觀察自然所得出的生活智慧，依然值得我們珍惜。

● 桃機航空「36架飛機」挑戰強風「蟹形」驚險入場(無AI)

🔥桃機航空，飛機挑戰最強勁的側風「蟹形」入場，機師們驚險降落!

搏命瞬間！桃機強風「36架飛機」一刀未剪「側煞著陸」驚險安全降落完整記錄。

每架飛機都說著不同的故事，降落的艱鉅！不要再在飛機觸地就解安全帶，站立起來拿行裹；航程安全真的只有百分之百或零。大家都應為自己的安全配合負責！

文／Francisca

識界｜身心靈療癒解讀 × 能量平衡

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{轉載:Suda Kana}https://www.youtube.com/watch?v=w7UhBRgn0bE

(圖視頻整理網絡素材，I’m 丁丁版權歸原作者所有)