福爾摩沙寶島-臺灣

Breathtaking Formosa-Taiwan 福爾摩沙寶島-臺灣

當 AI 的想像力遇上臺灣的絕美地景，一場穿越時空的視覺盛宴就此展開。從雲海之巔到霓虹街頭，每一幀都是對這片土地的深情告白。

在3分鐘的精彩影片中，一次看到臺灣的美

• 跨越物理空間的絲滑轉場，帶你感受「空間摺疊」般的震撼。

• 讓壯闊音軌帶領靈魂，一起在福爾摩沙俯瞰奇蹟。

△ 臺東縣成功鎮-三仙台跨海步橋

△轉載: https://www.youtube.com/watch?v=GAoqSfhZ9MI

彰三影視製作 CSLmedia Productions - YouTube

https://www.youtube.com/@cslmediapro/videos

△ 台北陽明山-擎天崗芒草步道 

『美』，不止於心中的愛；
『美』，更需Know–How的智慧。

Beauty is not only love in the heart,
but also the wisdom of Know–How.

#台灣美景 #福爾摩沙 #AI視覺 #彰三影視製作

#Francisca #識界 #INFA #身心靈平衡 #脈輪

(圖視頻源於網絡，版權歸原作者所有)  

Marina和Ulay時隔22年重聚彼此凝視

Happy Yellow and Rose Day)   

每年5月１４日「黃色與玫瑰情人節」 

黃色玫瑰的花語是「歉意、失戀、消逝的愛」

5月也是玫瑰發芽時節，所以5月14日也有「玫瑰情人節」之稱。

 

●《前衛行為藝術》搭檔 Marina 和 Ulay，紐約MoMA現代藝術博物館，2010年 Marina進行《行為藝術》「The Artist Is Present」，時隔22年昔日情侶檔再次見面，彼此凝視

△ How I became the bomb - Ulay,Oh with lyrics(Music Video) 

1975年，同月同日生，32歲的Ulay(弗蘭克·烏韋·萊西彭)與29歲的Marina(瑪莉娜·阿布拉莫維奇)相遇了。

貼近自己身體尋求自我認同的男子，與把自己的的身體性命交給觀眾的女子一拍即合，像是碰到靈魂伴侶或雙生火焰一樣為彼此癡迷。

他們一起以藝術為名挑戰自己身體與意志的極限，也挑戰觀眾的極限。

然而，或許如同 Marina說的，「藝術家不該愛上藝術家」，兩人的關係漸漸走上絕路。

1988年，兩人從萬里長城的兩端向中間走去，Marina想像著兩個人在終點相遇就結婚，然而路已太歪，一切已太遲，這次，是真的說再見。

2010年，Marina 以當年和 Ulay 進行的「Nightsea Crossing」為發想，在紐約 MoMA現代藝術博物館，進行《行為藝術》「The Artist Is Present」，當時她持續75天，每天7小時以上的不動、靜默，邀請觀眾坐上對面椅子跟她面對面凝視。

沒想到 Ulay也成為此次體驗的坐上嘉賓，現身坐在 Marina 面前，時隔22年，昔日情侶檔再次見面，再度帶來一場兩人限時行為藝術，對坐凝視的兩人皆紅了眼眶，兩人牽起了雙手，為早已逝去的愛情重燃一些短暫花火，留下激動的眼淚。 

只不過原先以為美麗的重逢，Ulay卻在2015年上告法院，表示當時拍成紀錄片的Marina並未支付他相關版權費，最終Ulay勝訴獲賠25萬歐元。

2018年，兩人又盡釋前嫌，公開和解，表明放下過去所有難斷恩怨。

而今，弗蘭克·烏韋·萊西彭(Frank Uwe Laysiepen)又名烏雷(Ulay)，與世長辭，1943年11月30日—2020年3月2日。

Marina也在第一時間哀悼，形容Ulay是「非凡」的藝術家。

在《藝術論壇》(Artforum)上，Marina回憶彼此第一次在阿姆斯特丹相見的過程，「我們在 11 月 30 日第一次見面時，那天是我們共同的生日，我們彼此認定自己找到了生命的另一半。

我們的相遇不只是男性與女性能量加乘，更創造出了嶄新的力量，我們將之稱為『That Self』，我們對彼此的暱稱是 Glue(黏膠)，恰巧說明了我們在這段感情的相處方式。」

「過去多年來，我們之間發生過衝突，但此刻僅存的，唯有愛與感激。」縱然對昔日戀人離世感到極度傷悲，然而值得欣慰的是Ulay藝術創作生涯的作品將永流傳於世。

文／Francisca

識界｜身心靈療癒解讀 × 能量平衡

I.N.F.A.盧森堡國際專業美容師總會 No.2331全球認證

(I.N.F.A. Certified International Beauty Professional No.2331)
『美』，不止於心中的愛；
『美』，更需Know–How的智慧。

Beauty is not only love in the heart,
but also the wisdom of Know–How.

#Francisca #識界 #INFA #身心靈平衡 #脈輪

#前衛行為藝術 #Marina和Ulay

(圖視頻源於網絡，版權歸原作者所有) 

https://www.youtube.com/watch?v=j4f4-9osaeg

Marina Abramovic - ARTIST IS PRESENT (La muraglia cinese)（中國長城）https://www.youtube.com/watch?v=O6dF8Gjm-X8

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🔷 5/06 數據淨化術：品質優化與實戰清洗｜19:00–22:00（3小時）

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打開「經典」打開自己

當我們有機會翻開一本「經典」，那不只是閱讀，而是帶領我們在重塑認知、能量與人生路徑。

閱讀，不只是資訊輸入，而是「意識層級的升維」。

閱讀，是一種靜謐卻深刻的力量。

在資訊爆炸的碎片化時代，我們的手機充滿了短暫的刺激，心靈卻異常乾涸。但真正具有轉化力的閱讀，它不僅帶來知識，更能引領我們走入未曾想像的世界。

什麼是「經典」？——它是時間淬鍊下的高密度智慧載體

流傳久遠的作品之所以被稱為「經典」，不僅是因為文字的優美，更是因為它承載了跨越時代，仍對當代人產生深刻共鳴。每一部經典，都是作者將其一生的夢想、體悟與宇宙智慧，透過文字進行的「高頻率壓縮」。

當我們翻開一本經典，我們不只是在閱讀，而是在進行一場「深層的意識連結」。

閱讀，不只是知識層面的拓展，更是一種——身心靈能量的交換機制:

❶ 認知層（Mind）

經典讓你看見更多可能性，打破原有思維框架。

❷ 情緒層（Emotion）

故事中的角色與情境，觸發共感與內在療癒。

❸ 能量層（Energy）

高品質內容，會提升你的內在頻率，使決策更穩定清晰。

這也是為什麼——讀什麼書，會決定你成為什麼樣的人。

若我們讓經典塵封，失去的不只是一本書，本質上是在封閉我們與世界對話的契機。

如果我們任由「經典」之作隨風而逝，真正的損失並非作者，而是我們自己。

當你願意走進經典，你會發現：

你不是在閱讀世界，而是在——重寫自己的人生。

在能量平衡的旅程中，經典是最好的導師，讓我們在文化與心靈之間找到共鳴。

文／Francisca

識界｜身心靈療癒解讀 × 能量平衡

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#閱讀經典 #身心靈療癒 #能量平衡 

#Francisca #識界 #INFA #脈輪 

2026年4~5月AI線上視訊班報名表

【115年4-5月】生成式AI線上視訊 免費培訓課程

桃園市政府「智慧產業學院」(市府補助全程免費)

★ 線上課程報名表(4/16-4/29可複選)»

https://reurl.cc/EmX8QR

● 04/23「報告生成器：高規格專案報告實戰」線上課程

課程與時間：115年4月23日(星期四)

上課時間19:00–21:00，18:30開始報到。

課程大綱

(1) NotebookLM 基本概念與環境建置

(2)行政應用

(3)簡報與報告快速產出

◇ 報名完成後，將於各課程上課前3天以EMail寄送錄取通知。

★ 學員需全程參與課程，並協助完成課後問卷與心得填寫，課程即符合完訓，即可獲得課程證明書。

【上課地點】：線上課程 

【必備工具】：電腦/網路

●【桃園市智慧產業學院】近期活動

https://idipc-tiiai.tycg.gov.tw/talent-development?id=0swjtbo9xdq35pdo

指導單位：桃園市智慧產業學院

主辦單位：桃園市政府就業職訓服務處

執行單位：巨匠電腦股份有限公司

如您有任何問題或需要更多資訊，請聯繫：

客服信箱：odf@pcschool.com.tw

04-25685007，鄭小姐/紀先生(服務時間：9:00-12:00；13:00-18:00)

Francisca

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#桃園市智慧產業學院 #AI系列活動

#Francisca #識界 #INFA #身心靈平衡 #脈輪

(圖源於網絡，版權歸原作者所有) 

地球力｜行動有你，地球有力

【2026世界地球日】「地球力」:行動有你，地球有力

每年4月22日是「世界地球日」(Earth Day)。2026年，第56屆的主題為「地球力」(Our Power, Our Planet)。中的 Our，不只是口號，而是代表「我們每一個人」的集合。強調守護地球不只是理念，而是每個人日常生活中小小的選擇。

過去我們常感到面對氣候變遷的無力，但2026年的主題「地球力」:代表的是眾人匯聚的行動力量。當我們將環保從「負擔」轉化為「日常美學」，我們便是連結改變世界的巨大能量。 

要產生真正的影響力，需要 Know-How 的智慧，而非盲目的自我犧牲：

減塑力(The Power of Less):自備環保餐具與購物袋。這不只是減廢，更是一種「生活秩序感」的建立，減少雜亂，讓心靈更輕盈。

減碳力(The Power of Flow):選擇大眾運輸或步行。在慢行中與自己對話，將移動轉化為一場動態冥想。 

綠色消費(The Power of Choice):響應「行星健康飲食」。減少紅肉攝取，這不單是為了降低碳足跡，更是為了清理身體的沉重負擔，達到內在能量的平衡。

當我們選擇有機、選擇永續、選擇簡約，每一次選擇，都是你如何對待地球，就是你如何對待自己。

「行動有你，地球有力」。在2026年，我們不僅是在美化自己的生活，更是在餵養這個地球的生命力。

●【音樂饗宴】

《新地球》將末日氛圍感體現得淋漓盡致！

這舞台是現場的，創意組製作高品質，真實感十足，真的超級有質感的電影級場景!厲害了!!

文／Francisca

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#2026世界地球日 #地球力 # Earth Day

#減塑生活 #綠色消費

#Francisca #識界 #INFA #身心靈平衡 #脈輪

[視頻轉載:披荊斬棘2 EP2]

 https://www.youtube.com/watch?v=Fldjpr4Q6s4

△圖轉載:遠見-2026永續生活週

(圖源於網絡，版權歸原作者所有)

穀雨在雨中和春天告别

穀雨，在雨中和春天好好告别吧

[字幕記錄]

穀雨，春天從雨中來，從雨中走，

來的時候一肚子的話，

草聽得舒展、花聽得開放、大樹聽得躊躇滿志、山河聽得心潮彭拜，

走的時候，不知道肚子裡的話，說不說完。

 

它好像有話，想要對從茶樹剛冒出來的小芽講，

遲到一些不要緊，遇到強烈的陽光也不要慌，出生會有時差，但生長沒有，你可以用自己的節奏去理解雨，理解光；

 

它好像還有什麼，想要對盛開的牡丹講，

不要一下子把自己全部交出，要一點一點吐露心裡的話，

花的心懂得人不多，過客的讚賞不用期待，過眼的遺忘也不要憂傷，花開花落，是如日出日落般的美麗的尋常；

 

它好像還有什麼想要，對漂流的浮萍講，

春雨，給了你生的勇氣，

夏天會帶你去流浪，水流急了不要亂，要相信水，它會承載你的遠方。

你給了水色彩，水給了你旅途，有色彩的旅途，那是對生命最大的犒賞，去流浪吧，去完成你對天地的信仰。 

春天啊，別走好不好，

不行啊我要放下，放下去突破的執念，

放下一往無前的莽撞，

放下一些竭盡全力的無法到達，

就這樣吧，從春到夏，競爭會白熱化，

但要有數自己的量，心量，體積，力量，這樣才能在熱辣的陽光下生存下來。

是的，只有生存下來，才會有秋冬，才會再有春，再有出發。

 

穀雨，在雨中和春天好好地告別吧!

這個努力奮進又天馬行空的季節，怎麼可能沒有遺憾，那遺憾，是因生長而破開的土，裂開的縫，不用彌補，那是雨水的門，陽光的窗。

 

△轉載:創作者:一方見地（璐璟）

https://www.youtube.com/watch?v=SzqKivbb1Mw

 

— — Francisca 

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(圖視頻源於網絡，版權歸原作者所有)  

安定和諧-智慧心

「在安定和諧中，把握精彩的今天，走出新鮮的明天」

In calmness and tranquility make good use of this wondrous day! Tomorrow will shine!

我們總是祈望，安定與和諧。

在生活中，如能兼俱自我調整與利他思維，

多練習拿捏適時、適地、適人、適物的應對進退；

建立內在的「清淨心」，學習斷惡修善，使心境日益清明安定。

在日常的人際與環境磨練中，反省自身習氣，培養包容與慈悲心。

在挫折中照顧好自己的心，保持平和。

對自己的身心發展與廣結善緣是很有幫助的。

把握今天，創造明天：

不糾結過去的創傷，不恐懼未來的未知，腳踏實地珍惜每一個今天。

每日都是新的開始，擁有明確的努力方向。

【聖嚴法師 108 自在語】(第一集64)

文／Francisca 

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#聖嚴法師108自在語 #安定和諧 #智慧心

#識界 #Francisca 

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穀雨補老母-台灣母親節

穀雨補老母｜台灣母親節:從豬腳麵線看見「能量補給」與「孝親智慧」

在現代社會中，多數人習慣在五月慶祝母親節，然而在台灣民間更流傳著俗諺：「穀雨補老母」，這是屬於台灣的「母親節」。

這不僅是一句俗諺，更是一種深植於農業社會的生活智慧與情感實踐。 

「穀雨」約在每年陽曆的4月20日前後，意味著春季的尾聲與夏季的序曲。此時雨水漸多，氣候仍帶寒涼。

人體能量容易失衡，特別是長期為家庭付出的母親，更需要被照顧與調養。

因此，在傳統社會中，出嫁的女兒會在「穀雨」這一天回娘家，帶上補品為母親調養身體，祈願健康長壽。

這背後其實蘊含三層結構：

△情感層｜孝道的具體化

不是只說「辛苦了」，而是用行動回饋。

△身體層｜節氣養生邏輯

春末濕氣重，需補氣養血、強筋健骨。

△能量層｜家庭氣場修復

母親是家庭能量核心，母親穩定＝整個家庭穩定。

「穀雨補老母」一定要吃「豬腳麵線」的文化與功能性的結合：

· 豬腳(強健與支撐):象徵紮實的行動力與強健的筋骨。富含的膠質能滋潤養顏，在能量層面則提供了「穩定」與「滋養」的頻率。

· 麵線(延續與守護):細長的麵線象徵長壽與福氣，代表情感的連結綿延不斷。

· 轉運意涵：「豬腳麵線」不僅是飲食文化，更具備「強健、祈福、長壽、補運、去霉運」的孝親心意的具體表達，幫助母親在季節轉換之際，重整身體能量場。

即使生活型態改變，我們仍可延續這份「穀雨補老母」的飲食文化記憶。

愛，不只是情感，而是一種有智慧的照顧方式。

當你理解節氣，你就會明白——照顧一個人，不只是關心，而是懂得「在對的時間，做對的事」。

關心母親的身體狀態(而非只問近況）

提供真正的「修復」而非短暫慰藉

透過陪伴與食補，讓母親「恢復能量」，平衡長年操勞的耗損。

文／Francisca 

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#穀雨補老母 #穀雨 #台灣母親節由來 #二十四節氣養生

#豬腳麵線的意義 #節氣智慧 #孝親文化

#身心靈療癒 #識界x Francisca x INFA 

(🔺視頻Francisca架構情緒節奏xAI協作生成)

(圖源於網絡，版權歸原作者所有)

掌握「趕而不急」的智慧

越積極，為什麼越焦慮？

掌握「趕而不急」的智慧，實現真正的活在當下

在追求高績效的路上，我們習慣把「積極」與樂觀、進取、成功畫上等號。常誤把「緊張」當作「積極」。

很多人做事很積極，非常努力、效率極高，卻總是緊繃、焦慮，甚至不快樂。

即便達到了目標，心裡掛念的卻是「下一步該如何更好？」

這類「過度積極」，本質上並不是動力，而是——得失心過重所形成的心理負擔。

要打破這種焦慮循環，我們需要重新定義「積極」的結構：

◆ 只問耕耘：從「結果導向」，轉為「責任驅動」

將「焦慮未來」轉為「專注當下」

「少一些得失心」這並非不進取，而是優化認知「只問耕耘，不問收穫」的模型。

△ 責任驅動(Responsibility-driven execution），將每一個行動視為專業責任，而非結果交換。

△ 過程導向(Process orientation），專注可控的行動，而非不可控的結果。

△ 自我肯定（Self-efficacy reinforcement），欣賞那個努力付出的自己。只要用心，過程中的經驗累積就是一種自我成長，生命與資源就不會白費。

◆ 趕而不急：高效工作的心理技術

多數人誤以為「快」等於「急」，但兩者在認知與生理層面完全不同。

△「趕」是效率的展現(Execution speed），善用時間管理，排序工作優先順序，按部就班推進進度。

△「急」是心態的失衡(Cognitive anxiety），急躁會讓心力耗損在「預想下一件事」的焦慮上。

當一個人一邊執行當下任務，一邊持續思考下一步時，會產生：

注意力分散

執行品質下降

壓力荷爾蒙上升（影響身心狀態）

結果：效率反而下降。 

建立「當下專注」的工作模式：

單一任務專注（Single-tasking）

任務分段與優先排序（Task structuring）

不預支未來的焦慮（Deferred cognition）

核心原則只有一個：當下，只處理當下的任務。這不只是專注力技巧，更是一種高效能的心理架構。 

真正的積極，是一種穩定且可持續的能量狀態。

在節奏中保持情緒穩定，你會發現：

✔ 執行效率提升
✔ 決策品質提高
✔ 壓力顯著下降

最終實現的，不只是績效成長，而是——可持續的職涯競爭力。 

當我們懂得「工作要趕，但心不能急」。

學會將心安住在「當下只做眼前的事」，不僅能享受過程的樂趣，內心變得更安定，往往生活開始有了質感。

實實在在地活在當下的這一秒鐘，不為未發生的下一秒擔憂，這才是最高級且永續的「積極」。

— —文／Francisca 

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#自我成長 #活在當下 #EmotionalIntelligence  

(圖視頻源於網絡，版權歸原作者所有)  

https://www.youtube.com/shorts/1BWcN9W5RKc