2026桃園城市影像培力坊-報名表單

【2026桃園城市影像培力坊 】故事之城

報名表單資訊:https://www.taoyuanpac.tw/

由桃園市政府新聞處主辦的2026年「桃園城市影像培力坊」7/1起開放報名！

邀請喜歡拍攝、熱愛觀察生活的你，透過新聞影像攝影與自媒體經營課程，學習影像敘事技巧，培養觀點，用鏡頭記錄桃園最動人的日常風景。

📌 報名資訊

報名時間：7月1日（三）起至7月31日（五）止。

🔷活動對象：年滿18歲，設籍、居住、就學或就業於桃園市者。

🔷報名方式：採網路報名，填寫報名表單並繳交保證金，始完成報名手續。

🔷報名費用：課程完全免費，為確保學員珍惜參訓機會，需請您先繳納保證金新臺幣1,000元，並於達成修課標準後退還。

✨名額有限，依報名完成順序錄取，額滿為止。

📌 課程資訊

🔷《新聞影像及平面攝影》✨新聞採訪、拍攝技巧、影像剪輯

課程日期：8/15(六)、8/16(日)、8/29(六)、8/30(日)、9/12(六)、9/13(日)

課程時數：總計時數28小時

👉https://reurl.cc/ae3y8X

🔷《自媒體經營課程》✨短影音企劃、社群操作、品牌經營

課程期間：8/22(六)、8/23(日)、9/5(六)、9/19(六)、9/20(日)

課程時數：總計時數20小時

👉https://reurl.cc/gRd5EV

• 學員須繳交作品1則，最終研習成果將參與年度成果展示。

課程由媒體業界與影像領域實務講師授課，從新聞採訪、寫作技巧、影音剪輯、短影音企劃到社群行銷操作，帶領學員實作演練，完成屬於自己的影像作品。

🔷上課地點：（依課程需求安排）

• 桃園思辨空間：桃園市桃園區復興路51-2號11樓之1
• 桃園聯成電腦：桃園市桃園區大同路11號4樓
• 三立電視台總部：台北市內湖區舊宗路一段159號

2026 桃園城市影像培力坊，邀請喜歡觀察、熱愛拍攝的你，透過新聞影像、自媒體創作與紀錄實作，學習用鏡頭記錄正在發生的生活。

從按下快門的瞬間開始，穿梭的通勤人流、街頭流動的光影，以及城市裡的聲音與日常片刻，都構成了桃園此時此刻最真實的樣貌。讓日常被更多人看見，也讓城市的故事持續在影像中延續。

📌主辦單位：桃園市政府新聞處    
📌承辦單位：閣林文創股份有限公司

洽詢信箱 👉 taoyuanpac2019@gmail.com

『美』，不止於心中的愛；『美』，更需Know–How的智慧。

Beauty is not only love in the heart,
but also the wisdom of Know–How.

#桃園城市影像培力坊 #自媒體經營 #城市的故事 #地方文化 

#影像剪輯 #Francisca #識界 #INFA #身心靈平衡 #脈輪 

長白山的小暑與眾不同 \ 一方見地

小暑節氣，約在每年陽曆的7月7日前後來到。

去了一趟長白山,送你們一個清涼的小暑,還有很多你沒見過的植物

[創作者:一方見地(璐璟)]

【字幕記錄】

「大暑小暑，上蒸下煮」。但長白山的小暑風涼涼的，還殘留著春的柔情，只因為長長的冬天容不下夏天的熱。

植物們很急切，趁冰雪消融，趁著陽光正好，舒展著葉，綻放著花。

它們只有南方植物一半不到的時間發芽、開花、結果。然後進入長長的休眠，做夢的時間超過了醒著，以至於它們蓬勃的生長會讓人分不清它們是急著醒來，還是急著睡下。

也許在冰雪下，夢境也會耕耘出一片曠野，春暖花開，繁花似錦。

是啊，夢不夠繽紛，醒著也不會瀟灑，做夢是生命躍動的要事。

帶你見見海拔2000公尺高山苔原帶的夏天，你認為的不夠熱，涼爽是植物們難得的溫暖。

高寒、急凍、大風讓這裡沒有高大的喬木，連灌木都高不過膝。

看——

△漫山的白花是牛皮杜鵑，矮矮的堅韌的身軀在這裡挺立了至少幾十年，輪生在枝頂的花朵關照著四面八方，它不想錯過一絲光，浪費一縷風。

△庫頁紅景天很驕傲，裸露的土層，貧瘠的石縫也阻擋不了它的生長。

△被大風隨意擺弄的是長耬斗菜，沒辦法，想要站得高一點，看得遠一些，這是代價。

但只要根牢牢的抓住地面，誰又能左右得了什麼？

在艱難的生存條件下，植物們學會了和逆境相處，風中播種，雪中盛花，冰中凍果。

艱難不過是一種反常，而「常」又是什麼呢？

長在了這裡，這裡的一切就是「常」。

你看它們把花開得多好，樂在其中。

長白山的小暑與眾不同，山上山下的小暑各不一樣，你的小暑我的小暑都一樣嗎？

我們費盡心思定下了節氣的時間，每個人還是擁有了不一樣的節氣。

這個世界這麼多變，我們怎麼能用相同的眼光去看待一切呢？

『美』，不止於心中的愛；

『美』，更需Know–How的智慧。

Beauty is not only love in the heart,
but also the wisdom of Know–How.

#小暑 #應著節氣去生活 #一方見地 #心靈環保

#Francisca #識界 #INFA #ProfessionalBeauty 

#身心靈平衡 #脈輪 #節氣生活美學

(轉載:一方見地) https://www.youtube.com/shorts/8nb9dH0VKog

(圖視頻整理於網絡，版權歸原作者所有) 

7~8月課程「生成式AI應用線上視訊班」報名表

115年員工生產力系列課程計畫(一)

「生成式AI應用線上視訊班」7-8月課程

★ 線上報名：https://reurl.cc/npWMG2

請先確認資料無誤後，

🩸請務必按下【我已確認填寫資訊無誤，送出報名】才算報名成功。

系統將同時寄出確認Email至您的電子郵件信箱。

◎ 115年員工生產力系列課程計畫(一)-生成式AI線上視訊班

活動時間：115/7/16~115/8/26

◆決策透視鏡:商業智慧BI實踐-115/7/16 *19:00~22:00

◆廣告吸睛術:高點擊廣告圖文生成-115/7/23 *19:00~21:00

◆流量增長技:AI賦能社群全攻佔-115/7/29 *19:00~22:00

◆品牌煉金術:行銷素材全能產出-115/8/6 *19:00~22:00

◆文宣快手技:優質型錄極速生成-115/8/13 *19:00~21:00

◆人資讀心術:數據驅動人才管理-115/8/18 *19:00~22:00

◆數據淨化術:品質優化與實戰清洗-115/8/20 *19:00~22:00

◆精準記錄術:智慧會議自動化記錄-115/8/26 *19:00~21:00

⚫AI專班_供應鏈課程:https://tycgai01.my.canva.site/ai

桃園市政府補助全程免費

◇桃園市智慧產業學院 TIIAI-最新開課資訊

https://tiiai.org.tw/

◇指導單位：桃園市智慧產業學院 | Facebook

https://www.facebook.com/TIIAIFB/photos

主辦單位：桃園市政府就業職訓服務處

執行單位：巨匠電腦股份有限公司

『美』，不止於心中的愛；
『美』，更需Know–How的智慧。

Beauty is not only love in the heart,
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#桃園智慧產業學院 #生成式AI #身心靈平衡 #脈輪 

#Francisca #識界 #INFA #ProfessionalBeauty 

緬懷瑪麗．居禮7/4辭世紀念日

緬懷 瑪麗．居禮(Marie Curie)--改變世界的女性科學家--兩度諾貝爾獎得主，是波蘭裔法國物理學家與化學家。

◆

“I am among those who think that science has great beauty. A scientist in his laboratory is not only a technician: he is also a child placed before natural phenomena which impress him like a fairy tale.”

△出處：此句出自瑪麗·居禮於1933年的一次演講，後收錄於相關文獻中。它展現了她對科學研究的熱忱與純粹的探索精神。

◎瑪麗亞．薩洛梅婭．斯克沃多夫斯卡(Maria Salomea Skłodowska)，1867年11月7日出生於當時受俄羅斯帝國統治下的華沙(今波蘭）.在當時，女性進入大學被視為非法，她曾就讀地下教育組織「移動大學」並於1891年移居法國，進入巴黎大學（索邦大學）深造，取得物理學與數學學位。

在巴黎，她結識了物理學家皮埃爾·居禮（Pierre Curie），兩人於1895年結婚。婚後，瑪麗並未完全改用夫姓，而是採用雙姓「斯克沃多夫斯卡-居禮」，以保留其波蘭國族認同。

△1903年，瑪麗·居禮與丈夫 皮耶·居禮 及 亨利·貝克勒（Henri Becquerel）共同榮獲諾貝爾物理學獎，以表彰他們在「放射性現象」研究上的卓越貢獻。瑪麗·居禮因此成為史上第一位獲得諾貝爾獎的女性。

△1906年，皮埃爾因車禍意外去世，巴黎大學隨後將物理學教授職位授予瑪麗，使她成為該校首位女教授。

△1911年，瑪麗·居禮，憑藉放射化學研究，以「發現鐳（Radium）和釙（Polonium）元素，並成功分離出純鐳，以及對這一非凡元素及其化合物性質的研究」獲得諾貝爾化學獎。其研究為現代核物理與癌症治療奠定了基礎。

這使瑪麗·居禮成為歷史上第一位獲得諾貝爾獎的女性，也是第一位在物理與化學兩個不同科學領域皆獲諾貝爾獎的科學家。

◆

“I have frequently been questioned, especially by women, of how I could reconcile family life with a scientific career. Well, it has not been easy.”

△出處：此句出自瑪麗·居禮於1924年的一次訪談，收錄於《瑪麗·居禮：輻射之母》（Marie Curie: Mother of Radiation）等傳記中。這句話誠實地反映了她作為女性科學家在兼顧家庭與事業時所面臨的挑戰。

◎瑪麗·居禮，長期暴露於「放射性」物質的研究環境中，且當時對其危害認知有限，缺乏完善防護設備。她最終於1934年7月4日因再生不良性貧血辭世，此疾病被認為與其長期接觸「放射性」物質有關。

願我們都能像 瑪麗．居禮一樣，以知識照亮未知，以理解安定內心，以勇氣持續探索生命的每一步。

理解自己，是療癒的開始；平衡身心靈，是生命穩定前行的力量。

◆

“Nothing in life is to be feared, it is only to be understood. Now is the time to understand more, so that we may fear less.”

△出處：此句出自瑪麗·居禮的傳記《瑪麗·居禮：傳記》（Marie Curie: A Biography），由她的女兒伊芙·居禮（Eve Curie）撰寫，1937年出版。此為瑪麗·居禮廣為流傳的名言之一，體現了她以科學理性面對未知的態度。 

文／Francisca

識界｜身心靈療癒解讀 × 能量平衡

I.N.F.A.盧森堡國際專業美容師總會 No.2331全球認證

(I.N.F.A. Certified International Beauty Professional No.2331)
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#居禮夫人 # Marie Curie #諾貝爾獎得主 

#放射性研究 #自我成長 #身心靈平衡 

#Francisca #識界 #INFA #ProfessionalBeauty #脈輪

(圖源於網絡，版權歸原作者所有) 

養心補血x能量情緒健康管理\山雞椒

識界｜身心靈療癒解讀 × 能量平衡

- -養心補血 & 補給心靈的能量 情緒健康管理

夏季養心補血，從《黃帝內經》談情緒健康管理-讓身心重新儲存能量夏天是心臟最需呵護的季節，養生之道在於「養心」，不僅是生理層面的心臟健康，更是情緒與心靈能量的平衡。

《黃帝內經》有言：「逆夏氣，則太陽不長，心氣內洞。」

意思是說，若不順應夏季萬物生長、陽氣外發的自然規律，就容易耗傷心氣與心血，使人體能量無法正常運行，進而影響整體健康。

因此，夏季養生的核心，不只是防暑降溫，更重要的是養心、養血、養神，讓身心重新回到平衡狀態。

《黃帝內經》的智慧：夏養心，才能累積生命能量

中醫認為：夏季屬火，火應心。

「心」除了掌管血脈循環，更主神「明」，也就是我們今日所說的：情緒穩定、心理狀態、思考能力、睡眠品質、專注力、精神活力。

因此，一旦心氣不足，便可能出現：容易疲勞、心悸、焦躁不安、睡眠品質下降、情緒敏感、注意力不集中。

《黃帝內經》提醒我們，若夏季沒有順應自然節律調養身心，不僅當下容易耗損精力，到了秋冬後，更可能因正氣不足，而容易引發慢性疲勞或經年不適之症疾反覆出現。

養「心」，其實是在替未來的健康預先儲備「能量」。

情緒，其實也是一種「能量」管理

現代生活節奏快速，大腦長時間處於高壓運作。

很多時候，身體的不舒服，其實是在提醒我們:現在，是該照顧自己了

植物芳香精油 療癒「個人化」調配處方

相應[神經/大腦/心靈]系統之深層關聯性:補脾、補心臟：協助全身系統儲存精力。

能量補給：安撫疲憊心靈，讓人重新傾聽身體的聲音。

情緒支持：透過芳香分子與能量共振，幫助釋放負面情緒，回歸平衡

脾臟在中醫中不僅是消化器官，更具備血液儲存、過濾與製造的功能，與心臟健康密切相關。因此，夏季養「心」同時也要「健脾」，才能為身心靈打下穩固基礎。 

「個人化」處方之音蘊:真正的「能量」，不只是來自營養補充，更來自內在的平靜。

當植物的自然芳香分子緩緩展開，飽和沉穩的氣息，讓呼吸慢下來，思緒安定下來，身體也開始放鬆。

在寧靜之中，我們重新傾聽自己的心…。

療癒.不是逃離生活.而是在生活裡.重新找回與自己對話、相處的能力

因為，唯有當我們願意照顧自己的身心，身體「能量」重新流動，陪伴我們走得更長、更遠。

精油案例：山雞椒精油（Litsea cubeba）

為疲憊心靈注入溫暖而明亮的能量

在許多提升精神活力與情緒支持的「個人化」處方中，依據芳香療法相關文獻，山雞椒精油所含天然芳香分子，其氣味清新、明亮、帶有柑橘調性，常被運用於協助舒緩情緒壓力、提振精神與增添心理活力.

部分芳香療法資料亦提及，山雞椒在呼吸系統支持及循環系統照護方面具有應用經驗，被視為「心臟與呼吸系統的補品」。 

🔆值得注意的是，不同產地、栽培環境、萃取方式及保存條件，都可能影響植物精油的化學組成比例與芳香特性。因此仍須依據個人體質、健康狀況及使用目的，由具備專業知識的人員進行「個別化」調配與建議。

▶️藥補不如食療，健康的食療，可以養心健脾。

識界觀點｜真正的養生，是照顧生命的整體平衡

《黃帝內經》所談的養生，不只是疾病預防，更是一種順應自然、理解生命節律的生活智慧。

而現代芳香療法，則提供了另一種透過植物芳香支持身心健康的方式.

當古老智慧與現代科學彼此對話，我們更能理解：真正的健康，並非只有身體沒有疾病，而是身、心、靈三者之間維持和諧平衡。

願這個夏天，我們都能放慢腳步，養護心氣、穩定情緒、補充能量，讓身體重新找回最自然的節奏。

文／Francisca

識界｜身心靈療癒解讀 × 能量平衡

I.N.F.A.盧森堡國際專業美容師總會 No.2331全球認證

(I.N.F.A. Certified International Beauty Professional No.2331)
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『美』，更需Know–How的智慧。

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#夏季養生 #養心補血 #情緒健康管理 #山雞椒精油 #黃帝內經 

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全球祝禱-齊心將祝福迴向

全球祝禱

https://mantra.ddm.org.tw/blessing.php

讓我們共同為受苦受難的眾生祈福，

通過持誦與鈔經的力量，

匯聚眾人虔誠心念，
祈願生者安康、亡者往生善處、家屬身心安穩、環境平安和諧，

齊心將祝福迴向全世界。

🙏南無觀世音菩薩🙏南無觀世音菩薩🙏南無觀世音菩薩

🙏我要祈福 https://ddm.tw/juz39sey

🌷雲端祈福 https://compassion.ddm.org.tw/

🌺線上持誦鈔經 https://mantra.ddm.org.tw/

◎ 線上持誦鈔經-共修持誦

誦經持咒，是深入理解佛陀修行的過程，體悟學佛的真諦。

誦經不僅是自我修行的一部分，

也能夠超度亡靈，使其聽聞佛法，得以解脫。

通過誦經.我們檢束自身，並在佛法的智慧中找尋解脫生死苦惱的方法

https://mantra.ddm.org.tw/chanting.php

Francisca 合十

識界｜身心靈療癒解讀 × 能量平衡

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#熱浪 #豪雨 #祝禱 #祈福 #持咒 #心靈環保 #願力

#Francisca #識界 #INFA #身心靈平衡 #脈輪

(圖文整理於相關網絡綜合素材，版權歸原作者所有)  

開發自己的智慧心\聖嚴法師

《工作好修行─ ─聖嚴法師的38則職場智慧》

外在環境的改變是正常的，人生遇挫折也是正常的，

當我們面對挫折、面對困境，

不必往最壞的地方想，而要朝最好的方向看。

◎【聖嚴法師語錄】

你可以為自己立下一個關懷大眾、屬於精神層次的人生目標。

要把眼光放大、心胸放寬，為整體大眾設想考量。

假使有這種人生觀，就會享受到其他人享受不到的生命的光和熱。

◎聖嚴法師《法鼓山的方向》

◎《工作安全與身心安穩》

臺灣的公共意外和工作意外非常多，報紙上經常見到意外發生的消息，所造成的人命和財物損失令人惋惜。

所謂意外，就是沒有想到、沒有考慮到的事突然發生了。

其實，只要有動作，就可能有意外，任何一個心慌意亂的失誤都可以導致意外。

如果我們平時不那麼慌慌張張，保持心平氣和，頭腦比較清楚一點，發生意外的可能性也會相對減少。

不過，有些狀況並不是工作者個人所能掌控的，其中牽涉到整體工程的問題。譬如說一個總負責人，必須負責整個工程或是這個工作環境的安全，他一定要先考慮到大眾的安全，才能夠未雨綢繆，不讓任何意外發生。所以，公共安全一定是先做整體安全制度規畫，然後才有局部安全設施防範，最後才是個人安全保障，想完全靠個人來維持安全是很困難的。

以法鼓山為例，我們的工地因為一直很注重公共安全設施，從建設到完成都沒有發生過意外。我們首先要求廠商，不僅要做好工作時的安全設施，還要在事前考量各項安全上的顧慮。安全設施嚴謹地做好之後，還要要求工作人員一定要在安全的係數下工作，也就是說如果基於種種判斷，認為安全上可能有問題，就絕對不能進行。這樣一層一層、從上到下的周密要求都做到了之後，還需要辦理保險，因為投保是安全的最後保障。

另外，在法鼓山服務的人，我們還間接或直接使他們感受到佛法的氣息以及信仰的重要，並試著和他們分享法鼓山的精神和理念。在佛法的理念之下工作，雖然一樣非常地勤奮勞苦，也常常會趕工，但是心情是愉快的。因為有一股信仰在支持，就算要加班，心情還是歡喜的，在歡喜和心甘情願的情形下從事工作，必然是比較安全的。

如果只知埋頭苦幹，沒有共同的理念或大方向，工作一忙的時候，內心就不那麼踏實、不那麼舒服，安全係數也會降低許多。很多意外就是因為心浮氣躁所產生。

如果能夠心平氣和，就可以按部就班，不但做事品質會比較好，身心也會比較平安。

還有一種現象也容易肇事，那就是工作態度馬馬虎虎，趕了、急了、慌了，心不在工作上，老想著其他的事，或是太累了，卻還勉強要把工作趕出來。

我建議工作中的人，心裡要很平實地知道自己在做什麼，不要胡思亂想，要心無二用。

佛經裡有一句話說：「制心一處，無事不辦。」

「制心一處」就是讓心安定，心安定的時候，做任何事情都可以做得很好。所以，希望大家在精神上有所安頓，並感受到工作是愉快、值得的。工作的成就感，不一定來自金錢或是名利，而是來自於自我完成的功德。這種精神就像是過去的革命家，胸懷著革命的種子，為了崇高的目標，心悅誠服、心甘情願地投入改革建設，無怨無悔。

工作的確需要有目標，但這個目標應該不僅止於財富和名利、權勢，而是屬於精神上的利他信念，這可以幫助我們在工作中身心安穩，保有安全。

─ ─摘錄自聖嚴法師 \ 法鼓全集2020紀念版-08-13  

https://pse.is/987wtp

『美』，不止於心中的愛；

『美』，更需Know–How的智慧。

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(圖視頻整理於相關網絡綜合素材，版權歸原作者所有)