深入透視

每次你看著一顆橘子的時候，都可以深入透視它；

你可以在一顆橘子裡看到宇宙萬物。

剝開橘子，聞它的氣味，這是很美妙的。

你可以不疾不徐地吃一顆橘子，而感到非常的快樂。

靜思手中的橘子來自何處，漸漸想到橘子的母親(橘子樹)，再細想橘子樹從何來，

漸漸地想像在陽光下、在雨水中，然後橘子樹開花，

接著看到花瓣掉落，出現了一顆小小的綠色果實；

陽光和雨水持續不斷，果實由綠漸漸成熟了，變成橙色，把橘子摘下來。

慢慢地剝開橘子的外皮，同時注意橘汁冒出的水氣與香味撲鼻而來，

然後將橘子送入口中，清清楚楚地一口一口慢慢品嚐，

明明白白地覺知這果子的構造與味道，以及湧出的汁液。

最後你就會觸動您的内心…

停止思考，專注單純享受自己的呼吸

自然微笑，當下就會回歸到真實自我

節錄--“橘子禪”一行禪師著

夏季重在養心 & 行動力 情緒健康管理

『識界』心靈˙機能神經語言平衡健康『解讀』

- -夏季重在「養心」 & 行動力 情緒健康管理

時序入夏，天氣更是晴雨無常，季節流轉不僅影響氣候

中醫理論中，夏天與「心經絡」相對應

順應四時養生要知道天地的氣，也是人類之氣的根本

植物芳香精油 療癒「個人化」調配處方

促進並調節心經絡、保護心臟，可以提升能量，並且增加心靈的平靜

立夏以後，養生的特性是「春夏養陽」，養陽重在「養心」

像這樣在立夏時節合理地調養，可以給整個夏季打下預防與健康的好基礎

音韻:清新香甜細緻的藥草味，香韻直通心臟區→雙手手臂→後頸椎

→耳朵→鼻腔→放鬆身心→腳底→這股蠢蠢欲動的行動力

--文／ Francisca

（I.N.F.A.國際專業美容師護照協會 No.2331全球認證）

http://www.linkedin.com/pub/francisca-tsai/92/615/97b

皮膚炎刺痛&突破事實的主導 情緒健康管理

『識界』心靈˙機能神經語言平衡健康『解讀』
- -皮膚炎刺痛 & 突破具體事實的主導 情緒健康管理

皮膚炎、紅腫、刺痛症狀持續了2年多
訪談者在嚴重的情況下，每晚睡覺時在凌晨2點多，更容易發作
會覺得皮膚特別的癢，甚至皮膚刺痛難耐到無法入睡的半夜醒來
一般人往往認為是食物、保養品、環境、體質等因素誘發過敏
然而此訪談者並不是食物等外來誘因的皮膚炎

植物芳香精油 療癒『個人化』調配處方

首先確診皮膚病的內在病因，找到造成局部和整體症狀的癥結，明確內在關係後，從病根上調理

訪談者是由於思慮過度於「具體事實」的壓力狀態下，使訪談者的皮膚對腎上腺素的反應下降，產生皮膚致病的因素
 

透過有香分子[神經/大腦/心靈]系統相應之中樞神經平衡作用，能療癒腎上腺素分泌的平衡，並且產生以內治外的協調作用
腎上腺素可以抑制表皮的增生，對此有紓緩了皮膚紅腫、刺痛

個人處方之音韻:挺立，具甚強之生命忍受能力

對皮膚炎者，療癒選擇配合相關的健康食品及學習壓力抒解的心靈療法，能夠深層改變自己，並可氣宇昂揚的突破了「具體事實」的主導，這樣才能整體調節，也能不藥而癒

--文／ Francisca
（I.N.F.A.國際專業美容師護照協會 No.2331全球認證）

(圖源於網路)

提供互助可增加身心健康的激素

當您給予他人讚嘆與支持的舉動，腦部會分泌多巴胺(快樂物質)

也有助於自己增加幸福感的效應

提供友善、互助，不僅受者有好處

施者也能得到有益於身體健康的回報

△摘錄- -美國研究論文《心身醫學期刊》

※研究指出，若是在他人痛苦時

如果我們因為忽略(習以為常)，或是抑制

或者不學習使用情緒或行為來表達的給予他人支持、安慰的話

那麼自己腦內的神經傳導物質-多巴胺與中隔區的這兩個區域的活動便會降低

可能導致我們精神萎靡、沮喪以及注意力不足、呆板、遲鈍等等

多巴胺效應，它很真實

是一種自發性的回應著我們知性與直覺的問題，在每個神經細胞內迴響

值得我們探索

【內容來源科學文獻依據】Francisca摘錄整理

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