『識界』身心靈・機能神經語言平衡健康【解讀】
- -呼吸系統的補品、 調節與加強呼吸深度 ＆ 自我體認、舒緩抑鬱 情緒健康管理
節氣影響人們的飲食起居，
立秋，是夏日炎熱漸退、秋意初現的節氣交接點。
人們在秋季，常讓人不自覺因氣候的轉換而陷入低落與憂鬱的情緒。
在中醫五行中，秋季對應「肺」。
而肺區的對應情緒——最忌悲憂傷感。
★ 當肺氣區不平衡或氣機鬱結，便容易引發悲憂情緒，進而影響生活品質。
植物芳香精油 療癒『個人化』調配處方
透過精油相應於[神經/大腦/心靈]系統的深層關聯性— —可以強化中樞神經系統的平衡感，帶來正面感受，幫助我們更客觀地看待事物、提升自我覺察體認。
並調節與加強呼吸深度，舒緩抑鬱、激勵身體，恢復精力，提振情緒。
因此立秋養「身心靈」重點中，潤肺清燥是核心。
調合具協同效應的有香分子中的……山雞椒植物精油，可算是呼吸系統的天然補品，既能調節與加強呼吸深度，也能激勵精神，讓身體重現活力。
♦ 專屬配方的音蘊——清新中透著微甜的粉香。
香分子，經吸入鼻腔→淨化思維→即刻作用於雙手→意謂著讓煩憂自然飄散。
秋季自我調養小建議
保持積極心態、維持心靈清新平靜。
順應自然節律養生，便能在節氣轉折中，找到身心靈平衡的智慧，平穩過渡到下一個節氣— —處暑。
立秋節氣，約在每年陽曆的8月7日前後
♦ 飲食小貼士
立秋時節適合多食潤肺食物，如蜂蜜、蓮子、山藥和白木耳等，以內外兼顧的方式滋養身心。
— —文／ Francisca
(I.N.F.A.盧森堡國際專業美容師總會 No.2331全球認證)
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(圖源法鼓山;版權歸原作者所有)