立夏養生重視「靜」養

立夏 養生重視「靜」養
大自然變化與人體息息相關
大自然變了、人體就會跟著發生一定的改變 

由於「立夏」後氣溫逐漸變熱，人的心神易受到擾動
常常會出現悶熱和煩躁情緒 
因此立夏時節，養生格外重視「靜」養 

讓自己感受到精神安靜的狀態 
心情像綻放的陽光
今天是成為明天的一個過程

每一天 您可以...放鬆、享受著... 
伴隨音樂...SRE 停10秒 
◆請點閱連結→SRE觀察自己的情緒

立夏節氣，約在每年陽曆的5月5日前後