2016年5月2日 星期一

提供互助可增加身心健康的激素



當您給予他人讚嘆支持的舉動腦部會分泌多巴胺(快樂物質)
也有助於自己增加幸福感的效應
提供友善、互助,不僅受者有好處
施者也能得到有益於身體健康的回報

摘錄- -美國研究論文《心身醫學期刊》

研究指出,若是在他人痛苦時
如果我們因為忽略(習以為常)或是抑制
或者不學習使用情緒或行為來表達的給予他人支持、安慰的話
那麼自己腦內神經傳導物質-多巴胺中隔區的這兩個區域的活動便會降低
可能導致我們精神萎靡沮喪以及注意力不足呆板遲鈍等等

多巴胺效應它很真實
是一種自發性的回應著我們知性與直覺的問題,在每個神經細胞內迴響
值得我們探索

【內容來源科學文獻依據】Francisca摘錄整理

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