『識界』心靈˙機能平衡健康解讀
『美』不只是心中有愛 『美』還要Know–How 【切記!罹患疾病時,請先經正統醫師診療】
2023年1月10日 星期二
精油「補冬三九」& 身心透支 情緒健康管理
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『識界』心靈˙機能 神經語言 平衡健康『 解讀 』 - - 補冬三九 & 身心透支 情緒健康管理 不論原因為何,長期的 身心透支 ,超過良性疲勞 所能承受 的限度,終必造成身體 機能逐漸瓦解 。 民諺說:「 三九補一冬 , 來年無病痛 」。數九寒天「 三九天 」時...
2023年1月8日 星期日
蛋白質計算每日攝取量
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蛋白質主要 生理功能 是可以幫助 生長發育 、 合成肌肉 、 修復組織 並 維持身體生理機能 ,除此之外,蛋白質也可以做為 熱量 的來源之一。 那麼 人 每天需 要 攝取 多少 蛋白質 才足夠呢?讓您參考最簡易的方式 : 每天以自已「體重」,再乘上每公斤 體重...
2023年1月5日 星期四
低脂蛋白質三大熱量保暖膳食表
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中醫理論中,季節的變化直接影響到人的健康,人們在經過了春、夏、秋三季的消耗, 臟腑 的陰陽氣血會有所 偏衰 。 「寒」是冬季氣候變化的主要特點,其養生就要 順應自然 。 冬季除了要注意防寒保暖外,飲食保健也很重要,應及時 適量增加熱量 較高的膳食為宜, 供給身...
2023年1月2日 星期一
搬運冰箱注意事項
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冰箱內部構造複雜,因此搬運時必須特別留心,讓冰箱的使用壽命不會因為搬一次家就減少一半。 冰箱搬運之 前置作業 ◎ 搬家過程,會有將近一整天的時間冰箱需要 重新靜置、製冷 ,因此,建議冷凍、冷藏食品在 搬家前慢慢消耗庫存清空 。 若搬家當日尚未清空,務必...
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