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2026年8月1日 星期六

暑熱傷「氣」先養「脾氣」\甜橙精油

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了解「暑熱傷氣」對身體與情緒的影響，從中醫養生觀點解析夏季如何養脾、補氣、穩定情緒，並介紹甜橙植物精油於芳香療法中的常見應用，協助建立身心靈平衡的健康生活方式。 識界｜身心靈平衡健康解讀 暑熱傷 「 氣 」先養「脾氣」，炎夏養生情緒健康管理 盛夏時節，陽氣旺盛，氣候濕熱，最容易影...
2026年7月26日 星期日

疏散風熱&穩定浮躁情緒健康管理\岩蘭草

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識界｜身心靈平衡健康解讀 - - 疏散風熱之邪 & 穩定浮躁 情緒健康管理 當高溫持續時，空氣中瀰漫著炙熱的氣息，彷彿迎面吹來的不是微風，而是一股又一股的熱浪，心氣容易虧耗時，容易使 交感神經 持續活化，使人感到： 呼吸感到悶熱不適、情緒也容易浮躁不安、身體疲倦卻難以...
2026年7月13日 星期一

調節血氧x意志消沉 情緒健康管理\甜茴香

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識界｜身心靈平衡健康解讀 - - 調節 血液內氧氣 & 意志消沉 情緒健康管理 夏季為什麼容易 疲倦 ？中醫與現代生理學的共同觀點 《黃帝內經》提出： 「 夏氣通於心 。」 中醫論，夏季 屬 火 ， 火 應 心 ，因此夏天最需要照顧的就是 心氣 與 精神狀態 當 暑熱...
2026年7月4日 星期六

養心補血x能量情緒健康管理\山雞椒

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識界｜身心靈療癒解讀 × 能量平衡 - - 養 心 補血 & 補給心靈的能量 情緒健康管理 夏季養心補血，從《黃帝內經》談情緒健康管理-讓身心重新儲存能量夏天是心臟最需呵護的季節，養生之道在於「 養心 」，不僅是 生理層面的心臟健康，更是情緒與心靈能量的平衡 。 ...
2026年6月18日 星期四

改善浮腫、情緒低落的健康管理

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識界｜身心靈療癒解讀 × 能量平衡 -- 改善 浮腫 & 疲憊、情緒低落 的 健康管理 夏日胸悶浮腫、情緒低落？從植物芳香分子看「心血管與神經系統」的能量平衡修復術 當外在環境變化超過身體適應能力時，神經系統便會開始消耗更多能量維持穩定。 隨著氣溫逐漸升高，許多人開始出...
2026年4月5日 星期日

養肝健脾胃x意志消沉x藏茴香精油

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  識界｜身心靈療癒解讀  ×  能量平衡 - - 春養肝健脾胃   x  沮喪意志消沉 、 助面對現實   情緒健康管理 春風拂過，草木新生 ─ ─ 自然界的節奏藏著最樸素的養生智慧，也藏著身心 ​​ 能量平衡的密碼。 春意漸濃的時節，總覺得 提不起勁，意志消沉，連消化都變弱了...