『識界』心靈˙機能平衡健康解讀

「枇杷膏」藥局 超商成份不一樣！ 不少人咳嗽時，會想買「枇杷膏」緩解不舒服的症狀。 但儘管外包裝相似！ 不同通路販售的枇杷膏，效果卻完全不同！ ▲ 藥局的枇杷膏有添加川貝，可以止咳化痰。 ❇ 但是超商販賣的卻沒有川貝成分，頂多只能潤喉，甚至還被擺放在糖果區旁邊。 ❖ 另外，舒立效...

中國自古就有「順時而食，順時養生」的說法。     『識界』心靈˙機能神經語言平衡健康『解讀』 - -淨化肝臟 、提升免疫力、抗感染防感冒 ＆  虛弱狀態下使腦清醒 情緒健康管理 《黃帝內經》說，「春三月此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。」 中醫論，春氣與肝氣相通，肝臟在春季的生理功...

【錯誤】網傳這十四種食物不要放冰箱的影片？ 多數不實與一概而論的內容 網傳「千萬不要冷藏的十四種食物」影片： 提到馬鈴薯、蘑菇、香蕉、番茄、麵包、花生醬、大蒜、黃瓜、蘋果、巧克力、洋蔥、瓜類水果、糖果、柑橘類水果不要放冰箱冷藏。 ◉ MyGoPen查證結論解釋： 查詢具有公信力的...

老中醫養生順口溜！ 太實用了，功德無量！ 若要皮膚好， 粥裡放紅棗。 若要不失眠， 粥裡添白蓮。 腰酸腎氣虛， 煮粥放板栗。 心虛氣不足， 粥加桂圓肉。 頭昏多汗症， 粥裡加薏仁。 潤肺又止咳， 粥裡加百合。 消暑解熱毒， 常飲綠豆粥。 烏髮又補腎， 粥加核桃仁。 若要降血壓， ...

宅在家， 早晨「賴床」 的時間，也能動一動！ 每天堅持跟練4分鐘【 全身 塑形 操 】，臀部、腹部、腿部一次練到滿。 不管是睡前還是早上起床都能做，甚至想邊玩手機邊做也行。 懶人和不怎麼運動的，跟著全身塑形操「躺瘦」讓你擁有好身材！ # 挑選對的食物，讓身體不易形成體脂肪。 Fr...

體內電解質不平衡是導致抽筋最常見的原因。 當體內缺乏鈣、鉀、鎂等微量元素來協助調節肌肉收縮、維持神經正常功能時，就容易導致抽筋。 因此抽筋也可以視作是身體特定營養素不足所發出的警訊。 #多吃香蕉預防抽筋。 香蕉富含鉀 微量元素 ，鉀是一種礦物質和電解質，帶有少量電荷。  因此，鉀...

    (圖源於-衛生署)

中國農曆過年，民間在臘月，過節的氣氛可是一天比一天熱烈。 民諺 : 「 臘月二十六，燉大肉 」。 為什麼年前要燉豬肉，而不是其他牛羊肉呢？ 許慎編撰《説文解字》中説：「宀為屋也」；「豕為豬也」，兩字合寫為「家」字。 説明有家就有豬，無豬不成家，可見我國古代人民養豬非常普遍...