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2025年8月3日 星期日

生成式 AI 線上視訊班-桃園市政府

桃園市政府 「智慧產業學院」

114年員工生產力系列課程

《 生成式 AI 線上視訊班 》

♦ 線上課程 (桃園市府補助全程免費,每堂限額300名)

★ 報名表

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScbqP-dx0gIEcSMCHNf_2kxcty3f6HNTR8r6cXDUNzYbuZ-6g/viewform


★ 報名完成後,將於各課程上課前3天以EMail寄送錄取通知。

♦ 課程目的:

因應數位時代發展,桃園市政府推動智慧桃園政策並設立「智慧產業學院」(以下簡稱學院),透過規劃適切學習課程,協助轄內產業數位轉型,強化多元競爭力,培育產業所需之 AI 開發實務人才,提升勞工就業技能,以滿足產業對相關技術的需求。


課程說明:

「生成式AI應用線上視訊班」邀請具備豐富實務經驗的專家線上授課,推動產業員工學習AI工具應用於日常工作中以增加生產力,降低企業成本,並藉此讓企業瞭解應用AI工具處理工作之優點,以利推動之後的企業智慧製造轉型與升級。


本系列課程8~10月將陸續開課,請關注桃園市智慧產業學院及就業職訓服務處最新消息喔!


♦ 培訓對象:

桃園市政府補助,於桃園市轄內設籍或工作者為優先。

(推薦對象:具基本電腦操作能力、網路服務註冊與使用經驗及對AI工具有基本認識者)


♦ 上課方式:

 必備工具:電腦/網路

♦ 課程名稱 (可複選)

本系列課程8-10月將陸續開課,請關注桃園市智慧產業學院及就業職訓服務處最新消息喔!

課程大綱:https://reurl.cc/Mz0lpm


課程規範:

★ 1.學員需於課程開始前15分鐘完成線上簽到,

逾時者本堂課時數將不列入完訓紀錄;

★ 下課後亦請記得簽退。


2.課程進行中,如有疑問請於聊天訊息輸入提出,講師會利用課中時間或課後統一回答。


★ 3.請協助完成課後問卷與心得填寫,課程即完訓。


★ 4.每堂課程完訓後,提供單一課程之課程證明書。


因本課程名額有限,且全程免費,錄取方式以桃園市產業應用背景優先。

★ 經錄取後會以EMail寄發課程確認信。

若未收到請主動聯絡確認。

詳細課程資訊請依實際錄取信件內容為主。

如您有任何問題或需要更多資訊,請聯繫我們:odf@pcschool.com.tw


0800458688

宋小姐/黃先生。

服務時間:

9:00-12:00;13:00-18:00

指導單位:桃園市政府

執行單位:巨匠電腦股份有限公司

主辦單位:桃園市政府就業職訓服務處、

♦桃園市 智慧產業學院

 https://m.facebook.com/TIIAIFB/



— — Francisca 
 (I.N.F.A.國際專業美容師護照協會 No.2331全球認證)

『美』不只是心中有愛
『美』還要Know–How

2025年6月14日 星期六

情緒由內心而生

情緒的來源:透過呼吸觀察自我

負面情緒從心而生,我們要如何應對?

情緒由內心而生,有好壞之分。

透過呼吸覺察、專注當下、

觀察身心,避免負能量積累,

進而建立更健康、平和的內心世界。


講者 : 演根法師

★顯示轉錄稿全文


https://youtu.be/d7Q-9lsAB0E?si=tht8NQFOL9T31Nfg

◆【共修分享
00:00 情緒的來源與種類
02:42 應對情緒的方法
04:10 情緒對健康的影響
06:27 練習觀察身心狀態的機會


▷轉載-法鼓山香港道場(2025/5/18)
 (圖源自網絡'版權歸原作者所有)

2025年4月19日 星期六

9/8開課-智慧手機輕鬆滑-初階班

法鼓山全球資訊網-中山精舍

智慧手機的應用技巧: 相片管理, Line技巧設定。進一步發現智慧手機的活潑妙用。


●2025/9/8 智慧手機輕鬆滑_初階班-法鼓山中山精舍


本課程將帶領大家熟悉智慧手機的操作,內容包括:

基礎概念,基本設定,

APP 下載,Line功能使用,

從入門到生活上都能運用自如。


▶線上報名:

https://www.ddm.org.tw/default-cs/xmnews/cont?xsmsid=0L088551641386002694&sid=0L130640066931172160


★ 報名後請下載電腦編號QRcode,以便上課報到時使用。

▲開放報名-法鼓山中山精舍

★ 活動報名:報名對象 一般社會大眾

▲ 活動日期及時間

2025/9/8~2025/9/29


★ 酌收講義費500元,請於開課當日繳交。

▷ 道場的永續經營需要您的支持,歡迎您護持贊助本課程。


活動地點:中山精舍-台北市中山區民權東路一段67號7樓

(民權東路與林森北路交叉口入口處位於林森北路上-設有管理員及電梯)

▶ 電話:02-25911008

▶【捷運資訊】

中和新蘆線:中山國小站 1 號出口

 


● 2025/4/28 ~5/19手機輕鬆滑_玩美修圖

學習以手機版修圖軟體APP,在手機上進行相片後製,完成相片創作。 美化圖片、人像及照片拼貼從入門到生活上都能運用自如。

活動日期及時間

2025/4/28~2025/5/19,

每週一,14:00~16:00

▶ 線上報名:

https://cs.ddm.org.tw/xmnews/cont?xsmsid=0L088551641386002694&sid=0L1304278502524394



◆ 5/26智慧手機專題研究班 4/12開放報名-法鼓山中山精舍

▶線上報名:

https://cs.ddm.org.tw/default-cs/xmnews/cont?xsmsid=0L088551641386002694&sid=0N156454657624110190



♣ 7/7 開課 APP專題班-智慧手機輕鬆滑-5/24開放報名


▶線上報名:

https://cs.ddm.org.tw/default-cs/xmnews/cont?xsmsid=0L088551641386002694&sid=0P076621641031291381



♦2025/7/7~2025/7/28,


每週一,14:00~16:00


活動單位:臺北中山精舍






▷(轉載) 活動資訊 網址:

https://cs.ddm.org.tw/


▷ 法鼓山全球資訊網https://www.ddm.org.tw/


(圖源自法鼓山'版權歸原作者所有)

2025年4月1日 星期二

「冷很早」、「冷很久」、「超級冷」3項紀錄

14年來最冷冬天!今年冬天一次打破3項紀錄

氣象專家林得恩在「林老師氣象站」Facebook粉專表示,今年冬天一口氣打破了「冷很早」、「冷很久」及「超級冷」3項紀錄。

◆冷很早:若以「氣溫低於14℃」(達大陸冷氣團等級)作為入冬開始變冷的最低溫標準,中央氣象署所發布的台北氣象觀測站數據顯示,今年冬天早在2024年11月28日就「開凍」。


◆冷很久:同樣以14℃為標準,林得恩找出台北氣象觀測站數據,加總2016~2025年1月、2月及前一年12月的最低溫天數,結果顯示,今年入冬最低溫總天數已達38天,是近10年來冷最久的1年。


◆超級冷:據中央氣象署統計,今年冬天總共受到13波大陸冷氣團以上等級的冷空氣影響,林得恩指出,是近14年以來最冷冬季。

今年入冬最低溫總天數已達38天,是近10年來冷最久的1年。

林得恩解釋,影響氣溫變化的因子很多,包括:溫度平流、季風環流變化、局部地區的日夜變化及輻射冷卻。

然而,「反聖嬰現象」可能是讓今年冬天氣溫特別冷的因素之一。

林得恩指出,美國國家氣象局(NWS)氣候預報中心(CPC)在今年2月提出,反聖嬰現象自去年12月達到巔峰。

林得恩表示,反聖嬰現象對台灣天氣影響深遠,從2大現象可以看出:

▶1.秋颱增加

由於反聖嬰現象會讓東太平洋降溫,暖水被推向西太平洋,導致西太平洋海溫異常升高,促使對流旺盛,增加颱風生成。

去(2024)年台灣共出現15個秋季颱風,佔全年西北太平洋生成颱風57.7%,數量驚人。


▶2.導致寒冬

反聖嬰現象還會帶來特別寒冷的冬天。由於反聖嬰現象會在台灣東南部外海及菲律賓東部外海形成「氣旋式環流」,不僅加強北風強度,也會把冷空氣持續帶往台灣。


反聖嬰現象何時才結束?

林得恩提到,美國國家氣象局氣候預報中心的研究指出,反聖嬰現象的影響,可能會延續至3月,預計年中就會恢復到一般狀態。 


(轉載圖、文於網絡,版權歸原作者所有)

https://www.commonhealth.com.tw/article/92473

2025年2月11日 星期二

「枇杷膏」藥局 超商效果不同

「枇杷膏」藥局 超商成份不一樣!



不少人咳嗽時,會想買「枇杷膏」緩解不舒服的症狀。


但儘管外包裝相似!

不同通路販售的枇杷膏,效果卻完全不同!


▲ 藥局的枇杷膏有添加川貝,可以止咳化痰。


❇ 但是超商販賣的卻沒有川貝成分,頂多只能潤喉,甚至還被擺放在糖果區旁邊。


❖ 另外,舒立效,同樣有區分!

在超商買的,沒有藥物成份,頂多只能算是喉糖。


(轉載網絡:newsebc)

https://youtu.be/tZKNuxapHUI?si=ipoCALC3somkIHJ0

2025年2月4日 星期二

活出生命的每一天

過生活只有兩種方式。

一種是視一切為奇蹟,

另一種是視一切為平常。


“There are only two ways to live your life. One is as though nothing is a miracle. The other is as though everything is a miracle.”

--Albert Einstein 愛因斯坦



「當你不喜歡一件事時,你應該做的是改變它。如果你不能改變它,就改變你對它的想法。不要抱怨。」


“What you're supposed to do when you don't like a thing is change it. If you can't change it, change the way you think about it. Don't complain.”

- -Maya Angelou 瑪雅·安吉洛



《只有自己高興了,那才是生活》

△ 一輩子都在省著,攢著,

不論多摳,錢還是沒存夠。


* 一輩子都在忍著,讓著,怕著,

不論多小心,人還是得罪的不少。


* 一輩子都在讀著,寫著,悟著,

不論多聰明,虧還是沒少吃。


* 一輩子都在覺醒中,成熟中,

成長中不論多淡定,遺憾還是有。


* 回頭看,除了蒼老的容顏,漸長的年齡,

滿腹的心酸,還有什麼真正屬於自己?


* 所以想開了,什麼才是生活?

只有自己高興了,那才是生活。



所以,這就是我的生活。我想讓你知道,我既快樂又悲傷,我仍在努力弄清楚這是怎麼回事。」


“So, this is my life. And I want you to know that I am both happy and sad and I'm still trying to figure out how that could be.”

--Stephen Chbosky 史蒂芬·喬博斯基



「所以我們奮力前行,就像小船逆流而上,不停地被推回到過去。」


“So we beat on, boats against the current, borne back ceaselessly into the past.”

- - F. Scott Fitzgerald F·斯科特·費茲杰拉德



「做你內心認為正確的事─ ─因為你無論如何都會受到批評。」


“Do what you feel in your heart to be right – for you’ll be criticized anyway.”

- -Eleanor Roosevelt 埃莉諾·羅斯福


「願你活出生命的每一天。」


“May you live every day of your life.”

- -Jonathan Swift 強納森·斯威夫特



--Francisca
I.N.F.A.盧森堡國際專業美容師總會 No.2331全球認證

『美』不只是心中有愛
『美』還要Know–How

(圖、文整理於相關網絡綜合素材,版權歸原作者所有)

2025年1月28日 星期二

連續5年將消失「年三十」

如果你想過兩次「年初一」,要等到2262年1月21日和2月20日,距離上一次閏正月已經 1640 年相差了 622 年。



◆ 閏十一月也十分罕見,上兩次閏十一月在1631年和1642年。

下兩次閏十一月在2128年和2147年。


◆ 至於潤十二月就更難,上一次出現是1574年,下一次是3358年。




● 

自2025年至2029年,連續5年的除夕都將是「臘月二十九」,都沒有「年三十」。

代表2025年1月28日「臘月二十九」後就是大年初一,2025年1月29日就是農曆新年的蛇年。


要等到2030年才會再度出現「大年三十」。

機會率為0.7%。不過33年後的在本世紀完結前,還會有2058年至2063年,及2089年至2094年,又會再次出現兩次連續6年沒有「年三十」。


專家解釋原因和中國農曆歷算規則有關。

農曆歷法中,農曆月主要根據月亮陰晴圓缺變化的週期而制定,來計算一個月的天數,在天文學上被稱為「朔望月週期」。


▲月球繞地球轉動一週的過程中,從地球上看,月亮呈現出不同相貌。

天文台科普解釋,農曆中的月是按月亮盈虧圓缺變化的,每月的第一天,即「朔日」,定為「初一日」。
最後一天則稱為「晦日」。
周期定義稱之為「朔望月」。
一個朔望月的平均長度為29.53天。

但朔望月的長度並不固定,因此農曆月分為大月30天和小月29天。


如果臘月(農曆12月)剛好碰上農曆小月,大年三十就會「消失」。

由於農曆月的安排取決於實際月相,大、小月排列與公曆月有所不同,有時也會出現練續2個大月或2個小月的情況。


月相示意圖,朔望月 (亦稱為月相盈虧的週期) 平均長度約為29.5日


雖然年三十會「消失」,但不管是臘月二十九還有臘月三十,作為傳統節日的除夕卻一直都在。


但也正是因為這種不確定性,也帶給我們一些不期而遇的驚喜。



— — Francisca 

 (I.N.F.A.國際專業美容師護照協會 No.2331全球認證)


『美』不只是心中有愛

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(摘錄,圖、文整理於相關網絡綜合素材,版權歸原作者所有

https://vocus.cc/article/67983fb1fd8978000198bfb3


除夕貼春聯注意事項

 春節「貼春聯」是民間習俗,但是貼春聯也有注意事項。


貼「福」


◉ 貼春聯最佳時間: 除夕早上6點至中午12點貼春聯。

因為這時候陽氣最旺。

因此,把握這段時段,不僅是傳統習俗,更是一年好運的起點。


▲ 需特別注意,大掃除後才能貼春聯,避免舊氣未除就直接迎新。


▲ 舊春聯應適時更換,象徵除舊佈新。

貼新春聯之前,要將舊的春聯完全撕乾淨,才能讓新的一年轉好運。


✤ 不可以把新春聯直接覆蓋貼在舊的春聯上面,失去了除舊布新的意義。

破舊的春聯應在新年來臨前換新,以確保來年的運勢順利。


◆ 春聯可以提早貼,但要注意幾點:

▲ 不要過早:若在農曆年前半個月甚至更早張貼,民間認為「福氣還沒到」,可能影響新年的好運。


▲ 選擇吉日:避免貼在「忌動土」或「凶日」,以免觸犯不好的時機。


▲ 保持整潔:若提早張貼,需確保春聯不會因風吹雨淋而破損,否則可能被認為影響運勢。


◆ 貼春聯小提醒

✤ 春聯不宜過年後才貼

大年初一後才貼 可能被視為「補運」,意為錯過了最佳迎福時機。


● 四種常見春聯:門聯、斗方、春條、門神春聯

◉ 門聯,兩幅直聯分別是上下聯和一幅橫批,千萬別貼錯。

貼門聯春聯,不需要家中每個門都貼,只要貼在大門即可。


☆ 貼春聯時,站定位,辨左右。

人在門外面、面向大門、往屋裡看,右手邊貼上聯,左手邊貼下聯,橫批貼在門上正中間的貼法:

▲ 直聯的上聯最後一字,是「仄聲字」,應貼於門的右手邊。


▲ 直聯的下聯最後一字,是「平聲字」,應貼於門的左手邊。


▲ 橫批貼在大門上方。

在貼對聯時,位置正確至關重要。

上下聯錯貼可能影響寓意完整性,甚至被視為對傳統習俗的不敬之意。

但現在市面上販售的春聯,大多都已清楚為消費者標示上下聯,若無標示,也能在購買春聯時詢問店家,因此也不必過於擔心。


◆ 辨平仄看上下聯:在古漢語音韻學中,分別有平、上、去、入四種聲調。


其中上、去、入是「仄聲」,對應到國字注音第3聲、注音第4聲和短促聲皆屬「仄聲字」即為上聯。


「平聲」即為下聯,則是國字注音中的注音第1聲、第2聲皆屬「平聲字」。


如果發現直聯的最後一字,用注音唸都是平聲,可以試著用台語發音唸唸看。

例如:年年如意全家福,福「hok」是「仄聲」,就能辨別出是「上聯」。



◉ 斗方(單字春聯),例如寫著「福」、「滿」、「春」等的單字春聯,或「山珍海味」、「招財進寶」等組合字。


◆ 春聯「福」字貼法,可以貼在大門、房門上等許多地方。

但須注意正貼或倒貼問題。

▲大門上的「福」字或是大張的「福」字,務必正貼,才能象徵福氣進門。


✤ 若將「福」字倒貼於大門外,則可能被視為將福氣與財運「倒出門外」。

▼ 許多人認為「福」字倒貼象徵「福到」,然而這個習俗其實只適用於家中的水缸、米缸、櫃子等收納處上的「福」字,則可以倒貼。

象徵「福到、納福」,讓福氣到家裡就不出去。


▼ 水桶、垃圾桶、畚箕等處,也可以「倒貼」。

象徵把晦氣、霉運都倒掉,在傾倒垃圾桶、畚箕裡的垃圾時,福字會變成正的裝回來。


◆「滿」字,可以「正貼」在和食物有關的容器上,例如貼在冰箱、米桶、食物櫃等處。

象徵年年豐收。


✤ 值得注意的是,切勿貼在廁所或垃圾桶上。


◆「春」字最可貼在窗戶、牆上等處。

象徵「有春」(有餘)的意思。


✤ 大門貼「春」字,招爛桃花。

若在自家住宅大門貼上「春」字,恐會招來不必要的爛桃花甚至負能量。

「春」字雖然充滿春日將至的節慶氣氛,但傳統文化中,「春」字,少貼在大門口或房門 。

其中一個傳說是過去只有「怡和院」(舊時聲色場所)才會在門口貼上「春」字。

因此,大門貼春聯時應選擇吉祥寓意的字詞或對聯,避免引發不必要的誤會或不祥之氣。


◉ 春條,單張的長方形寫著「大家恭禧」、「開門見喜」、「恭禧發財」、「年年有餘」、「吉祥如意」等吉祥話。

通常會貼在大門口,增添喜氣招好運。


◉ 門神春聯,為左右各一尊門神,2張為一對。

春聯貼法是等到家中成員到齊,向門神報告過後揭起舊門神,再將新門神貼於大門上,保祐全家平安。

門神春聯,左右各一,兩位門神要互望,而不是別開眼神。


● 如果日後春聯不小心破損或脫落怎麼辦?

這時可選擇將春聯修補好,讓春聯撐滿一年,或是任憑春聯自然脫落,不需要補貼春聯。


❖ 貼春聯禁忌:

✥春聯貼法盡量不要倒過來,雖然有人認為倒著貼象徵「春到」、「福到」,但「到」也和「倒」同音。

若貼春聯時將大門口的春聯倒著貼,更會把財運好運統統倒光。

「福」字斗方的春聯貼法,貼在大門口時尤其要避免倒著貼,以免把福氣倒光光。


✤ 避開不吉利字眼

現代人喜歡在春聯中融入創意,然而挑選春聯時,要盡量避開含有不吉利字詞或不恰當的諧音的出現在春聯中。

例如「滅」、「絕」、「死」、「亡」等及同音字。


此外,傳統行業如畜牧業才會貼的「六畜興旺」,也不宜隨意使用,可能會破壞家宅風水或引來不必要的影響。

創意應以吉祥、美好的寓意為前提,為家中增添喜氣而非負能量。


✤ 準備春聯時,大門口春聯貼法為總張數最好是1、3、5等單數,否則雙數容易招陰。


✤喪事期間不可貼春聯

若當年家中有喪事且未滿一年,習俗上您可以將舊的春聯取下,但暫時不要貼新春聯,以免觸犯傳統習俗。

這並非表示拒絕過年,過年期間仍可保持簡單的佈置與祭拜心意,是對往生者的尊重。


☆ 傳統民俗信仰,有些民俗說法未必適用現今社會,千萬不要過度迷信,甚至因傳統習俗而傷了和氣。

許多事情心誠則靈,只要保持正向心態,那春聯怎麼貼、何時貼,似乎也沒那麼重要了。


▷轉載-親子天下

https://premium.parenting.com.tw/article/5091828


2025年1月24日 星期五

梅花-北宋‧ 梅堯臣

臘月 日已長,滿地梅花香!

臘月梅花美詩



◆ 北宋‧ 梅堯臣《梅花》


「江南臘月前溪上,照水野梅多少株。


艷薄自將同鷂羽,粉寒曾不逐蜂鬚。


桃根有妹猶含凍,杏樹為鄰尚帶枯。


楚客且休吹玉笛,清香飄盡更應無。 」 



江南臘月,在家鄉的溪水邊,有無數臨水的梅花。


那潔白的梅花,不艷麗卻聖潔,那是天上雪鳥的羽毛。


而梅花長長的花蕊矗立在寒風中,並不是為了刻意招蜂引蝶。梅花可以風授和自授完成授粉結子。


梅花有妹妹桃花,此時正在寒冷裡窩冬,怕著一探頭就被冷風吹。


梅花有鄰居杏花,可是此時,杏花還枯著,一點迎春的意向都沒有。


只有梅花在滿山滿谷的開放啊,我喜歡這花開如雪,只想長久留住這一刻。


前來觀賞的人,請你們不要吹奏梅花落,我擔心你吹落了梅花,也吹散了這難得的冬天裡的芬芳和美麗啊。


對於一樹開花的梅花,最好的觀賞就是微笑而沉默。因為她是天地間的大美,野意而仙。



宋朝,江南依舊是梅花的盛產地,其中果梅最為普遍,是農民的果樹,種植在山林,房舍,水邊。

這種梅花,和真正的野梅相似,單瓣白花或者粉花,耐寒早開。通常說的江梅,就是這類梅花。而在城市當中,又興起了觀賞梅花,培育出粉紅色綠色的複瓣梅花,多種植於庭院,盆景。

但喜歡旅遊和梅花的人,觀賞梅不是首選,去山林野外看真正的梅花,才是一種壯麗和舒心。

尤其是家鄉有梅樹的,那種梅花之美和鄉土情懷相連,清美而深沉。


(轉載-騰訊新聞)
https://view.inews.qq.com/k/20240113A03IIJ00?web_channel=wap&openApp=false