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2026年3月15日 星期日

正月廿七「老年人的人勝日」長壽麵

農曆正月廿七老年人的人勝日

一碗長壽麵,藏著中國文化最深的祝福

在中國傳統節俗文化中,農曆正月是一年之中最熱鬧的時節。從春節到元宵節,幾乎每天都有不同的節日寓意與民俗活動。

然而很多人不知道— —正月十五之後,民間仍然保留著幾個非常重要的「人日」文化。

其中,農曆正月廿七,被稱為:「老年人的人勝日」,這一天,在傳統文化裡象徵著,為長者祈福、添壽納祥的吉日

中國古代民俗中,正月有三個特別的「逢七日」都被稱為「人勝日」但是每個七日所指的「人」不同。

這一傳統源於古老神話。相傳上古時期,女媧創世造物:

初一:雞,初二:狗、初三:豬、初四:羊、初五:牛、初六:馬、初七:人……

因此,初七被稱為「人日」。後來民間進一步將「人日」延伸,區分成三個人生階段的象徵,分別為:正月初七被定為孩童的「人日」,正月十七為中年人的「人日」,正月廿七是老年人的「人日」

這其實反映了中國文化最重要的一個核心價值:尊老愛幼,敬天惜人。

正月廿七:為長者祈福的吉日

特別的日子總有特定的風俗,在傳統觀念中,每年正月,人們會透過觀察這三個「人日」的天氣,來預測一年的人氣與福運。

如果農曆正月廿七,這一天是晴朗的好天氣,民間認為象徵著:人氣很旺、家庭興盛,也就是說「人的豐收」,因此正月廿七也被視為:「祈福納祥的人氣之日」。 

一碗長壽麵的文化寓意

農曆正月廿七這一天,有一個流傳已久的食俗:陪伴長者吃一碗「長壽麵」

傳說細長的麵條象徵:歲月綿長、福壽延年、人生順遂。

民間有一句話形容這個寓意:「用麵條纏住歲月的腳步。」麵條越長,象徵壽命越長。代表著:健康長壽、福運綿延。

很多家庭還會在麵中加入一顆荷包蛋

因為「蛋」象徵:圓滿、福氣、高壽。寓意家庭:「和和美美、福壽雙全。」

文化的背後,是情感的傳承

在身心靈健康的角度來看,傳統節俗其實是一種 文化療癒系統

它透過儀式、食物與祝福,讓家人彼此連結。在快節奏的現代社會中,很多人追求健康管理、心理平衡、情緒療癒。但其實,很多古老文化早已提供了答案。

例如:一起吃碗麵、陪長輩聊聊天、說一句祝福。這些看似簡單的行為,其實正是最深層的 情感修復心靈滋養 

傳統文化的真正價值

一個節日,不只是日曆上的日期。它是一種文化記憶,也是一種生命智慧

每一個傳統節俗都有其傳遞的故事,都在提醒我們:珍惜家人、敬重長者、感恩生活。這些價值,正是身心平衡的重要基礎。 

祝福大眾 「祥樂豐足」
願這份古老文化的祝福,陪伴您迎來一整年的平安與好運。

知福惜福,生活自豐足;
感恩報恩,祥樂滿人間
 

— —文/ Francisca
I.N.F.A.
盧森堡國際專業美容師總會 No.2331全球認證

(I.N.F.A. Certified International Beauty Professional No.2331)

『美』,不止於心中的愛;
『美』,更需Know–How的智慧。

Beauty is not only love in the heart,
but also the wisdom of Know–How.

『識界』Mind–Body Balance & Neuro-Linguistic Wellness

 

#中國傳統節俗 #食俗 #人勝日 #正月廿七習俗 

#長壽麵象徵意義 #身心靈文化療癒 #語言的力量 #識界

(圖源於網絡,版權歸原作者所有

2026年3月12日 星期四

肌肉疼痛&淨化膠著情緒、喚醒身心能量

『識界』心靈˙機能神經語言平衡健康專業解讀

- -利神經、肌肉疼痛淨化「膠著」、喚醒身心能量 健康管理

順應節氣,調和身心— —喚醒自然生命力

當季節轉換之際,人體往往最容易出現身心失衡的現象。
情緒可能變得「膠著」的狀態、能量下降免疫力與身心靈的整體狀態也隨之變得低迷

然而,這樣的時刻,恰恰也是重新調整身心節律、喚醒自然生命力流動的最佳時機

當我們順應節氣變化,透過適當的身心調整,不僅能釋放積累的壓力與情緒,也能幫助內在重新找回穩定與清明的狀態,讓心態更加從容地面對生活與挑戰 

植物芳香精油 療癒個人化』調配處方

相應於[神經/大腦/心靈]系統之關聯性:

植物芳香精油所蘊含的天然芳香分子,能透過嗅覺神經系統,直接影響大腦與神經系統,進而促進身心整體平衡。

在「識界」的身心健康管理理念中,精油調配強調個人化處方依據個體身心狀態進行精準調配,使不同植物精油產生協同作用

其主要作用包含:

活化中樞神經系統,提振精神

幫助頭部與神經放鬆

促進血液循環

緩解神經與肌肉疼痛

改善因壓力造成的身體僵硬與疲勞

對於血液循環較慢、長期肌肉痠痛或慢性疲勞者,透過適當的芳香調理,往往能帶來溫和而深層的調節效果 

個人化處方音蘊:氣味如何影響身心靈能量?

植物芳香精油的有香分子,透過嗅覺系統迅速進入大腦,產生一連串自然的生理反應:

香氣分子嗅覺系統腦部情緒中心神經調節身體放鬆

當香氣進入人體後,可能逐漸帶來以下感受:

腦部與情緒的淨化與舒緩

頸部與肩頸壓力釋放

手臂與身體逐漸放鬆

全身能量循環恢復流動

當身體與情緒不再僵滯,原本「膠著」的心理狀態也會逐漸鬆動,重新找回清晰、果斷與積極向前的力量 

精油案例:野馬鬱蘭精油(Wild Marjoram

「個人化」調配處方中,野馬鬱蘭精油是一種具有高度活化特性的植物精油。

從其化學分子組成來看,野馬鬱蘭具有多項重要作用:

促進血液循環

抗微生物

幫助舒緩疼痛

提升身體活力

研究文獻亦指出,其抗氧化能力相當突出:

約為 藍莓的 4

橘子的 12

蘋果的 42

因此也被形容為人體的**天然抗氧化小尖兵**,有助於維持身體內在環境的平衡。 

▷ 圖示:抗氧化食品功效及比較表:


結語|回到自然節律的健康智慧

真正的健康,不只是身體無病無痛,
更包含神經系統、情緒狀態與生命能量整體平衡

當我們學會順應節氣、理解身心訊號,並透過自然植物的力量進行調理,便能重新與自身的生命節律對齊。

這正是「識界」所倡導的健康理念— —

喚醒身心能量,回歸自然的平衡之道

— —文/ Francisca

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 #節氣智慧 #身心靈養生 #能量 #淨化 #免疫力 #中樞神經系統 #肌肉疼痛  

#芳香精油 #野馬鬱蘭精油(Wild Marjoram)#抗氧化

(圖源於網絡,版權歸原作者所有) 

2026年2月19日 星期四

祥樂豐足-相信的奇蹟★26歲的誓願\佛曲

2026年 祝福新的一年裡人人「祥樂豐足」,國運昌隆,風調雨順,平安無難。

https://youtube.com/shorts/CV45b5Psm-M

詞/曲:林演蓉 | 法鼓山僧伽大學

感覺到了嗎……

不要怕,不要慌,只要放鬆肩膀,好好呼吸

雙手合十,誠心默念,大慈大悲 觀世音菩薩的聖號,就能安心

……勇敢體驗,相信的奇蹟……


⚫ 26歲的誓願-許下紅塵的諾言,剪去三千煩惱絲

https://www.youtube.com/watch?v=RP0tuCGf24w

林演蓉 [歌詞] 

同齡的我們,走上不同的頁章

一人步入紅塵,一人走向清寂

願以此生 報答深恩

翻開泛黃的舊影,定格你二十六的笑靨

彼時的你 披上柔紗,許下紅塵的諾言

而我  同樣的年歲,剪去三千煩惱絲

向佛前立下願心,願度此生萬千苦緣

 

你以青春歲月,換我一身平安

柴火與塵煙,是你靜默的道場

你給我色身,讓我見此浮世光影

我借此身形,欲窺那真理無常

 

Oh twenty-six,紅塵蓮花初綻開

Oh twenty-six,我剪去塵世的長髮

妳賜予我此生的光,我奉上真理的光芒

願護你慧命  晝夜不息,阿彌陀佛,南無觀音

 

我曾低聲輕唱,為你驅走夢魘

擔心你一生安危,不捨你遠行寒山

 

我今誦經聲聲,願回向十方塵緣

因果牽引眾生,我終明白你深願

 

你的愛  是我修行的初願

我的願  是你慈悲的延綿

這不是離別  而是昇華

小愛轉為大悲,願為眾生開蓮花

色身如舟  暫寄人間

法身如光  引我歸返

 

二十六歲的我,願護持你生生世世的慧命

此心不改  此願長存

此即我法 亦是我誓

This is my Dharma

This is my vow 

— — Francisca
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(圖文視頻整理於相關網絡綜合素材,版權歸原作者所有) 

2026年2月17日 星期二

方丈果暉法師「佛法培福增慧」新春開示

2026祥樂豐足方丈和尚果暉法師 新春祝福

祝福大家新年快樂、平安吉祥

https://www.youtube.com/watch?v=T9kbADeRgNE

每逢新年,人人都會互道恭喜、彼此祝福,家家戶戶也會貼春聯,把「春」或「福」字倒過來貼,代表春天到了、福氣來了,迎接幸福與福報走進每個家庭。這份祝福,不僅為自己與家人送暖,也在人際之間流動,這正是法鼓山2026年度主題「祥樂豐足」的深意。

如何能夠「祥樂豐足」呢?最重要的是從自己做起,具體方法則為「知福惜福,生活自豐足;感恩報恩,祥樂滿人間。」

2026年法鼓山「祥樂豐足主題年的意義

祥樂」,來自於人與人之間互相欣賞與支持

從佛法的觀點,人人都是生命中的貴人,都為我們帶來修福修慧的契機。面對任何人,如果能夠心懷感恩、報恩,我們的心會轉為柔軟、謙虛,處事更圓融,也能感動感化他人。進一步可練習「待人如己」,把別人當成自己來看待,少一些計較,多一些體諒,與人相處更和樂。

豐足」,一般會想到「豐衣足食」。對現代人而言,物質上的豐衣足食已非難事,可是精神與心靈的豐足,仍需我們共同努力來提昇。

當然,人生並非總是一帆風順,比如去年九月,樺加沙颱風夾帶豪雨,引發花蓮光復鄉馬太鞍溪上游的堰塞湖潰堤,形成不小的災情。類似的極端氣候與地球暖化息息相關,這也提醒我們:每個人都有責任及義務來愛惜、保護地球— —人類共同的母親。減少浪費、降低汙染,是人人可以做到的。當我們知福、惜福,地球會更平安,人類生活自然也豐足。

現代人常受欲望驅使,事後則懊悔或煩惱。要扭轉這種貪欲的習性,法鼓山創辦人聖嚴師父提出的「四要」相當好用。

比如購物時,不妨問自己:這是「需要」還是「想要」?「能不能要」、「該不該要」?經常提起「四要」,不但能減少購物衝動,也能為地球的淨零排碳盡一分心力。

然而,淨零一定是從淨心開始。

去年法鼓山落成開山20週年提出的〈淨心淨零宣言〉,就是邀請大眾從「淨心」— —心靈環保做起,把自己的心照顧好不隨外境起舞,進而照顧好生活、社會與自然環境。 

落實心靈環保的大原則是「四安」— —安心、安身、安家、安業。人人都希望平安健康,身體健康固然重要,根本則在心理的平安,心安能帶動身安。如果人人安心、安身,才能促進家庭和樂及社會和諧,也就是安家、安業。

當然,豐足的心靈生活需要有智慧,師父教導的「四它」——面對它、接受它、處理它、放下它」,便是增長智慧的好方法,若再配合正面解讀逆向思考,便能轉念,乃至轉境。因為順境與逆境,往往來自個人主觀的想法與看法,亦即環境的好與壞,就在一念之間。觀念改變,外境也會跟著轉變,這是非常好用的佛法。

因此,祝願人人「祥樂豐足」,並非僅是一句祝福,而是一種踏實的生活方式。每個人從自己做起,知福惜福、感恩報恩自己收穫心靈與生活的富足,也把這份富足分享給人,整體大環境必然「祥樂豐足」。

特別今年是「馬」年,善用佛法來培福增慧,祝福人人、事事「馬到成功」。

祝福大家,恭喜大家。阿彌陀佛!

(轉載:https://motif.ddm.org.tw/xmnews/cont?xsmsid=0L307490309836748182&sid=0P258561755160062157 )

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(圖文整理於相關網絡綜合素材,版權歸原作者所有)

2026年2月16日 星期一

除夕撞鐘・為世界祈福

 【除夕撞鐘・為世界祈福】網路同步直播 

凝聚你我共同的祈願

敲響智慧之鐘 迎來「祥樂豐足」

https://www.youtube.com/watch?v=7b7-ieEhdz0

◎ 2026年,2月16日(除夕夜)21:30~00:30

網路同步直播

https://www.youtube.com/watch?v=ZByZnS0OXiw&t=86s

地點:法鼓山世界佛教教育園區 

台灣 新北市金山區法鼓路555號

2026年2月2日 星期一

何謂「八風吹不動」

佛法教我們應該做到心不隨「境風」所動,不為人我、是非、得失、利害、成敗、好壞等等所影響,也就是「八風吹不動」。

佛家所稱的「八風」,每一種都對應著人類的核心情緒,包括:

:利益、順利獲利、得財物好處(如財富、機遇)

得稱意事名為「利」,即是利益。利益是人人都喜歡的,也是人人想追求的。

譬如,求法益的心雖然也是功利,卻是好的,至少可以減少你的煩惱。

另外,如果你求的是財貨方面的,如用什麼辦法可以賺更多一點錢,以致將你弄成利欲熏心的程度,那就是被「利」風所動了。

 

:衰敗、衰耗、損失(如事業下滑、失去擁有)

失稱意事名「」,即是損失,是人人希望避免的。

如果為了一件事,你想從中得到一些利益,結果反而受了損失,你的心就會懊惱、痛苦,那就是被「衰」風所動了。

 

:毀謗、詆毀、背後批評、非議(他人的負面評價)

背後誹謗、攻訐名為「毀」,即是毀謗。

例如,有人對你無的放矢、含沙射影,你仍能夠不動聲色,這實在不易。

所謂「是可忍孰不可忍」的感受,是通常的反應;即使確有其事,真的做過虧心事,被人揭瘡疤而痛苦,也是人之常情。

 

:讚譽、名譽、掌聲(他人的肯定與推崇)

背後讚美名為「譽」,即是美譽。有人說:「名譽是第二生命。」可見其視美譽的重要。

相同地,有人在你背後讚美你,你知道了,你可能說那無關重要,但是你心中仍然會很高興,亦是被「譽」風吹動了

 

:稱讚、當面稱讚、恭維(公開的贊美與追捧)

當面讚美名為「稱」,即是稱讚

當你做了一件好事,有人當場稱讚你,你感覺到洋洋得意,或自感安慰,都是被「稱」風吹動了

 

:譏笑、譏諷、冷嘲熱諷、挖苦(帶有貶損的嘲諷)

當面毀謗名為「譏」,即是譏諷。如果有人在你面前對你用尖酸刻薄的話冷嘲熱諷,甚至於大庭廣眾前,當場給你譏評、諷刺、難堪;你有涵養的話,大概不致以牙還牙,但你若已感到倒楣冤枉而氣憤填膺,便是被「譏」風所動了

 

:痛苦、身心受迫、困境(身體或心靈的煎熬)

逼迫身心的感覺名為「苦」,即是痛苦

」有四苦、五苦、八苦的分類法,主要是求不得、怨憎會、愛別離、五蘊熾盛、生老病死等的痛苦

一切事,只要會使我們身心感覺到壓迫和不自在的都是痛苦,要到六根清淨位,始能不受「苦」風所動。

 

:快樂、喜樂、愜意、順境(舒適安逸的狀態)

什麼是「樂」?悅適心意名為「樂」,即是喜樂。只要會引起我們的身心感覺到舒服、暢快、愉悅、快樂的,我們就想保持它、占有它、貪著它此便是被「樂」風所動

聖嚴法師為我們開示以上所講的

「衰」、「毀」、「譏」,會為我們帶來「

「利」、「譽」、「稱」,會給我們帶來「

如果能經常提高警覺,遠離五欲,勘破五蘊面對強烈刺激、誘惑或恐怖事情時,心靈就能不為八風所動

● 禪宗小故事八風吹不動,一屁打過江

https://www.youtube.com/shorts/HHyX6EgIGog

宋朝的大文豪 蘇軾(蘇東坡),為了炫耀自己的修行功夫深厚。

寫了一首佛偈:稽首天中天,豪光照大千,八風吹不動,端坐紫金蓮

結果佛印禪師看完詩,只寫下放屁二個字……

蘇東坡見回信,怒不可遏,立刻過江理論。

佛印禪師:蘇東坡啊!你不是自稱「八風吹不動」你嗎?怎麼一個「屁」字就把你吹過江了呢?

摘自: 聖嚴法師《拈花微笑》學佛Q&A何謂「八風」

聖嚴法師《智慧一○○》《平安的人間》

法鼓山全球資訊網(2025/6/6)  https://ddm.tw/z6fzhawh


— — Francisca

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2025年12月31日 星期三

新年換乘2026次班車

Happy New Year!

今天是今年,

  明天是明年,

    後天是將來。

祝福 您 今年快樂!

  明年安康!

    將來幸福!

祝願您2026新年快樂! 

闔家平安!幸福健康!事事圓滿!

— — Francisca

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(圖影片源於網絡,版權歸原作者所有)