每年 9月21日 是「國際失智症日」
(World Alzheimer’s Day)
同時也是全球響應「國際失智症月」的重要時刻。
2025年的主題訂為為「關心提問，理解失智」
提醒我們，透過主動關心與正確提問，建立對失智症的理解與支持，讓患者與家屬能在友善的環境中獲得尊重與陪伴。
失智症（Dementia）並非單一疾病，而是一系列腦部退化所引起的症候群，影響記憶、語言、判斷力及生活功能的症狀，最常見的類型為阿茲海默症。
隨著高齡社會的來臨，失智風險逐年攀升，失智不僅是醫療議題，更是家庭與社會的共同課題。
♦ 為什麼「關心提問，理解失智」很重要？
透過日常的「關心提問」─ ─例如詢問長輩今天的心情、近期記憶，或鼓勵對話互動─ ─不僅能增進「理解與陪伴」，更有助於及早發現異常，讓失智症獲得及時評估與支持。
雖然目前尚無法完全治癒失智症，但透過健康生活態度，可以有效降低風險並延緩發病：
保持大腦活力：手作、樂器、益智遊戲或記憶挑戰、閱讀與寫作，增加腦部刺激……
規律運動，促進腦部血液循環。
均衡飲食，多攝取蔬果、堅果……，減少高糖、高鹽飲食。
重視心理健康，學會放鬆減壓，提升情緒韌性。
培養良好睡眠，確保充足且高品質的睡眠，有助於大腦修復與代謝。
2025年「國際失智症日」的主題：「關心提問，理解失智」，讓我們從日常開始--理解，就是最深的陪伴。
多一份關心，主動提問互動。
多一份耐心，理解記憶與行為的困難。
多一份行動，將大腦健康視為保健的重要一環。
— —文／ Francisca
(I.N.F.A.國際專業美容師護照協會 No.2331 全球認證)
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(圖源自網絡'版權歸原作者所有)
