關懷 南臺灣震災 籲請大家
為受苦受難 和救苦救難的菩薩們祈福
虔誠祝禱 安己安人
南無 大慈大悲 救苦救難 廣大靈感
觀世音菩薩
2016年2月6日 星期六
2016年2月4日 星期四
立春節氣「五辛盤」
古人:「立春吃五辛 理氣迎新」
古時有在立春之日，以蔬菜、水果、餅餌盛於盤中饋贈親友的習俗。
吃「五辛」，迎新春，用的是「辛」與「新」的諧音。隨著時間的推移，吃「五辛盤」，亦稱「春盤」，成了一種形式，所食內容逐漸發生著變化。
但象徵的意義是一樣的，意在嘗新、有理氣迎新之吉祥寓意。
◎《立春》唐•杜甫
春日春盤細生菜，忽憶兩京梅發時。
盤出高門行白玉，菜傳縴手送青絲。
巫峽寒江那對眼，杜陵遠客不勝悲。
此身未知歸定處，呼兒覓紙一題詩。
【注】詩《立春》為杜甫困居夔州時所做，當時國家局勢仍動盪不安
2016年2月1日 星期一
修養精神最上養生方法
『識界』心靈˙機能神經語言平衡健康『解讀』
- -冬令時節精神養生 情緒健康管理
冬令時節，養生在精神上宜養精蓄銳
治身，太上養神，其次養形。
神清意平，百節皆寧，養生之本也；
肥肌膚，充腹腸，開嗜欲，養生之末也。(卷三十五 文子)
(白話)
養生的方法，最上的在於修養精神，其次才是保養身體。
神氣清朗，心念平和，自然全身安寧，這是養生的根本道理；
若只是肥美外形，填滿肚腸，滿足嗜好和欲望，
這只注重在養生的枝末小事而已。
植物芳香精油 療癒『個人化』調配處方
調節中樞神經系統、調節寒性身體、強化泌尿系統
天氣寒冷，適宜靜坐，給心靈源泉在心中留有空間
這樣使神志深藏於內，安靜自若，就合乎太上的養生之道
「冬藏」養生相應 [神經/大腦/心靈]系統之關聯性︰
養精蓄銳進入腎中潛存著
天冷也請注意環境通風
空氣有流動和更新，室內的人也會更有活力生氣
音韻:鎮靜、淨化、匯集溫暖的小木屋
--文／ Francisca
（I.N.F.A.國際專業美容師護照協會 No.2331全球認證）
2016年1月12日 星期二
頻尿 & 一成不變情緒健康管理
『識界』心靈˙機能神經語言平衡健康『解讀』
- -頻尿 & 一成不變的思想模式 情緒健康管理
因為體內的「陽氣能量」不足
表現出體虛狀況、出現夜尿多、小便多
水才一喝，就直接變成尿液
個案身體的狀況
皆導因於不願放下那些不能給自己滋養的過時的想法
植物芳香精油
療癒『個人化』調配處方
調節神經系統、利腦、補元氣、健脾胃，可助長身體陽氣
中醫理論中，補充陽氣，首先要健脾和胃
腦科學指出，學習的生活模式，能使我們的腦細胞更活躍健康
進而能擴展生理功能的健康
音韻:腦激活、有次第學習、化解一成不變的思想模式
--文／ Francisca
（I.N.F.A.國際專業美容師護照協會 No.2331全球認證）
2016年1月10日 星期日
小寒節氣養生蔬菜屬性
季節的變化直接影響到人的健康，中醫學論「小寒」節氣，既為冬季「陰寒極盛」的時節，人的陽氣也跟著變弱，起居調養上應遵循「冬季養藏」之道。
注意在日常飲食中合理進補一些偏於熱性的食物和溫性的食物為養生原則。可以平補陽氣，有助於人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。
冬寒易傷腎，適當地食補養腎，是最好的調整人體機能的平衡與健康。
《本草綱目》說:『煮粥食益丹田，補虛損，開腸胃。』
腎為先天之本，腎好身體才好!
大家要多多注意養腎護腎，尤其是在冬季這個最適合養腎護腎的季節。
◆ 中醫養生學提出「四季五補」:合理進補，冬季要溫補。
請注意：養生要看季節，任何滋補品都不要過量食用。
從科學健康養生、疾病防治、生活起居等最簡單的方法，科學地調理身心。
健康促進概念是種「態度」，態度決定一切，那就是「認知」的問題，而從觀念的認知，就必須靠「教育」。
小寒節氣，約在每年陽曆的1月5日前後
--文/ Francisca
I.N.F.A.盧森堡國際專業美容師總會 No.2331全球認證
『美』不只是心中有愛
『美』還要Know–How
(圖源於網頁;版權歸原作者所有)
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