咖啡戀曲\音樂饗宴

一首歌曲 一個人生 【音樂饗宴】 

旺福《咖啡戀曲》

[MV官方完整版] 詞曲:姚小民

不知為何現在突然想來一杯Coffee

許多想 忘的回憶  把它一口喝下去

人生很多苦澀 最後都會轉成甜蜜

我跟你那段過去 是不是也一樣道理

 

不知為何現在 我就是只想喝coffee

C.O.F.F.E.E 到底是什麼意義

曾經很多甜蜜 是不是因為有了你

我不懂愛的道理 也不懂Coffee

 

人說有酸有苦才是好的香氣

可是我怎麼也不能分明

這是我一輩子 不會懂的秘密

不懂得你好在哪裡

 

喝完這杯 也許我會忘記你

也許會更加濃郁 

喝完這杯 也許我會忘記妳

也許會更加想妳

◎張學友《咖啡》

字字未提咖啡 卻整首都是苦味

△曲：黃韻玲 △詞：何啟弘 △編：吳慶隆 △監：歐丁玉

(Official Video)【歌詞】

太濃了吧

否則怎會苦的說不出話

每次都一個人在自問自答

我們的愛到底還在嗎

 

已經淡了吧

多放些糖也很難有變化

不如喝完這杯就各自回家

別坐在對面欣賞我的掙扎

 

一場失敗的愛情像個笑話

熱得時候心亂如麻

冷了以後看見自己夠傻

人怎麼會如此容易無法自拔

 

一場無味的愛情像個謊話

甜的時候只相信它

苦了以後每一句都可怕

人怎麼會如此難以了無牽掛

 

太濃了吧

否則怎會苦的說不出話

每次都一個人在自問自答

我們的愛到底還在嗎

 

已經淡了吧

多放些糖也很難有變化

不如喝完這杯就各自回家

別坐在對面欣賞我的掙扎

 

一場失敗的愛情像個笑話

熱得時候心亂如麻

冷了以後看見自己夠傻

人怎麼會如此容易無法自拔

 

一場無味的愛情像個謊話

甜的時候只相信它

苦了以後每一句都可怕

人怎麼會如此難以了無牽掛

 

一場失敗的愛情像個笑話

熱得時候心亂如麻

冷了以後看見自己夠傻

人怎麼會如此容易無法自拔

 

一場無味的愛情像個謊話

甜的時候只相信它

苦了以後每一句都可怕

人怎麼會如此難以了無牽掛

◎《给你一杯早上的咖啡》Morning Coffee- Chevy & Nalba & Luxid

Francisca 識界｜身心靈平衡健康解讀  

『美』，不止於心中的愛；『美』，更需Know–How的智慧。

Beauty is not only love in the heart,
but also the wisdom of Know–How.

#生活美學 #咖啡戀曲 #張學友 #Well-being #脈輪

#Francisca #識界 #INFA  

△旺福《咖啡戀曲》MV官方完整版

 https://www.youtube.com/watch?v=mfozeUfLUx8

△張學友《咖啡》(Official Video) 

 https://www.youtube.com/watch?v=VuaurOQJRCs

△《给你一杯早上的咖啡》Morning Coffee- Chevy & Nalba & Luxid

(轉載:音樂風向標)  https://www.youtube.com/watch?v=k8-18xYVyao

(圖視頻整理於相關網絡綜合素材，版權歸原作者所有)   

夏季賞螢×光影交響\螢火謠

夏季賞螢 × 光影交響：科普與生活美學的結合

夏季也能賞螢！

深入認識台灣夏季螢火蟲、生態環境、最佳賞螢時間與地點。

結合自然科普、生活美學及身心平衡理念，

感受盛夏夜晚最溫柔的生命微光。

當春季賞螢逐漸進入尾聲，許多人以為螢火蟲的季節也隨之結束，其實，在台灣——夏天，依然有屬於螢火蟲的舞台。牠們不像煙火般絢爛奪目，卻以最溫柔的光芒，提醒著我們：真正的生命力，不在耀眼，而在於持續綻放。

台灣因地理環境多樣，從低海拔到中高海拔皆可見不同種類的螢火蟲全年皆有機會翩然飛舞。

依季節大致可分為：

• 春季（3～5月）：黑翅螢、大端黑螢等最為活躍，是賞螢旺季
• 夏季（6～8月）：中華黑螢等夏季型螢火蟲開始登場。
• 秋季 (9～11月)：部分高海拔地區仍可觀察到秋季種類。

因此，台灣賞螢季大致從3月一路延續到11月。

進入六月後，氣候逐漸炎熱，春季種類慢慢減少，取而代之的是屬於夏季的螢火蟲。

其中最常見的代表種類之一便是：中華黑螢

牠們多活動於潮濕溪谷、森林步道、水源附近，飛行速度較慢，夜晚閃爍著柔和光點，形成另一種與春季截然不同的賞螢景色。每年：

6月至7月：夏季螢火蟲進入活動高峰。

7月至8月底：部分生態園區仍持續可見螢火蟲，例如苗栗卓也小屋等地，暑假期間仍保有穩定賞螢環境。

若想一次認識台灣螢火蟲的多樣性，阿里山國家風景區目前已記錄：擁有 42 種螢火蟲，約占全台螢火蟲2/3 種類。從低海拔溪谷，到森林步道，再到高山林地、生態完整，一年四季，皆有不同種類的螢火蟲接續出現，都能欣賞不同光點所描繪出的自然風景。

也因此，阿里山被譽為台灣四季賞螢的最具代表性的生態寶庫。

螢火蟲，被視為生態系統的重要指標生物。牠們對生活環境十分敏感，需要同時具備：

✔ 乾淨無污染的水源

✔ 穩定且完整的森林環境

✔ 足夠的濕度

✔ 少光害、少農藥干擾

只要其中任何一項遭到破壞，螢火蟲便可能快速消失。

因此，每一次看見螢火蟲，其實都是大自然向我們傳遞的一則訊息：這裡，仍保有值得珍惜的生命環境。

夏夜賞螢，是一種生活美學，也是身心靈的慢療癒

心理學研究指出，自然環境能降低壓力、舒緩情緒，並提升專注力與幸福感。

·  靜心之旅:在夏夜裡，螢光閃爍如同心靈的呼吸，帶來寧靜與療癒

·  身心平衡:在光影交錯中.那份安靜，感受自然能量.回歸心靈平衡

那份感動，也來自於自然最純粹的陪伴。

想讓更多世代都能看見螢火蟲，美好的賞螢體驗，更需要每一位旅人的共同守護。

建議遵守賞螢五原則：

• 不捕捉、不干擾螢火蟲。
• 使用低光源，不使用手電筒直射或閃光攝影，避免干擾螢火蟲
• 降低說話音量，保持安靜，尊重自然。
• 不偏離步道，避免踩踏棲地。
• 將垃圾帶離山林，共同守護自然。

當我們尊重生命，自然也會持續回饋我們更多感動。

夏季賞螢，夜晚限定的盛夏微光，它提醒我們，每一束微光，都來自生命歷經完整成長後所綻放的能量。

在森林微光之中，不只是生態旅遊，更是一場重新與自然、與自己連結的身心平衡旅程。

◎[音樂饗宴] 

《大暑·螢火謠》｜腐草深處，也會生光

大暑一候，腐草為螢。

古人相信：腐朽不是終點，最深的暗處，也會生出微光。

一隻螢火蟲，照亮奶奶的舊夢，也照亮了回不去的童年。

文／Francisca

識界｜身心靈平衡健康解讀  

I.N.F.A.盧森堡國際專業美容師總會 No.2331全球認證

(I.N.F.A. Certified International Beauty Professional No.2331)
『美』，不止於心中的愛；
『美』，更需Know–How的智慧。

Beauty is not only love in the heart,
but also the wisdom of Know–How.

#夏夜賞螢 #自然療癒 #生活美學 #二十四節氣音樂 #中華黑螢 #阿里山賞螢 #Francisca #識界 #INFA #身心靈平衡 #Well-being  #脈輪 

(轉載-劉健一) https://www.youtube.com/watch?v=lkJkyu03tgY 

大暑-你的夏天還有遺憾嗎\一方見地

大暑節氣，約在每年陽曆的7月23日前後來到

大暑-你的夏天還有遺憾嗎《創作者:一方見地(璐璟)》

◎【文字記錄】

大暑是夏天最後一個節氣了。

夏天用盡全力發出最後一聲吶喊，掀起了最高的熱浪，

植物一邊流汗，一邊用根系往地裡吸收水分。蒸騰作用是植物在烈日下最快速的降溫方式，所以夏天多流汗的你一定要記得及時補充水分 

初夏的小荷尖尖已經變成了蓮蓬朵朵，一隻大手捧著這麼多孩子，是不是允許她們做著不一樣的夢？

春天路邊的浦兒根、一年蓬急匆匆地變成了好多的小傘，隨風去追隨他們各自的夢。

大熱讓一些植物快速的成長，也催促一些植物默默的退場。

每一塊土地無時無刻都在進行著生命的更迭。土地承載著她們，包容著她們，給她們滋養，給她們自由，所以土地才是她們的媽媽，能成為依靠，能給她們力量。

金櫻子的果實開始變黃了，毛花獼猴桃和長葉獼猴桃的果實，哇，好讓人期待呀！想吃她們你得等等，等到天冷，等到霜降，等到冷的她們打了個哆嗦，才能有這一口甜。

南五味子開花了，想吃果子你也還得等等，這小青白色栝樓的果實，成熟的時候是柿紅色的，可美了。

所以，你理解等待了嗎，如果孩子問你什麼是等待，你可以告訴她：等待是從苦到甜的味道，等待是從青到紅的顏色，她很美，你得耐心地尊重她。

雖然結果很重要，但沒有了經歷，生命將空乏無力，而無論什麼樣的結果，也許都還只是一個過程呢，學會享受等待，你可以一直都有好吃的果子。

你看，地稔的果子，楊桐的果子都快成熟了，秋天要來了。

節氣把一年切割成了不同顏色的片段，二十四個節氣，二十四種顏色，一年就變成了調色盤，多有趣呀。

這炙熱陽光下的影子，有植物的，有白雲的，各種各樣，好想躲在他們的陰影裡納涼啊。你看，連陰影都讓人著迷，這世界還有什麼不能接納呢？

璐璟，專注於一方見地，帶你用植物重新觀察世界

『美』，不止於心中的愛；『美』，更需Know–How的智慧。

Beauty is not only love in the heart,

but also the wisdom of Know–How.

#大暑節氣 #節氣植物 #一方见地 #節氣生活美學 

#Francisca #識界 #INFA #Well-being #脈輪

《視頻-創作者:一方見地(璐璟)》

 https://www.youtube.com/watch?v=gEUH2QrPsM4

(圖源於網絡，版權歸原作者所有)

大暑，古詩詞的暑熱與悠閒

大暑節氣，約在每年陽曆的7月23日前後來到

[大暑節氣，體會 古詩詞的暑熱與悠閒]

◎《夏夜》 毛滂

毒暑彌三伏，微涼起二更。

月窗風竹亂，枯渚露荷傾。

△ 經過毒辣的太陽曬一天，地面也變成了燙人的鍋底，即使到了深夜，空氣中都是灼人的熱度。

◎「小暑大暑，有米不願回家煮」。

大暑，「暑，熱也」，大暑則熱氣猶大。

隨著大暑時節的到來，高溫天氣也漸漸逼近。

◎《大暑》 幾

赤日幾時過，清風無處尋。

經書聊枕籍，瓜李漫浮沉。

蘭若靜復靜，茅茨深又深。

炎蒸乃如許，更惜分陰。

△西瓜與夏日是絕配，在炎熱的夏季，躲在屋裡，嚐一塊多汁的西瓜，真是人間美事。

◎《夏日田園雜興》 範成大

黃塵行客汗如漿，少住儂家漱井香。

借與門前磐石坐，柳陰亭午正風涼。

△門前的行人匆匆走過，衣衫已被汗水浸透。太陽彷彿有用不完的力氣，要跟地上的行人比一比。

◎大暑——平心氣，防中暑，暑氣逼人多補水，莫貪涼。

『美』，不止於心中的愛；

『美』，更需Know–How的智慧。

Beauty is not only love in the heart,
but also the wisdom of Know–How.

#大暑節氣 #古詩詞 #Francisca #識界 #INFA #Well-being 

為何飛機不會飛越太平洋 \科普音樂

「科普音樂」寓教於樂，知識又以美妙的方式進入腦袋

◎ 飛機不能直飛太平洋的主要原因在於航程距離與飛行安全。

太平洋是地球上最大也是最深的海洋。如果飛機在寬廣無盡又深不見底的水上面臨問題，飛行員要找個安全的地點降落就會很艱難。

航空公司通常避免由東向西直飛!

民航機通常會選擇更安全的「大圓航線」（Great Circle Route）繞經北極圈或沿著陸地邊緣飛行，而非直接橫越廣袤的太平洋。

在2D地圖上劃一道巨大的彩虹來避開太平洋，這路線看起來長很多。

但既然地球是球體，在地圖上看似直線的橫跨太平洋路線，實際上並不是最短距離。從亞洲飛往北美，沿著北極圈繞飛的弧形路線，其球面距離通常比直線橫越太平洋來得短，能節省大量燃油與時間。 

◎為何飛機不會飛越太平洋

決定飛航路徑的另一個主要考量點是氣流，也就是噴射氣流。這些高度很高的氣流存在於接近對流層的頂端。

▲噴射氣流主要有四條，南北半球各兩條，而且歸功於地球轉動，它們通常從西往東流動。

▲伴著噴射氣流飛行能夠省下好幾個小時的旅程；但是對著飛也可能使飛機的速度慢不少。

▲與噴射氣流相關的風險也值得注意。最大的危險是一種稱之為晴空亂流的亂流，這發生在氣流的邊緣。

太平洋上空經常生成強大的氣流與颱風，高空風向與亂流變化極度不穩定。遠離這些危險區域可以降低客機遭遇強烈亂流的風險，確保乘客的舒適與飛行安全。

網路上將生硬的知識或日常實用百科，透過音樂與旋律包裝的「科普音樂」創作

文／Francisca

識界｜身心靈平衡健康解讀  

I.N.F.A.盧森堡國際專業美容師總會 No.2331全球認證

(I.N.F.A. Certified International Beauty Professional No.2331)
『美』，不止於心中的愛；
『美』，更需Know–How的智慧。

Beauty is not only love in the heart,
but also the wisdom of Know–How.

#大圓航線 #飛航路徑 #噴射氣流 #脈輪

#Francisca #識界 #INFA #科普音樂  

(轉載) https://www.youtube.com/shorts/22rR3K14KwM

{轉載-亮生活}https://www.youtube.com/watch?v=iYKlxNhOHrc

小暑「鷹始摯」的教育寓意

小暑第三物候｜鷹始摯：當老鷹展翼高飛，生命也開始學會迎向挑戰

——從古人觀天察物，到現代心理韌性與身心能量管理

小暑，不只是炎熱的開始，更是生命成長的重要轉折。

然而，古人觀察自然時，卻在這段最炎熱的季節，看見了一幅極具生命教育意義的畫面。

《月令七十二候集解》記載：小暑第三節氣物候：「鷹始摯（又作鷹始鷙）」約陽曆7月17日至7月22日。

意思是：古人觀察到，在這一年當中最為酷熱的極陽之時刻，地面悶熱難耐，猛禽老鷹卻頻頻在高空盤旋。

此時，老鷹正帶著剛離巢的幼鷹，在高空學習張翅滑翔、盤旋、俯衝，觀察地面，訓練搏擊以及獵食求生的本領。

古人認為：「摯，言至。鷹感陰氣，乃生殺心，學習擊搏之事。」

古人講的「殺心」，並非殘忍，而是一種極度的專注、果斷與邊界感

「鷹始摯」最深刻的寓意，不只是老鷹學會捕獵。而是象徵：生命開始從被照顧，走向能夠照顧自己。

小暑時節，夏日陽氣達到頂峰，按《易經》十二消息卦來看，陽極則陰生，自然界隱隱已有夏盡秋來的肅殺陰氣的契機。

幼鷹選擇在這個季節離開溫馨的鳥巢，隨親鳥飛向高空，原因非常具體：

◇避開地表熱浪：小暑炎炎，地表氣溫過高，熱空氣迅速上升，形成強烈的熱對流。老鷹便利用這些「上升熱氣流（Thermals）」，這讓老鷹不需耗費過多體力，就能借力使力，優雅地盤旋至千米高空。對幼鷹而言，這正是最好的飛行教室。

◇練就遠瞻視野：在高空俯瞰全局，幼鷹必須擺脫對親鳥的依賴，學會在風暴與氣流中掌握風向、觀察地形，保持警覺與清醒，等待最佳時機，精準俯衝，找到屬於自己的定心骨。

小暑第三節氣物候——「鷹始摯」的身心靈整合智慧

看似描述的是老鷹，其實映照的是每一個人的生命歷程。

當面對大環境的變動或夏日的燥熱不安時，往往也是我們需要拔高視野、建立內在邊界的轉折點，學習調整情緒、管理能量，便如同幼鷹第一次展翅。

真正讓人飛得更高的，從來不是蠻力，而是智慧。

不是逃避逆風，而是學會借風而行。

願我們都能在盛夏最熾熱的季節，學習「摯」的果斷，保持內心的清明與穩定，像高空中的雄鷹一般，乘著自然的節奏，找回你的「高空視野」，展翅飛向更遼闊的人生。

文／Francisca

識界｜身心靈平衡健康解讀  

I.N.F.A.盧森堡國際專業美容師總會 No.2331全球認證

(I.N.F.A. Certified International Beauty Professional No.2331)
『美』，不止於心中的愛；
『美』，更需Know–How的智慧。

Beauty is not only love in the heart,
but also the wisdom of Know–How.

▶️「應氣飲食，保健養生!」

#鷹始摯 #小暑第三物候 #節氣文化 #心智韌性 #小暑養生 #情緒健康

#Francisca #識界 #INFA #身心靈平衡健康解讀  

#Well-being #Professional Beauty #脈輪 

熱在三伏2026年時間一覽

熱在三伏，養在當下--從中醫智慧到現代科學，打造身心靈平衡

識界｜身心靈平衡健康解讀

「一年養陽看夏季，夏季養生重三伏。」

古人觀察天地節律數千年，發現一年當中最炎熱、濕氣最重、人體代謝最旺盛的時節，因此自古便有：「熱在三伏」 的說法。

「伏」有伏藏、避暑之意。

古人提醒，在最炎熱季節，這不只是氣候現象，更是人體調養的重要黃金時機.也就是「三伏天」期間，更要懂得順勢而養，而不是一味消耗體力.

2026年加長版三伏天總共計40天時間一覽：

• 初伏：7月15日正式開始~7月24日（10天）
• 中伏：7月25日~8月13日（20天）
• 末伏：8月14日~8月23日（10天）

★出伏8月24日，則建議進入「固本培元」的調養階段，幫助身體逐漸收斂陽氣，為秋冬做好準備。 

從現代醫學來看，「三伏天」究竟發生了什麼？

高溫不只是讓人流汗。當環境持續高溫時，人體需要大量散熱，因此容易出現：

✔ 大量流汗造成水分與電解質流失

✔ 心血管負擔增加

✔ 睡眠品質下降

✔ 自律神經容易失衡

✔ 消化功能下降

✔ 疲勞感增加

如果長時間忽略補充水分、休息不足，再加上頻繁進出冷氣房，身體便容易出現所謂的「暑濕」狀態，讓疲勞、食慾不振與精神不佳更加明顯。

因此，「三伏」這段期間，現代健康管理與中醫「避伏養生」的觀念，若能順應自然節律調養身體，不僅有助於改善夏季不適，更是中醫所說「冬病夏治」、「固本培元」的最佳時機。

《黃帝內經》提出：「春夏養陽，秋冬養陰。」

夏季人體氣血運行旺盛，毛孔較為開張，循環代謝能力提高，此時若適當調養，有助於：

• 提升身體調節能力
• 改善寒性體質
• 幫助循環代謝
• 維持免疫平衡
• 建立健康生活習慣

因此，中醫養生自古便有：「冬補三九，夏補三伏」。

出伏之後，更要「固本培元」

許多人認為：三伏天結束就沒事了。其實真正的養生，是在出伏之後開始累積成果。

2026年8月24日 建議逐步進入：「固本培元」階段。  

包括：維持規律作息、均衡飲食、適量運動、良好睡眠、情緒管理。

讓夏天建立的健康基礎，延續到秋冬。

健康從來不是短期衝刺，而是每天一點一滴累積而成。 

識界觀點｜真正的養生，是與天地節律同行

古人的智慧，不只是告訴我們何時最熱，更提醒我們：人在自然之中，而非自然之外。

當我們願意順應四時節律、照顧身體、安定情緒、培養良好的生活習慣，就能讓健康不只是避免疾病，更是一種身、心、靈和諧平衡的生活方式。

2026年的三伏天.不妨放慢腳步，給自己一次重新調整身心節奏的機會

養生不是斷續的療程，而是長期的日常。因為真正的健康，不是在生病時才開始，而是在每天的生活裡，持續累積。

▶️保健養生，選擇符合個人體質與時節的食材。

文／Francisca

識界｜身心靈平衡健康解讀  

I.N.F.A.盧森堡國際專業美容師總會 No.2331全球認證

(I.N.F.A. Certified International Beauty Professional No.2331)
『美』，不止於心中的愛；
『美』，更需Know–How的智慧。

Beauty is not only love in the heart,
but also the wisdom of Know–How.

#2026三伏天 #夏季養生 #春夏養陽 #自律神經

#Francisca #識界 #INFA #身心靈平衡健康解讀  

#Well-being #Professional Beauty #脈輪