舒解精神壓力

一些壓力是必須的

就像船，必須要有些東西去壓船，才能航行。

 — — 叔本華

◆ 在生活步調緊湊繁忙的現今社會中，人人都應學習如何舒解自己的精神壓力，如此才能活出健康豁達的人生。

知道如何適時宣洩自己的情緒

一味的「壓抑」心中不快，並不能解決問題。

我們每天早上醒來，就只有兩個選擇：

希望這一天過得快樂，還是不快樂。

其實這只是一種心境的差別，

就看我們自己的決定了。

愉快的生活，是由愉快的「思想」所造成的。

 — — 牛頓

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流淚、流汗排毒 抒解『壓力荷爾蒙』

— — Francisca 

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『美』不只是心中有愛

『美』還要Know–How

(圖、文源於網絡，版權歸原作者所有)