識界｜身心靈平衡健康解讀
- -利脾 ＆ 提振疲倦思緒 情緒健康管理
夏天容易疲倦？原來是「暑熱傷氣」！
中醫理論中「暑熱傷氣」，所謂的氣，是指「體氣」。
《黃帝內經》指出：「脾胃者，倉廩之官，五味出焉。」
意思是：人體所有營養與能量，都必須透過脾胃運化，才能化為氣血，滋養五臟六腑。
中醫所說的「脾」，代表的是人體消化吸收與氣血生成的重要功能。
健康「脾」的機能，更是血液儲存、過濾與製造功能的重要器官。
因此，夏季若脾胃功能下降，再好的食物，也無法真正轉化為身體所需的能量。
植物芳香精油 療癒「個人化」調配處方
相應於[神經/大腦/心靈]系統產生深層之相應關聯：
舒緩壓力、維持體內恆定、舒緩腸胃，提升夏季精神與體力。
行氣活血:脾機能的「氣」足，則可促進血液循環，還能夠將營養轉化成精、氣、血等精緻物質輸送於全身。
因此之故，合理食療、合理養生調理，與適度休息，便成為炎夏養生的關鍵。
良好的生活作息，有助於維持正常代謝與身體機能，也讓人體更有能力面對炎熱環境帶來的負擔。
植物芳香精油「個人化」調配處方之音蘊:
植物精油中的天然揮發性芳香分子的協同作用，用意念傾聽，振奮思緒、提振精神。疲憊的心靈、精神煥然一新，像一場陽光的擁抱，讓心靈自由飛翔。
炎炎夏日，大量流汗，不只是水分快速流失，也可能伴隨電解質流失
因此，炎夏時節，注意要適時補充水份，更要補足身體的能量，讓炎夏也能活力滿滿！
健康，不只是身體沒有疾病，更是身體、心理與生活節奏的和諧平衡。
當我們願意傾聽身體、理解情緒，也就更能在炎夏中，找回屬於自己的安定力量。
▶️合理膳食，保健養生!
文／Francisca
識界｜身心靈平衡健康解讀
I.N.F.A. 盧森堡國際專業美容師總會 No.2331 全球認證
(I.N.F.A. Certified International Beauty Professional No.2331)
「美」，不止於心中的愛;「美」，更需要 Know-How 的智慧。
Beauty is not only love in the
heart,
but also the wisdom of Know-How.
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