識界｜身心靈療癒解讀 × 能量平衡
- -春養肝健脾胃 x 沮喪意志消沉、助面對現實 情緒健康管理
春風拂過，草木新生─ ─自然界的節奏藏著最樸素的養生智慧，也藏著身心能量平衡的密碼。
春意漸濃的時節，總覺得提不起勁，意志消沉，連消化都變弱了，該怎麼調理？
其實，順時而養，結合中國五行養生與植物芳香精油，讓身體與心靈跟著季節同步甦醒。
春屬木，養肝健脾是身心能量的根基
春天萬物生長，人體的肝氣也隨之旺盛。中國傳統五行中，「春始屬木」，然「生木者必水也」與「土」的穩固。我們的情緒與身體，從來都是緊密相連的：
當肝(木)與脾胃(土)失衡，若肝氣鬱結，就容易陷入沮喪、意志消沉，提不起動力。
古代醫家強調「脾胃為生命之本」，健康之基，脾胃失調，不僅會出現消化不良、胃痙攣等問題，還會讓身體免疫力下降，進而影響情緒，形成「身心情緒循環」。
相應於[神經/大腦/心靈]系統之關聯性:
春季常見的情緒狀態是沮喪、意志消沉。若能透過身心靈療癒與能量平衡，便能幫助我們更好地面對現實，保持積極心態。
◇ 養肝：舒緩壓力，同時兼顧肝、改善肝氣鬱結
◇ 健脾胃：舒緩胃消沉、提升消化與免疫功能
◇ 情緒平衡：鎮靜安撫神經系統、注入暖流，強化心靈，讓工作更有計劃性
識界「個人化」處方之音蘊:
植物芳香精油所蘊含的天然芳香分子，具穿透力的氣味充盈口腔，會觸發一連串自然的生理與心理反應：
香氣分子 → 嗅覺系統 → 耳部 → 作用於大腦邊緣系統 →腦部淨空 → 神經調節 → 身心放空 → 為情緒注入一股暖流 → 能夠迅速燃燒熱情 → 強化心靈幫助「面對現實」、並有計劃地推動工作。
◎ 單方精油推薦：藏茴香精油(Caraway)
在「識界」的個人化精油調配處方，在眾多單方精油中，藏茴香精油是一種有著悠久歷史的古老香料，遠從石器時代開始，就被人們用於調理身體、舒緩情緒。
在化學分子結構上，藏茴香精油，具有以下功效：
★ 強效增強免疫系統。
★ 養肝護膽：有效滋養肝臟，輔助改善肝炎問題，幫助疏解肝氣鬱結，緩解因肝氣不暢導致的煩躁、低落。
★ 健脾胃：尤其對「胃痙攣」、胃痛、消化不良等胃部不適有顯著的安撫效果，滋養脾陽，增強脾胃運化功能，築牢身體健康根基。
★ 情緒療癒：為情緒注入一股溫暖的能量，調節神經系統，舒緩沮喪、意志消沉的狀態，幫助我們跳脫內耗，勇敢面對現實。
★ 提升行動力：在舒緩情緒的同時，強化心靈的韌性，幫助我們理清思路，幫助面對現實，提升計劃性地進行工作、經營生活，實現心靈與行動的同頻。
◎ 古代智慧 × 現代養生
根據節氣對自然界的影響，順應四季養生中強調「養肝健脾胃」的重要。
◆ 唐代養生大師孫思邈在《千金方》提倡：「春七十二日，宜省酸、增甘，以養脾氣」。按五行規律中，肝屬木，味為酸，脾屬土，味為甘，木勝土。
春季肝氣旺，若不注意少吃酸味食物，過旺的肝木會克制脾土。
所以，春季飲食應多吃甘甜味食物，才能滋養脾、護胃之氣，平衡肝氣，讓脾氣功能更健旺。
※ 反之，春季若多吃酸味食物，會加重肝氣，損傷脾陽。
◆ 元代醫家 李東垣更指出：「脾胃傷則元氣衰，元氣衰則人折壽」。脾胃是我們的「生命之本」，唯有脾土安穩— —脾胃健康，才有身體的底氣，更是情緒穩定、心靈有力量的基礎。
現代醫學實驗也進一步證實，調理脾胃能有效提升身體免疫功能，防老抗衰。
— —文／Francisca
『識界』身心靈療癒解讀 × 能量平衡
I.N.F.A.國際專業美容師總會全球認證 No.2331
(I.N.F.A. Certified International Beauty Professional No.2331)
『美』，不止於心中的愛；
『美』，更需Know–How的智慧。
Beauty is not only love in the heart,
but also the wisdom of Know–How.
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