寒露節氣，約在每年陽曆的10月8日前後
寒露節氣到來，氣候由熱轉寒，這是熱與冷交替的季節。
常言道:「寒露腳不露」
根據相關研究指出，腳與上呼吸道黏膜有密切的神經聯繫。
一旦腳部受涼，就會引起對應的臟器因而耗傷，導致人體抵抗力下降。
寒露時節開始後，就要做好足部保暖，尤其不要赤腳。
早上起床時穿上襪子來防止「寒從足生」。避免誘發「肺區」相對應的「皮膚」症狀、及呼吸道等等疾病。
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(圖源於網路TVBS*中華中醫藥學會;版權歸原作者所有)
聖嚴師父 開示
我們學佛，是學佛的沒有煩惱，只有智慧和慈悲。智慧是度眾生用的，慈悲也是度眾生用的。
佛的智慧圓滿像月亮，佛的慈悲像清涼的月。
我們眾生都害了煩惱病，煩惱就是熱惱，不是清涼的，需要以佛的智慧和慈悲來救濟。
當我們看到月亮的時候，就應該想到佛；看到月亮的時候，我們的煩惱也應該要消，學佛、念佛，是求佛來給我們救濟，也學著佛去救人。
慈悲的意思就是對人慈悲，對自己也要慈悲，慈悲人是幫助人，慈悲自己就是幫助你自己。
因此當我們要發脾氣時，心裡就念：「慈悲！」如果一個人對另一個人發脾氣，雙方的面孔一定不好看，雙方的心也一定不好受！假如人人都是這樣的話，我們這個世界就會變成你恨我、我怨你的阿修羅世界了。
慈悲的面孔就像月亮，像八月中秋的滿月，所以慈悲的面孔就是月亮的面孔。
一個人長得怎樣沒有關係！有了慈悲心，看起來就會好看的！常以慈悲心待人，也當常以慈悲心待己。
(圖源於法鼓山) △文節錄-聖嚴師父的【千里共嬋娟】
原文網址: （一九八四年十一月十五《人生》一五期）
http://ddc.shengyen.org/cgi-bin/ccdd/show.py?s=05-06p0048