「失敗是成功之母，但不是每次失敗都能生出成功。」
— — 黃仁勳
♦ 成功不是從掌聲開始
夏已至,也許這世間的對立,不過是彼此的休息地
https://youtu.be/EgG8Q9lBorg?si=KMyxZR3rqkJ_-72V
夏至，這一年中最長的白天，是不是能讀懂夜的黑呀？
正如 凍讀懂了靜，冷讀懂了熱，花開讀懂了花落，悲傷讀懂了喜樂。
這世界好像總要給自己找一個對立面才得以自洽，是嗎？
清晨的荷塘，宛如百態的眾生，抑揚而起的盛放，半落一地的凋零。
蕾成了花，花化作泥，泥為了藕，藕抽了芽，芽舒展成葉，葉襯託了花。花的成就是實在了內心，蓮的心願是和花葉的相見。
在一朵荷的奔湧向前裡，冷熱動靜的落差伴隨著生息，日夜交替，寒暑更迭，都成了腳步，一個瞬間，也許就是歲歲年年。
還有這荷塘裡隨處灑落的悲苦喜樂，誰定義了失去是悲，獲得是喜；敗落是苦，達成是樂。
在這個完整與不完整的荷塘裡，情緒不過是掛在葉上的露，夜晚生，白天無；雨天生，晴天無，來來去去，打擾不了荷的圓滿。
凌霄的凌雲之志，終將歸於塵土，木槿朝開幕落，爭分奪秒必勝的信念，也要服於寒冬的休止。
圓滿，何嘗不是殘缺的歸宿，而後圓滿。
所以，白天不需要讀懂夜的黑。白天，會在黑夜的時候睡下；黑夜，會在白天得時候醒來。我們因此有了明天。
只要有明天，增一點減一點都是收穫。只要有明天，去希望，就算是失望，也有機會希望。
從明天開始，黑夜會一天天變長，日追夜、夜追日，永遠追不上，我們才有了一天、一年、四季、二十四節氣。也許這世間的對立，不過是彼此的休息地。
— — Francisca
(I.N.F.A.國際專業美容師護照協會 No.2331全球認證)
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壽司傳統經過長遠發展，不僅是風靡全球的美味傳奇，更是一種融合藝術與文化的經典象徵。
雖然許多人對於日本傳統的吃壽司的印象是禮數很多，不過這些規矩也體現了壽司師傅們對於食材的看重，以及日本傳統文化對於職人的尊重。
● 壽司餐桌禮儀
◆ 用手吃？還是用筷子吃？
其實是都可以！
在傳統日本壽司店，用手吃壽司比筷子更被接受。
＊ 若直接用手直接拿取壽司，能夠避免壽司醋飯垮掉。
在吃的時候，用大拇指和中指輕輕捏住壽司兩側，食指輕放在頂部固定，輕巧拿起食用即可。
＊ 但許多人會擔心衛生問題，或是不想要手溫影響生魚片的溫度，因此用筷子食用也可以。
◆ 盡量一口一貫
壽司的單位是「貫」:「貫」原為舊時的重量單位(約3.75公斤)，早期常指兩個壽司。
但現在多指一個壽司，已成主流用法。
＊ 吃壽司講究一口一貫，也就是應該一口吃完一貫壽司。
將壽司分兩口吃不僅容易讓米飯鬆散影響口感，也被視為對廚師作品的不尊重。
若覺得份量太大，可以在用餐前或用餐過程中，禮貌請師傅減少醋飯的量。
◆ 醬油沾法也很講究
壽司最常搭配的佐料不外乎是醬油，但是其實沾法也大有學問！
醬油不該直接沾米飯。
正統吃法是將壽司橫放，以壽司料那一面沾取醬油。
因為醋飯本身已有調味，若沾過多醬油反而破壞了醋飯的結構，會影響風味。
還可能會讓醋飯過於濕潤，而讓整個壽司垮掉。
不過要記得，千萬別將壽司料夾起來單獨沾醬油，將兩者分開是不禮貌的。
◆ 芥末和醬油不要攪散
其實很多壽司師傅在捏製壽司時，就已經在壽司料和醋飯之間添加芥末。
若希望在額外加芥末，可用筷子夾一點放置壽司上。
盡量不要將芥末直接夾到醬油碟裡攪散。
◆ 薑片不是拿來配著壽司吃的
說到薑片(醃製嫩薑片，又稱ガリ)，可說是吃壽司的一位重要配角，它用來清潔味蕾。
在兩貫不同味道的壽司之間，吃一片薑可以清除前一個魚種或海鮮在舌尖的殘留餘味，讓味蕾「重置」，保留食材原味，以免不同風味互相干擾。
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◆ 不要噴香水
日本人在吃壽司時，很講究鮮度、口感，以及整體風味。
由於壽司店主要都是板前座位，客人與客人之間的距離相近，因此身上若有太濃厚的香水味，可能會干擾到其他客人的用餐體驗，也會影響到自己在吃壽司時的感受。
◆ 尊重壽司店的規矩
到高級壽司店前盡可能不要抽菸。
有一些壽司店因為氣味問題，不建議客人中途離席到外面抽菸。
＊ 也有一些店家因為希望大家專心在餐點上，而禁止在店內拍照。
建議在前往任何一間壽司店時，可以事先詢問店內的規矩，遵守最低限度的禮貌，也確保用餐過程是開心的！
◆ 無論你是想要造訪傳統壽司店，還是美食饕客，吃壽司不知道要怎麼點餐比較好的人，就點個店裡的「主廚推薦」交給師傅決定吧。
＊ 每年6月18日是 國際壽司日(International Sushi Day)
是由壽司愛好者推廣出來的非官方美食節日。
— — Francisca
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情緒的來源：透過呼吸觀察自我
負面情緒從心而生，我們要如何應對？
情緒由內心而生，有好壞之分。
透過呼吸覺察、專注當下、
觀察身心，避免負能量積累，
進而建立更健康、平和的內心世界。
講者 : 演根法師
★顯示轉錄稿全文
涼鞋配襪子的穿搭法，從街頭到伸展台，吹起一股休閒拙樸風，提升穿涼鞋的時尚感。
這種搭配方式不僅可以增加視覺層次感，更能修飾腳型，或隱藏忘記美甲的腳趾。
「涼鞋＋襪子」還能有效減少腳部與鞋子的摩擦，增加舒適度。
也能讓涼鞋在不同季節都能穿搭。
「涼鞋＋襪子」的穿搭，在過去可能被認為是「時尚災難」的代名詞。
但近年來已成為一種展現個人風格的流行穿搭選擇。
▲襯上小白襪或撞色襪子來突顯個人風格
▼一雙黑色襪，把舊鞋新著，絕對會別有一番感覺
● 以下是一些涼鞋配襪子的穿搭建議：
◆ 1. 選擇合適的涼鞋款式：
▶ 包覆性涼鞋:
運動涼鞋、勃肯鞋、羅馬涼鞋等包覆性較好的涼鞋，搭配不同的襪子能展現不同的風格。
▶ 露趾涼鞋:
雖然露趾涼鞋和襪子的搭配較具挑戰性，但選擇合適的襪子和涼鞋款式，也能創造出獨特的風格。
▶ 高跟涼鞋:
高跟涼鞋搭配襪子，可以增加優雅氣質，同時減少腳跟壓力。
▶ 厚底涼鞋：
厚底涼鞋可以搭配長襪，達到顯高的效果。
◆ 2. 選擇合適的襪子：
▶ 中筒襪:
中筒襪是搭配涼鞋的經典選擇，可以選擇素色、條紋、花卉等不同圖案的襪子，增加穿搭趣味。
▶ 短襪:
短襪可以露出腳踝，更顯清爽，適合搭配休閒風格的涼鞋。
▶ 船襪:
船襪可以隱藏在涼鞋內，適合不希望襪子過於突出的搭配。
▶ 襪子材質選擇：
根據涼鞋款式和季節、場合，可以選擇棉、麻、絲等不同材質的襪子。
選擇合適厚度的襪子，避免過於悶熱或鬆垮。
▶ 襪子材質的吸汗效果：
選擇透氣性好、具吸濕排汗功能的襪子。
如運動襪，可以保持腳部乾爽舒適，減少腳部悶熱和異味。
▶ 特殊襪款：
露趾襪、五指襪等特殊襪款也可以搭配涼鞋，增加趣味性。
◆ 3. 注意襪子與涼鞋的顏色搭配：
▶ 同色系搭配:
襪子和涼鞋選擇相近的顏色，可以營造和諧統一的視覺效果。
更可以延伸腿部線條，讓腿看起來更修長。
▶ 對比色搭配:
襪子和涼鞋選擇對比強烈的顏色，可以增加視覺亮點，展現個性。
▶ 襪子與服裝顏色搭配:
襪子的顏色可以與服裝的某個元素相互呼應，增加整體造型的協調性。
◆ 4. 注意事項：
▶ 比例協調：
涼鞋、襪子和褲子或裙子的長度要協調，避免比例失調。
★ 搭配平底無高度的涼鞋，在褲、裙長度與襪子長度之間的比例一定要拿捏好，才不會被砍了好幾節變矮短。
▶ 場合搭配:
根據不同場合，選擇合適的涼鞋和襪子款式。
正式場合可能需要避免過於休閒、突兀或不合適的搭配。
▶ 風格搭配：
根據整體造型，可以搭配出休閒、街頭、個性等不同風格。
總之，涼鞋配襪子的穿搭方式，只要掌握好搭配技巧和注意事項，就能穿出自信時尚感和舒適感，並展現個人品味。
★「成功變潮人,失敗變憨人」
注意！涼鞋搭上這些襪子就NG！～
✘ 透膚襪
簡直是讓人無法直視的大災難！
✘ 蕾絲雕花襪
(圖轉載 http://zozo.jp/ 版權歸原作者所有)
— — 文/ Francisca
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6月5日，迎來二十四節氣芒種
芒種，忙著種，種著芒。有芒的穀物，忙碌的人們，天水間交織出生動的畫卷。
https://youtu.be/a5rbrMvoEhA?si=JJYhByP-8A6NMN9d
人為禾苗彎下了腰，禾苗會為人挺直了背，兩個生命相互奔赴中，成就了一片田。希望就開始一天天生長。
雨露的傾慕，清風的照拂，晨光的叮嚀，夕陽的囑咐，只要種下了，日子更迭，時間流逝中的點點滴滴，都會是饋贈；
只要種下了，退是進，進是進，來來去去不回頭。生長是一場 義無反顧的向前，向前才可以讓有限的時間無限。
芒種很忙，合歡在枝頭賣力展顏，為大樹鑲上了一層粉紅色的邊。
蜀葵執著向上，一邊嚮往著天，一邊卻把花開在了人間。
玉米成熟的季節，絲瓜也不想在藤蔓上停留了。
菜園子裡走了蘿蔔，來了芋頭，胡蘿蔔開出了花，是結束，更是開始。
每個時節，都有不同的物種，為每個階段奔忙。
有事可忙，是天下的福澤。正如有水可淌的河，才流得到大海，有光可追的樹，才看得到遠方。
芒種很忙，可喜的忙，可盼的忙，讓身體的力氣與天地的氣力交互，只要頭頂有光，腳下有土，禾苗不倒，人就可以挺立在天地間。
種是肯定的，專注的。是準備好去付出 時間、精力，甚至你的所有。
是準備好去等待，一天、兩天，哪怕遙遙無期。
是準備好去接納，滿載而歸，抑或一無所獲。
種是會讓你收穫，也會讓你落空的，那你還要去種嗎？
每年芒種時節，田裡這些不會失約的背影。就是給你的答案。
(轉載：創作者/一方見地)
(圖文視頻整理於相關網絡綜合素材，版權歸原作者所有)
每年6月5日是「世界環境日」2025的主題：塑戰速決
(Beat Plastic Pollution)
2025 年「世界環境日」舉辦地點是南韓濟州島。
今年，大會主題再次聚焦「減塑」，畢竟 2018、2023 年已談過塑膠污染，為什麼今年還要再次強調？
塑膠污染可不只是垃圾問題，它正加劇地球三大環境危機：
氣候變遷、生物多樣性與自然棲地流失以及污染與廢棄物危機。
每年估計有 1,100 萬公噸塑膠流入水域，「微塑膠」則從農業塑膠製品、污水與掩埋場滲入土壤，甚至進入食物鏈。
塑膠污染造成的社會與環境損失，每年高達 3,000 億至 6,000 億美元。
唯有「減塑」行動持續推進，才能真正守住我們的海洋、生態，以及下一代的未來。
♡ 我們如何在「世界環境日」為「減塑」盡一份力？
解決環境危機，2025 年「世界環境日」將聚焦五大行動：
拒用、減量、重複使用、回收，以及重新思考我們對塑膠的依賴。
提醒我們以實際行動保護環境，再透過您的心得分享，讓更多人一起關心我們的地球。
發揮影響力 善用智慧改善環境
恭請聖嚴法師為我們開示：
https://youtu.be/D5c88S-eVR0?si=ATDqVPbZFlJCzI0x
△轉載：法鼓山
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「世界環境日」每年6月5日
保麗龍該丟一般垃圾還是回收？環境部曝正確處理方式，不怕丟錯1200元飛了。
環境部表示，保麗龍是已發泡的聚苯乙烯，分類屬於6號塑膠，通常用來製作免洗餐具，或包裝緩衝材料，正因保麗龍不容易被分解，所以一定要回收。
隨塑膠容器類一起交給當地清潔隊資源回收車回收。
民眾回收前也務必清除食物殘渣，簡單沖洗並瀝除水分。
端午節 齊發願 為眾生做舟航
今年端午，讓我們乘坐「有大願力」龍舟號
祈願人人都能成為慈悲的舟航
祝福全世界風調雨順、少災少難
🌿「粽」善奉行🙏，用慈悲修福修慧向前行
#眾善奉行 (轉載：法鼓山)
粽情重意！農曆五月初五 端午節，又稱「端陽」，是中華文化中三大節日之一。
◆ 端午節傳統習俗-配戴香包目的就是要驅蟲防疫、保平安
◆ 除了要不顧熱量的大嗑北部粽、南部粽、鹼粽、冰粽，還有超可愛十二生肖的粽子：
不怕你，有稜有角.
就怕你，肚裡空空.
致敬母親：願歲月溫柔以待！
關於母親，有句話這樣說：
聽說神不能無所不在，所以創造了媽媽，
到了媽媽的年齡，媽媽仍然是媽媽的守護神，
媽媽這個詞，只是叫一叫，也觸動心弦...”
◆退休族十二傻
在時光的長河中，母親逐漸成為了一種名叫幸福的歲月，她的愛始終伴隨著我們，穿越時空，抵達與我們心靈最近的地方。
◆百年孤獨
母親對子女的愛，比無私更無私，比長久更長久。她們是這世界上天使般的存在。
