春季的天氣型態，氣溫變化迅速，尤其要注意，早出晚歸務必留意增添衣物。
氣象俚語— —迎向夏天的粽子跟冬天的棉被竟然有關係!
▲「食過五月粽，寒衣收入槓。」
▲中國俗諺:「未食端午粽，寒衣不入櫳。」
▲客家俗諺：「未食五月粽，襖袍唔入甕。」
▲台灣俗諺：「還未食五月節粽，破裘毋甘放。」、「未吃五月粽，破裘不敢放。」☆台灣民間把較厚的外套稱為「裘仔」。
意思是說，農曆五月「端午節」之前，氣候還不穩定，日夜溫差稍大，一定要等過了「端午」時節，粽子一出現之後，歲序才算正式轉入「夏季」，才能放心的將禦寒的衣服、棉被收起來，以免因為天氣變化劇烈而受到風寒。抵抗力較弱者，容易感冒。
農曆五月五日「端午節」，也是一年生活轉折的信號，不單單只是點綴節景的習俗。
春季的氣候，尤其鋒面一來氣溫就下滑，一走馬上又回升，這種大幅度的溫差也會導致身體出現不適。
因此做好順應時節的調養。也是一種預防疾病的自我保健良法。
◆從產地到餐桌，當令食材，吃起來更養生。
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