2025年6月21日 星期六

夏至,日追夜,夜追日

夏已至,也許這世間的對立,不過是彼此的休息地 


https://youtu.be/EgG8Q9lBorg?si=KMyxZR3rqkJ_-72V


夏至,這一年中最長的白天,是不是能讀懂夜的黑呀?


正如 凍讀懂了靜,冷讀懂了熱,花開讀懂了花落,悲傷讀懂了喜樂。

這世界好像總要給自己找一個對立面才得以自洽,是嗎?



清晨的荷塘,宛如百態的眾生,抑揚而起的盛放,半落一地的凋零。

蕾成了花,花化作泥,泥為了藕,藕抽了芽,芽舒展成葉,葉襯託了花。花的成就是實在了內心,蓮的心願是和花葉的相見。


在一朵荷的奔湧向前裡,冷熱動靜的落差伴隨著生息,日夜交替,寒暑更迭,都成了腳步,一個瞬間,也許就是歲歲年年。


還有這荷塘裡隨處灑落的悲苦喜樂,誰定義了失去是悲,獲得是喜;敗落是苦,達成是樂。

在這個完整與不完整的荷塘裡,情緒不過是掛在葉上的露,夜晚生,白天無;雨天生,晴天無,來來去去,打擾不了荷的圓滿。


凌霄的凌雲之志,終將歸於塵土,木槿朝開幕落,爭分奪秒必勝的信念,也要服於寒冬的休止。


圓滿,何嘗不是殘缺的歸宿,而後圓滿。


所以,白天不需要讀懂夜的黑。白天,會在黑夜的時候睡下;黑夜,會在白天得時候醒來。我們因此有了明天。

只要有明天,增一點減一點都是收穫。只要有明天,去希望,就算是失望,也有機會希望。


從明天開始,黑夜會一天天變長,日追夜、夜追日,永遠追不上,我們才有了一天、一年、四季、二十四節氣。也許這世間的對立,不過是彼此的休息地。


(轉載:創作者/一方見地)


— — Francisca 

 (I.N.F.A.國際專業美容師護照協會 No.2331全球認證)

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2025年6月18日 星期三

壽司餐桌禮儀

壽司傳統經過長遠發展,不僅是風靡全球的美味傳奇,更是一種融合藝術與文化的經典象徵。


雖然許多人對於日本傳統的吃壽司的印象是禮數很多,不過這些規矩也體現了壽司師傅們對於食材的看重,以及日本傳統文化對於職人的尊重。



● 壽司餐桌禮儀


◆ 用手吃?還是用筷子吃?

其實是都可以!

在傳統日本壽司店,用手吃壽司比筷子更被接受。


* 若直接用手直接拿取壽司,能夠避免壽司醋飯垮掉。

在吃的時候,用大拇指和中指輕輕捏住壽司兩側,食指輕放在頂部固定,輕巧拿起食用即可。


* 但許多人會擔心衛生問題,或是不想要手溫影響生魚片的溫度,因此用筷子食用也可以。


◆ 盡量一口一貫


壽司的單位是「貫」:「貫」原為舊時的重量單位(約3.75公斤),早期常指兩個壽司。

但現在多指一個壽司,已成主流用法。


* 吃壽司講究一口一貫,也就是應該一口吃完一貫壽司。


將壽司分兩口吃不僅容易讓米飯鬆散影響口感,也被視為對廚師作品的不尊重。

若覺得份量太大,可以在用餐前或用餐過程中,禮貌請師傅減少醋飯的量。



◆ 醬油沾法也很講究

壽司最常搭配的佐料不外乎是醬油,但是其實沾法也大有學問!


醬油不該直接沾米飯。

正統吃法是將壽司橫放,以壽司料那一面沾取醬油。


因為醋飯本身已有調味,若沾過多醬油反而破壞了醋飯的結構,會影響風味。

還可能會讓醋飯過於濕潤,而讓整個壽司垮掉。


不過要記得,千萬別將壽司料夾起來單獨沾醬油,將兩者分開是不禮貌的。


◆ 芥末和醬油不要攪散


其實很多壽司師傅在捏製壽司時,就已經在壽司料和醋飯之間添加芥末。

若希望在額外加芥末,可用筷子夾一點放置壽司上。

盡量不要將芥末直接夾到醬油碟裡攪散。


◆ 薑片不是拿來配著壽司吃的


說到薑片(醃製嫩薑片,又稱ガリ),可說是吃壽司的一位重要配角,它用來清潔味蕾。


在兩貫不同味道的壽司之間,吃一片薑可以清除前一個魚種或海鮮在舌尖的殘留餘味,讓味蕾「重置」,保留食材原味,以免不同風味互相干擾。



◆ 不要噴香水


日本人在吃壽司時,很講究鮮度、口感,以及整體風味。


由於壽司店主要都是板前座位,客人與客人之間的距離相近,因此身上若有太濃厚的香水味,可能會干擾到其他客人的用餐體驗,也會影響到自己在吃壽司時的感受。


◆ 尊重壽司店的規矩


到高級壽司店前盡可能不要抽菸。

有一些壽司店因為氣味問題,不建議客人中途離席到外面抽菸。


* 也有一些店家因為希望大家專心在餐點上,而禁止在店內拍照。


建議在前往任何一間壽司店時,可以事先詢問店內的規矩,遵守最低限度的禮貌,也確保用餐過程是開心的!


◆ 無論你是想要造訪傳統壽司店,還是美食饕客,吃壽司不知道要怎麼點餐比較好的人,就點個店裡的「主廚推薦」交給師傅決定吧。



* 每年6月18日是 國際壽司日(International Sushi Day)

是由壽司愛好者推廣出來的非官方美食節日。



— — Francisca 

 (I.N.F.A.國際專業美容師護照協會 No.2331全球認證)


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2025年6月14日 星期六

情緒由內心而生

情緒的來源:透過呼吸觀察自我

負面情緒從心而生,我們要如何應對?

情緒由內心而生,有好壞之分。

透過呼吸覺察、專注當下、

觀察身心,避免負能量積累,

進而建立更健康、平和的內心世界。


講者 : 演根法師

★顯示轉錄稿全文


https://youtu.be/d7Q-9lsAB0E?si=tht8NQFOL9T31Nfg

◆【共修分享
00:00 情緒的來源與種類
02:42 應對情緒的方法
04:10 情緒對健康的影響
06:27 練習觀察身心狀態的機會


▷轉載-法鼓山香港道場(2025/5/18)
 (圖源自網絡'版權歸原作者所有)

2025年6月7日 星期六

涼鞋+襪子的穿搭技巧

涼鞋配襪子的穿搭法,從街頭到伸展台,吹起一股休閒拙樸風,提升穿涼鞋的時尚感。


這種搭配方式不僅可以增加視覺層次感,更能修飾腳型,或隱藏忘記美甲的腳趾。

「涼鞋+襪子」還能有效減少腳部與鞋子的摩擦,增加舒適度。 

也能讓涼鞋在不同季節都能穿搭。  


「涼鞋+襪子」的穿搭,在過去可能被認為是「時尚災難」的代名詞。

但近年來已成為一種展現個人風格的流行穿搭選擇。


▲襯上小白襪或撞色襪子來突顯個人風格

▼一雙黑色襪,把舊鞋新著,絕對會別有一番感覺


● 以下是一些涼鞋配襪子的穿搭建議:

◆ 1. 選擇合適的涼鞋款式:

▶ 包覆性涼鞋:

運動涼鞋、勃肯鞋、羅馬涼鞋等包覆性較好的涼鞋,搭配不同的襪子能展現不同的風格。


▶ 露趾涼鞋:

雖然露趾涼鞋和襪子的搭配較具挑戰性,但選擇合適的襪子和涼鞋款式,也能創造出獨特的風格。


▶ 高跟涼鞋:

高跟涼鞋搭配襪子,可以增加優雅氣質,同時減少腳跟壓力。 


▶ 厚底涼鞋:

厚底涼鞋可以搭配長襪,達到顯高的效果。 

◆ 2. 選擇合適的襪子:

▶ 中筒襪:

中筒襪是搭配涼鞋的經典選擇,可以選擇素色、條紋、花卉等不同圖案的襪子,增加穿搭趣味。 


▶ 短襪:

短襪可以露出腳踝,更顯清爽,適合搭配休閒風格的涼鞋。 


▶ 船襪:

船襪可以隱藏在涼鞋內,適合不希望襪子過於突出的搭配。 


▶ 襪子材質選擇:

根據涼鞋款式和季節、場合,可以選擇棉、麻、絲等不同材質的襪子。 

選擇合適厚度的襪子,避免過於悶熱或鬆垮。


▶ 襪子材質的吸汗效果:

選擇透氣性好、具吸濕排汗功能的襪子。

如運動襪,可以保持腳部乾爽舒適,減少腳部悶熱和異味。


▶ 特殊襪款:

露趾襪、五指襪等特殊襪款也可以搭配涼鞋,增加趣味性。 


◆ 3. 注意襪子與涼鞋的顏色搭配:

▶ 同色系搭配:

襪子和涼鞋選擇相近的顏色,可以營造和諧統一的視覺效果。 

更可以延伸腿部線條,讓腿看起來更修長。 


▶ 對比色搭配:

襪子和涼鞋選擇對比強烈的顏色,可以增加視覺亮點,展現個性。 


▶ 襪子與服裝顏色搭配:

襪子的顏色可以與服裝的某個元素相互呼應,增加整體造型的協調性。 


◆ 4. 注意事項:

▶ 比例協調:

涼鞋、襪子和褲子或裙子的長度要協調,避免比例失調。 

★ 搭配平底無高度的涼鞋,在褲、裙長度與襪子長度之間的比例一定要拿捏好,才不會被砍了好幾節變矮短。


▶ 場合搭配:

根據不同場合,選擇合適的涼鞋和襪子款式。

正式場合可能需要避免過於休閒、突兀或不合適的搭配。


▶ 風格搭配:

根據整體造型,可以搭配出休閒、街頭、個性等不同風格。

 

總之,涼鞋配襪子的穿搭方式,只要掌握好搭配技巧和注意事項,就能穿出自信時尚感和舒適感,並展現個人品味。


★「成功變潮人,失敗變憨人

注意!涼鞋搭上這些襪子就NG!~

✘ 透膚襪

簡直是讓人無法直視的大災難!


✘ 蕾絲雕花襪

(圖轉載 http://zozo.jp/ 版權歸原作者所有)


— — 文/ Francisca 

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2025年6月5日 星期四

芒種 有事可忙,是天下的福澤

6月5日,迎來二十四節氣芒種

芒種,忙著種,種著芒。有芒的穀物,忙碌的人們,天水間交織出生動的畫卷。

https://youtu.be/a5rbrMvoEhA?si=JJYhByP-8A6NMN9d


人為禾苗彎下了腰,禾苗會為人挺直了背,兩個生命相互奔赴中,成就了一片田。希望就開始一天天生長。


雨露的傾慕,清風的照拂,晨光的叮嚀,夕陽的囑咐,只要種下了,日子更迭,時間流逝中的點點滴滴,都會是饋贈;

只要種下了,退是進,進是進,來來去去不回頭。生長是一場 義無反顧的向前,向前才可以讓有限的時間無限。


芒種很忙,合歡在枝頭賣力展顏,為大樹鑲上了一層粉紅色的邊。

蜀葵執著向上,一邊嚮往著天,一邊卻把花開在了人間。

玉米成熟的季節,絲瓜也不想在藤蔓上停留了。

菜園子裡走了蘿蔔,來了芋頭,胡蘿蔔開出了花,是結束,更是開始。

每個時節,都有不同的物種,為每個階段奔忙。

有事可忙,是天下的福澤。正如有水可淌的河,才流得到大海,有光可追的樹,才看得到遠方。


芒種很忙,可喜的忙,可盼的忙,讓身體的力氣與天地的氣力交互,只要頭頂有光,腳下有土,禾苗不倒,人就可以挺立在天地間。


種是肯定的,專注的。是準備好去付出 時間、精力,甚至你的所有。

是準備好去等待,一天、兩天,哪怕遙遙無期。

是準備好去接納,滿載而歸,抑或一無所獲。

種是會讓你收穫,也會讓你落空的,那你還要去種嗎?

每年芒種時節,田裡這些不會失約的背影。就是給你的答案。


(轉載:創作者/一方見地)

(圖文視頻整理於相關網絡綜合素材,版權歸原作者所有)

塑戰速決 2025

每年6月5日是「世界環境日」2025的主題:塑戰速決

 (Beat Plastic Pollution)

2025 年「世界環境日」舉辦地點是南韓濟州島。

今年,大會主題再次聚焦「減塑」,畢竟 2018、2023 年已談過塑膠污染,為什麼今年還要再次強調?

塑膠污染可不只是垃圾問題,它正加劇地球三大環境危機:

氣候變遷、生物多樣性與自然棲地流失以及污染與廢棄物危機。


每年估計有 1,100 萬公噸塑膠流入水域,「微塑膠」則從農業塑膠製品、污水與掩埋場滲入土壤,甚至進入食物鏈。

塑膠污染造成的社會與環境損失,每年高達 3,000 億至 6,000 億美元。

唯有「減塑」行動持續推進,才能真正守住我們的海洋、生態,以及下一代的未來。


♡ 我們如何在「世界環境日」為「減塑」盡一份力?

解決環境危機,2025 年「世界環境日」將聚焦五大行動:

拒用、減量、重複使用、回收,以及重新思考我們對塑膠的依賴。


提醒我們以實際行動保護環境,再透過您的心得分享,讓更多人一起關心我們的地球。

發揮影響力 善用智慧改善環境

恭請聖嚴法師為我們開示:

https://youtu.be/D5c88S-eVR0?si=ATDqVPbZFlJCzI0x

△轉載:法鼓山

(圖文視頻整理於相關網絡綜合素材,版權歸原作者所有)

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保麗龍一定要回收

「世界環境日」每年6月5日

保麗龍該丟一般垃圾還是回收?環境部曝正確處理方式,不怕丟錯1200元飛了。


環境部表示,保麗龍是已發泡的聚苯乙烯,分類屬於6號塑膠,通常用來製作免洗餐具,或包裝緩衝材料,正因保麗龍不容易被分解,所以一定要回收。

隨塑膠容器類一起交給當地清潔隊資源回收車回收。

民眾回收前也務必清除食物殘渣,簡單沖洗並瀝除水分。



◆「減塑」
塑膠污染滲透到地球的每個角落,甚至以〈微塑膠〉的形式進入我們的身體。

2025 年「世界環境日」呼籲全社會「塑戰速決」採取集體行動解決塑膠污染問題。


(圖文整理於相關網絡綜合素材,版權歸原作者所有) (轉載-風傳媒)
https://www.storm.mg/lifestyle/5309833

2025年5月31日 星期六

端午節 齊發願

端午節 齊發願 為眾生做舟航

今年端午,讓我們乘坐「有大願力」龍舟號

祈願人人都能成為慈悲的舟航

祝福全世界風調雨順、少災少難

🌿「粽」善奉行🙏,用慈悲修福修慧向前行

#眾善奉行  (轉載:法鼓山)



人生如粽

粽情重意!農曆五月初五 端午節,又稱「端陽」,是中華文化中三大節日之一。


◆ 端午節傳統習俗-配戴香包目的就是要驅蟲防疫、保平安

◆ 除了要不顧熱量的大嗑北部粽、南部粽、鹼粽、冰粽,還有超可愛十二生肖的粽子:


◆人生如粽. 

不怕你,有稜有角.

就怕你,肚裡空空.




人生如粽.
經得起 熱水沸騰.
耐得住 冷藏冰凍.




人生如粽.
像白米,學會融合.
像粽葉,學會包容.




人生如粽.
不捆綁,就是一勺稀飯.
不蒸煮,哪有美味香濃.




(圖源自網絡'版權歸原作者所有)

2025年5月11日 星期日

擁有自己名字的媽媽

致敬母親:願歲月溫柔以待!


關於母親,有句話這樣說:

聽說神不能無所不在,所以創造了媽媽,

到了媽媽的年齡,媽媽仍然是媽媽的守護神,

媽媽這個詞,只是叫一叫,也觸動心弦...”


◆退休族十二傻


在時光的長河中,母親逐漸成為了一種名叫幸福的歲月,她的愛始終伴隨著我們,穿越時空,抵達與我們心靈最近的地方。


◆百年孤獨


母親對子女的愛,比無私更無私,比長久更長久。她們是這世界上天使般的存在。



願往後的日子,所有的母親都能被歲月溫柔以待,不急不緩,安然無恙!

— — Francisca
(I.N.F.A.國際專業美容師護照協會 No.2331全球認證)

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(整理於相關網絡綜合素材,版權歸原作者所有)

2025年5月5日 星期一

佛誕日-線上浴佛 安定身心

2025/5/5(農曆四月初八)佛誕日吉祥,同時也是二十四節氣中的「立夏」。

佛祖釋迦牟尼佛 誕生的日子,又稱「浴佛節」、「灌佛會」。


藉香湯灌沐佛太子像儀程中,清淨自己身口意三業,徹底袪除我執、貪染、瞋恨、嫉妒、貢高我慢及虛妄愚癡心,發願心智成長、心靈淨化、回復清淨自性。


讓我們 以禪浴心,以心浴佛~

共同感念佛陀、感恩父母

感謝所有的人、事、物



~歡迎線上浴佛 安定身心~

https://pse.is/4wx27a


浴佛儀程

①手合十(🙏)至誠懇切誦念

『 南無本師釋迦牟尼佛 』聖號十聲


② 默念《浴佛偈》

我今灌沐諸如來,淨智莊嚴功德聚

五濁眾生令離垢,同證如來淨法身


③取三瓢水, 每瓢淋太子身上時發願

第一瓢 願止一切惡,

第二瓢 願修一切善,

第三瓢 願度一切眾生。


④迴向後問訊

願消三障諸煩惱,願得智慧真明了

普願罪障悉消除,世世常行菩薩道


(感謝捧友正能量圖分享'版權歸原作者所有)

2025年5月4日 星期日

免費Line貼圖「吉祥雲寶」

全國運動會2025年雲林縣政府 承辦,準備著 「吉祥雲寶」免費Line貼圖

特地以全運會的「雲寶弟」、「雲寶妹」吉祥物,製作生動地LINE貼圖傳遞熱血活力,一起為114年全運會運動員加油。

其免費下載自5月12日至6月10日

▶(下載)

https://line.me/S/sticker/35159/?lang=zh-Hant&utm_source=gnsh_stickerDetail



◆雙北世壯運吉祥物「壯寶」

免費Line貼圖

▶(下載)

https://store.line.me/stickershop/product/35321/zh-Hant

世界壯年運動會每四年舉辦一次,「2025雙北世界壯年運動會」將於今年5月17日至30日盛大舉辦,這項賽會首次在亞洲舉辦。

貼圖設計呼應世壯運「全民運動、全齡運動」的精神。

◇ 第一,北字具象化,展現創新精神:壯寶的設計靈感來自「北」字。


◇ 第二,雙人互助意象,象徵雙北共榮:「北」字形如兩人背靠站立。


◇ 第三,名字寓意強壯精神,展現運動活力:「壯寶」的英文名稱取自「Strong」,呼應「世壯運」的發音,傳達壯年體育不滅的精神。

邀請全民一起感受世壯運精神!

(感謝捧友正能量圖分享'版權歸原作者所有)