情緒的來源：透過呼吸觀察自我
負面情緒從心而生，我們要如何應對？
情緒由內心而生，有好壞之分。
透過呼吸覺察、專注當下、
觀察身心，避免負能量積累，
進而建立更健康、平和的內心世界。
講者 : 演根法師
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6月5日，迎來二十四節氣芒種
芒種，忙著種，種著芒。有芒的穀物，忙碌的人們，天水間交織出生動的畫卷。
https://youtu.be/a5rbrMvoEhA?si=JJYhByP-8A6NMN9d
人為禾苗彎下了腰，禾苗會為人挺直了背，兩個生命相互奔赴中，成就了一片田。希望就開始一天天生長。
雨露的傾慕，清風的照拂，晨光的叮嚀，夕陽的囑咐，只要種下了，日子更迭，時間流逝中的點點滴滴，都會是饋贈；
只要種下了，退是進，進是進，來來去去不回頭。生長是一場 義無反顧的向前，向前才可以讓有限的時間無限。
芒種很忙，合歡在枝頭賣力展顏，為大樹鑲上了一層粉紅色的邊。
蜀葵執著向上，一邊嚮往著天，一邊卻把花開在了人間。
玉米成熟的季節，絲瓜也不想在藤蔓上停留了。
菜園子裡走了蘿蔔，來了芋頭，胡蘿蔔開出了花，是結束，更是開始。
每個時節，都有不同的物種，為每個階段奔忙。
有事可忙，是天下的福澤。正如有水可淌的河，才流得到大海，有光可追的樹，才看得到遠方。
芒種很忙，可喜的忙，可盼的忙，讓身體的力氣與天地的氣力交互，只要頭頂有光，腳下有土，禾苗不倒，人就可以挺立在天地間。
種是肯定的，專注的。是準備好去付出 時間、精力，甚至你的所有。
是準備好去等待，一天、兩天，哪怕遙遙無期。
是準備好去接納，滿載而歸，抑或一無所獲。
種是會讓你收穫，也會讓你落空的，那你還要去種嗎？
每年芒種時節，田裡這些不會失約的背影。就是給你的答案。
(轉載：創作者/一方見地)
(圖文視頻整理於相關網絡綜合素材，版權歸原作者所有)
每年6月5日是「世界環境日」2025的主題：塑戰速決
(Beat Plastic Pollution)
2025 年「世界環境日」舉辦地點是南韓濟州島。
今年，大會主題再次聚焦「減塑」，畢竟 2018、2023 年已談過塑膠污染，為什麼今年還要再次強調？
塑膠污染可不只是垃圾問題，它正加劇地球三大環境危機：
氣候變遷、生物多樣性與自然棲地流失以及污染與廢棄物危機。
每年估計有 1,100 萬公噸塑膠流入水域，「微塑膠」則從農業塑膠製品、污水與掩埋場滲入土壤，甚至進入食物鏈。
塑膠污染造成的社會與環境損失，每年高達 3,000 億至 6,000 億美元。
唯有「減塑」行動持續推進，才能真正守住我們的海洋、生態，以及下一代的未來。
♡ 我們如何在「世界環境日」為「減塑」盡一份力？
解決環境危機，2025 年「世界環境日」將聚焦五大行動：
拒用、減量、重複使用、回收，以及重新思考我們對塑膠的依賴。
提醒我們以實際行動保護環境，再透過您的心得分享，讓更多人一起關心我們的地球。
發揮影響力 善用智慧改善環境
恭請聖嚴法師為我們開示：
https://youtu.be/D5c88S-eVR0?si=ATDqVPbZFlJCzI0x
△轉載：法鼓山
(圖文視頻整理於相關網絡綜合素材，版權歸原作者所有)
— — Francisca
(I.N.F.A.國際專業美容師護照協會 No.2331全球認證)
『美』不只是心中有愛
『美』還要Know–How
「世界環境日」每年6月5日
保麗龍該丟一般垃圾還是回收？環境部曝正確處理方式，不怕丟錯1200元飛了。
環境部表示，保麗龍是已發泡的聚苯乙烯，分類屬於6號塑膠，通常用來製作免洗餐具，或包裝緩衝材料，正因保麗龍不容易被分解，所以一定要回收。
隨塑膠容器類一起交給當地清潔隊資源回收車回收。
民眾回收前也務必清除食物殘渣，簡單沖洗並瀝除水分。
