聖嚴師父 開示
我們學佛，是學佛的沒有煩惱，只有智慧和慈悲。智慧是度眾生用的，慈悲也是度眾生用的。
佛的智慧圓滿像月亮，佛的慈悲像清涼的月。
我們眾生都害了煩惱病，煩惱就是熱惱，不是清涼的，需要以佛的智慧和慈悲來救濟。
當我們看到月亮的時候，就應該想到佛；看到月亮的時候，我們的煩惱也應該要消，學佛、念佛，是求佛來給我們救濟，也學著佛去救人。
慈悲的意思就是對人慈悲，對自己也要慈悲，慈悲人是幫助人，慈悲自己就是幫助你自己。
因此當我們要發脾氣時，心裡就念：「慈悲！」如果一個人對另一個人發脾氣，雙方的面孔一定不好看，雙方的心也一定不好受！假如人人都是這樣的話，我們這個世界就會變成你恨我、我怨你的阿修羅世界了。
慈悲的面孔就像月亮，像八月中秋的滿月，所以慈悲的面孔就是月亮的面孔。
一個人長得怎樣沒有關係！有了慈悲心，看起來就會好看的！常以慈悲心待人，也當常以慈悲心待己。
(圖源於法鼓山) △文節錄-聖嚴師父的【千里共嬋娟】
原文網址: （一九八四年十一月十五《人生》一五期）
http://ddc.shengyen.org/cgi-bin/ccdd/show.py?s=05-06p0048
『識界』身心靈・機能神經語言平衡健康【解讀】
夾腳拖與足部反射區——肺區機能的健康
你的鞋子，正在影響肺的健康嗎？
腳部與上呼吸道黏膜之間，有著緊密的神經關連性。
【∆ 專論圖文- Francisca 製作】
在選擇鞋子時，請務必注意：
常穿夾腳拖或是沒有以足踝支撐的便鞋。
不只讓足部反射區的「壓力點」承受過多壓力，長期下來可能造成潛在傷害，還可能引發足跟疼痛、足底筋膜炎等症狀。
此外，過度刺激或壓迫足部反射區，還可能引起足部反射區的腰部痠痛。
甚至誘發肺區等功能的不平衡。
讓與「肺區」相對應的「皮膚」、呼吸道出現狀況，連排便都可能變得不順暢！
◆ 適宜的調節飮物，使「補得其所，補而受益」
— —文／Francisca
(I.N.F.A.盧森堡國際專業美容師總會
No.2331 全球認證)
I.N.F.A.
Certified International Beauty Professional No.2331
『美』不只是心中有愛，
『美』還要
Know–How。
『Beauty
is not only love in the heart,
but
also the wisdom of Know–How.』
『識界』身心靈・機能神經語言平衡健康【解讀】
『識界』 Mind–Body & Neuro-Linguistic Balance Wellness