『識界』心靈˙機能平衡健康解讀

2016年5月2日星期一

當您給予他人讚嘆與支持的舉動，腦部會分泌多巴胺(快樂物質)

也有助於自己增加幸福感的效應

提供友善、互助，不僅受者有好處

施者也能得到有益於身體健康的回報

△摘錄- -美國研究論文《心身醫學期刊》

※研究指出，若是在他人痛苦時

如果我們因為忽略(習以為常)，或是抑制

或者不學習使用情緒或行為來表達的給予他人支持、安慰的話

那麼自己腦內的神經傳導物質-多巴胺與中隔區的這兩個區域的活動便會降低

可能導致我們精神萎靡、沮喪以及注意力不足、呆板、遲鈍等等

多巴胺效應，它很真實

是一種自發性的回應著我們知性與直覺的問題，在每個神經細胞內迴響

值得我們探索

【內容來源科學文獻依據】Francisca摘錄整理

◆請點閱連結→感動

『識界』心靈˙機能神經語言平衡健康『解讀』

- -提升專注力情緒健康管理

學習時，無法專注集中精神的現象。

腦科學的研究顯示，促進腦部神經傳導物質、腦內啡等荷爾蒙，讓人提升注意力、增進正面情緒。應試答題時比較不會看錯，即使遇到比較困難的題目，也不會一下就慌了手腳。

神經傳導物質，是幫助從腦部的一個區域傳遞信號到另一個區域的一種腦部化學物。

植物芳香精油療癒『個人化』調配處方

相應[神經/大腦/心靈]之關聯:透過有香分子激勵中樞神經活化作用，能增強腦部的功能，增運記憶力，對需要大量記憶的研修者，讓大腦進入適合學習與思考的最佳狀態。

醫師提醒，應試要靠腦力，而保養腦力的第一要訣就是睡眠質量充足，建議最後幾天應避免熬夜，且睡足7小時，研修時反而更有效率，也才能在答題時發揮水準。

「個人化」處方之音蘊:清新中帶有甜的氣味上透腦頂。

--文／ Francisca

(I.N.F.A.盧森堡國際專業美容師總會 No.2331全球認證)

『美』不只是心中有愛

『美』還要Know–How

『識界』心靈˙機能平衡健康『解讀』

(圖源於台安醫院)