2017年11月24日 星期五
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2017年10月30日 星期一
秋補 & 養脾胃 健康管理
『識界』心靈˙機能神經語言平衡健康『解讀』
- -霜降時節秋補 & 養脾胃 健康管理
霜降時節,正值秋、冬轉換之際。
俗諺云:「補冬不如補霜降」,所謂「秋補」,比「冬補」更要緊。
說的是在「霜降」時節,是秋季之「平補」養生的好時機。
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相應於[神經/大腦/心靈]系統之關聯性:健脾補氣血以養胃,來調節肺機能的平衡。注重養生原則
強調進補前一定要調理好脾胃,只有脾胃的消化和運化功能足夠強,進補的好東西才能真正為人體吸收和利用,否則「虛不受補」。因此,霜降時節養生,調養脾胃是關鍵。
個人處方之音蘊:可使精力更加充沛、令人生活溫和動人。
霜降節氣,約在每年陽曆的10月23日前後
◆秋補霜降好過冬
--文/ Francisca (圖源於網路)
『美』不只是心中有愛,『美』還要Know–How
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『識界』心靈˙機能神經語言平衡健康『解讀』
2017年10月12日 星期四
激勵血循更新 & 身心靈平衡 情緒健康管理
『識界』心靈˙機能神經語言平衡健康『解讀』
- -激勵血液循環更新 & 身心靈運行的平衡 情緒健康管理
已屆熱與冷交替明顯的節氣中,儲備能量,以備過冬,需要注意養生喔。
秋令養生,應遵循「養收」(收斂內養)的原則。
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相應於[神經/大腦/心靈]系統之關聯性:調節免疫系統、抗氧化能力、激勵循環、促血液更新,還應照顧好身心靈運行的平衡。
◇立春,機體的助推器時期。
◇夏長,即萬物在夏天成長,機體的調節季節。
◇秋收,更新、身心靈運行的平衡、養收的原則,孕育著成熟,期盼著收穫的季節,儲備能量,以備過冬。
個人處方之音蘊:悟覺上透腦頂、充滿了一股清晰朝氣。
◆中醫的養生學,秋季要「平補」,「藥補不如食補」,儲備預防保健的能力好過冬。
--文/ Francisca
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(圖源於國衛署;版權歸原作者所有)