冬季居室禦寒-塞向謹戶

「塞向謹戶」——《詩經》

冬季寒風從北方而來，把朝北的窗戶堵塞好，把門也封嚴，這樣可以躲避寒冷的風邪的侵襲，就可以是保暖禦寒的一種生活方式。

「向」的甲骨文字形式表意為:像一座房子在牆上開了一扇窗。「向」的本義為，朝向北的窗戶。

 

冬天朝南向多陽光，最主要的原因是日照，朝南的房屋在冬天陽光一樣可以接受、容納最多的陽光，房子裡可以溫暖、明亮，就能調節室內溫度了。

冬季防寒，也別忘了維持室內通風。

（文字整理源於網路相關內容）

(圖-聖嚴法師108自在語第二集-79)

養腎氣 ＆ 安神醒腦 情緒健康管理

『識界』心靈˙機能神經語言平衡健康『解讀』

- -養腎氣 ＆ 安神醒腦 情緒健康管理

中醫論，人體五臟的生理活動，必順應四季陰陽的變化，臟腑補養重點不一。

「四時對應五行」學說，冬季對應至人體的五臟，即為與腎氣相應。所以冬季在養生方面，著重調養腎氣，才能與外界環境保持協調。 

 

植物芳香精油 療癒『個人化』調配處方 

相應[神經/大腦/心靈]之關聯:補腎氣、理氣行氣的作用增強，安神醒腦。 

人體「陽氣」根源於腎，中醫認為「陽氣者，衛外而為」，即指「陽氣」對人體起著保衛作用。 

 

個人處方之音蘊:在精神調養方面，冬季時令，易使人身心處於低落狀態，改變情緒低落的上佳養生方法有「順時養藏」的原則－－安神醒腦、溫柔的又含而不露。

 

 

『個人化』調配處方，根據訪談者，冬季養生偏重的不同，隨之調整，才能得到有效的調養。

因為精油的化學成份總是很複雜的，除非獲得正統芳香治療師的諮詢。

養身著重在平衡，也就是要依體質、依季節、依個人，合理養生和生活習慣，在日常生活中注意五臟、身心靈之間的『個人化』調配處方的平衡調養。

◆應氣飲食，平時可以多泡腳，增加血液循環，提高禦寒能力。

 

--文／ Francisca

(I.N.F.A.盧森堡國際專業美容師總會 No.2331全球認證)

『美』不只是心中有愛

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『識界』心靈˙機能平衡健康『解讀』

(圖源於網路-聖嚴法師108自在語第二集-70;版權歸原作者所有)