世界無菸日2018主題-菸害與心血管疾病

每年的5月31日世界衛生組織定為World No Tobacco Day「世界無菸日」

在2018年的主題為：「菸害與心血管疾病」

2018年的議題「菸草不僅致癌，還傷害心臟」的活動目標將著重於

提高人們- -減少菸害及「二手菸」暴露對心血管所造成的健康風險的意識

有證據顯示，儘管菸品對心臟健康的危害已為人所知，且已有用來減少相關死亡和疾病的解決措施，但很多人對於菸草使用是造成心血管疾病的主要危害原因之一的認知仍嚴重不足

據統計，全球目前共有10億多吸菸者中，近80%以上的吸菸者生活在中低收入國家，這些國家需承擔相關菸害疾病及死亡的龐大負擔

世界衛生組織(WHO)與世界心臟聯合會於2018年「世界無菸日」強調指出

菸品與心臟、中風及其他心血管疾病緊密相關

據統計，全世界因心血管疾病(CVD)導致的死亡的人數，超過任何其他病因

其中，因菸品使用及接觸二手菸導致冠狀動脈心臟疾病死亡人數約佔17%

僅次於高血壓對心血管疾病之危害，菸品使用是第二大危險因子

「世界無菸日」活動的目標，強調菸害對於健康及其他風險的影響

同時藉宣導有效的菸害防制政策減少菸品的消耗

提醒人們透過維護，以免於菸品使用及二手菸暴露的危害，來促進心臟健康

△節錄整理-世界衛生組織(WHO)

調養心臟 ＆ 時不我待 情緒健康管理

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- -調養心臟 ＆ 夏風催人，時不我待 情緒健康管理

 

小滿節氣，太陽光從赤道慢慢往上移，氣溫漸升高，表示春天已遠離，夏天到了。

人們從時間軌跡來看，時間不會等待我們，不知不覺中，五月下旬也同樣有著承前啟後孕育日後收獲的時點價值。

因此在這個時間點來檢省一下從「立春」開始的一年計劃，做深入的調研。從而對下半年的規劃走勢，提前做一個基本的判斷，都應相應地能及早調整。

 

植物芳香精油 療癒『個人化』調配處方

 

中醫、西醫都認為，夏季應該特別重視對 機體心經區的調養。《精油物理和生藥學特性》使氣行作用增強、溫通活血。

相應[神經/大腦/心靈]之關聯:調節中樞神經平衡、促進腦活力、感覺敏銳、理解力、強烈意志力。

 

迎來傳統節氣「小滿」，作物開始「含苞」，告知人們是豐碩的前奏。

還得抓緊時間夏收、夏種、夏管，隨時注意「三夏」的狀況。天地萬物，抓緊時節不斷生長，是為一年中的第一個大忙的季節，等待著盛夏的考驗。

農諺云:「小滿天天趕，芒種不容緩」。

農事活動、行事安排，相似人生也如此

小滿節氣，約在每年陽曆的5月21日前後

 

個人化處方之音蘊:夏風催人，時不我待。調節好身心，迎接最美好的夏季的到來吧。

 

◇夏季養生，中醫學論「夏養心」，而養心宜吃「紅色食物」、「紅色食材可入心」

(圖源於網路)

--文／ Francisca

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死海保濕鹽角質柔軟膠

皮膚的角質層厚度約為0.014至0.02mm(10至40微米)，因此美膚角質、去角質，必須小心!再小心! 

注意以正確的方式，和最好產品的選擇，才不會對皮膚造成刺激及傷害，而導致出現問題皮膚的狀況。

 

死海保濕鹽角質柔軟膠，含有21種天然死海礦物質的組合:

溴化物(放鬆)，鎂(抗壓力)，鉀(淨化)，碘(解毒)，鈉(保濕)，鈣(抗衰老)和硫(修復)

這將有助於促進肌肉放鬆，其療癒效益有專業的水療護理著稱。

 

死海保濕鹽角質柔軟膠，溫和的天然修復和柔軟角質死皮細胞，改善皮膚質地、並調理粗糙的粉刺丘和柔軟脂肪團，使皮膚柔軟光滑，緩解乾燥的皮膚狀況和保濕角質層。

 

死海保濕鹽角質柔軟膠，天然的抗炎和抗菌特性，不僅會鎮靜皮膚病、濕疹，它也保護你的皮膚，並因其皮膚癒合性質而被使用了數個世紀。

 

為了緩解和護理角質層的基本功能，依據皮膚的狀況需要，每週使用2-3次，死海保濕鹽角質柔軟膠也可以與沐浴乳混合一起，易於使用沐浴按摩，然後再用溫水沖洗。

 

死海保濕鹽角質柔軟膠，輕微的清洗動作，柔軟角質老化死皮細胞，不會對皮膚造成刺激，更有助減少角質皮膚水分流失，讓皮膚感覺清新。

 

--文／ Francisca

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(圖源於網路)

立夏補老爸-台灣父親節

立夏節氣，約在每年陽曆的5月5日前後

五月是孝親的月份，5月的第二個星期日是西洋人傳過來的「母親節」

我們的母親節與父親節就剛好分屬24個節氣中的「穀雨」、「立夏」

台灣傳統諺語:「榖雨補老母，立夏補老爸」

立夏節氣，也算是民間習俗的父親節

意思就是說，每逢「穀雨」、「立夏」，這兩個節氣交替時

以食補增強父母的抵抗力

祝福 長輩能身體健康吃百二，這也是代表孝親的意涵

台灣的習俗中，立夏時節，出嫁的女兒就會準備補品回家

尤其要帶孝親的最佳食品，豬腳麵線，瓠瓜(葫蘆)，回娘家幫老爸補身子

意涵為，豬腳麵線，是可以幫父母補運、延長壽命的意義

加上豬腳富含膠質，有滋潤養顏、健壯筋骨的功效

瓠瓜取其形，圓圓胖胖，其意義是讓老爸白白胖胖，象徵強健的意思

△(文字源於整理網路相關內容)