2020年1月20日 星期一

寒氣之逆極,故謂大寒


大寒節氣,約在每年陽曆的120前後,是二十四節氣中的最後一個節氣。

俗諺:寒氣之逆極故謂大寒」,意思為天氣寒冷凜冽到極點。

「大寒」時節,寒潮南下頻繁,風大,低溫,故名「大寒」。

這個時期,特別注意及早採取預防大風降溫,防寒防凍的措施。

「大寒」節氣中國古代分為三節氣物候

初候雞乳育也:雞,得陽氣而卵育,就是說到「大寒」節氣,雞,提前感知到春氣,便可以開始孵小雞了。

二候征鳥厲疾:鷹隼之類的征鳥(徵鳥),正處於捕食能力極強的狀態中,盤旋於空中到處尋找食物,以補充身體的能量抵禦嚴寒。
征鳥是指鷹隼之類遠飛之鳥厲疾是厲猛、捷速。
,伐也,殺伐之鳥,乃鷹隼之屬。至此而猛厲迅疾也。

三候水澤腹堅:在一年的最後五天內,此時,陽氣未達東風未至,故水澤正結而堅,寒至極處
物極必反原理,堅冰深處春水生,凍到極點,就要開始走向消融了。

正念與正定/文 印順導師


定學之正念與正定  /文 印順導師

福嚴會訊•第62(正念正定 下載區)

是專心繫念,為攝心不亂的主要修法。
所修的念,就是從正見,正思惟得來的正念。
這是與慧相應的,向於涅槃的正念。


(-聖嚴法師108自在語第一集-104)

2020年1月19日 星期日

驅寒保暖 & 思維卡關 情緒健康管理

『識界』心靈˙機能神經語言平衡健康『解讀』 
- -體溫調節中樞、驅寒保暖抗凝血 思維卡關 情緒健康管理

氣溫驟降的時候,人體有自然體溫調節中樞,本身遇冷時會自然減緩血流速度
如果不加之調節,氣血便更容易凝滯,往往最容易刺激舊疾復發

應對隆冬嚴寒,做好身體的驅寒保暖的最有效的方法,以保腎養氣,驅寒為主。脾胃協調可促進和調節機體新陳代謝
 

養生有道,三分醫,七分養,十分防

 
植物芳香精油 療癒個人化調配處方

相應於[神經/大腦/心靈]系統之關聯性:激勵人體自體體溫調節中樞,幫助新陳代謝
此外,還可以調配益氣健脾處方精油,促進氣血的運行,經絡疏通、抗凝血,有利於增強各組織器官的免疫功能和增強身體對寒冷的適應能力

個人處方音蘊:透過一次次地處方精油泡澡,就可以幫助大腦從卡關中獲得「清理」,因此得以釐清真正想做、需要做的目標。
 

— —文/ Francisca 

『美』不只是心中有

『美』還要KnowHow

 (I.N.F.A.國際專業美容師護照協會 No.2331全球認證)


(圖源於網路-聖嚴法師108自在語第一集-84)