『識界』心靈˙機能平衡健康解讀

2020年1月21日星期二

每年的1月21日是「國際擁抱日」(National Hugging Day)

抱抱是個讓人能最直接感到溫暖，讓他人了解到你對他人的關懷，也讓他人感受到被在乎的一種方式。

根據醫學研究，多擁抱能有助於降低血壓、改善腦部記憶力。

據悉「國際擁抱日」起源於1986年的1月21日，由美國Kevin Zaborney(凱文·薩伯尼)與Adam Olis(亞當)的兩位牧師共同發起這個擁抱活動。

在嚴冬中溫暖滿滿，「國際擁抱日」繼續加油，一起傳遞正面力量給身旁朋友吧，讓他們感到幸福。

給您一句忠告，抱之前要問一下！

擁抱在大多數社會中都是可以接受的。它可以是朋友之間的問候，慶祝勝利的一種方式，也可以是表示對某人的支持的一種方式。

(圖-法鼓山△文字源於整理網路相關內容）

大寒節氣，約在每年陽曆的1月20日前後，是二十四節氣中的最後一個節氣。

俗諺:「寒氣之逆極，故謂大寒」，意思為天氣寒冷凜冽到極點。

「大寒」時節，寒潮南下頻繁，風大，低溫，故名「大寒」。

這個時期，特別注意及早採取預防大風降溫，防寒防凍的措施。

◎「大寒」節氣中國古代分為三節氣物候：

◇初候，雞乳育也:雞，得陽氣而卵育，就是說到「大寒」節氣，雞，提前感知到春氣，便可以開始孵小雞了。

◇二候，征鳥厲疾:鷹隼之類的征鳥(徵鳥)，正處於捕食能力極強的狀態中，盤旋於空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵禦嚴寒。

△征鳥是指鷹隼之類遠飛之鳥，△厲疾是厲猛、捷速。

△征，伐也，殺伐之鳥，乃鷹隼之屬。至此而猛厲迅疾也。

◇三候，水澤腹堅:在一年的最後五天內，此時，陽氣未達，東風未至，故水澤正結而堅，寒至極處。

按物極必反原理，堅冰深處春水生，凍到極點，就要開始走向消融了。

定學之正念與正定 /文印順導師

福嚴會訊•第62期 (正念正定下載區)

『念』是專心繫念,為攝心不亂的主要修法。

所修的念,就是從正見,正思惟得來的正念。

這是與慧相應的,向於涅槃的正念。

(圖-聖嚴法師108自在語第一集-104)