冬天戴棉帽，如同穿棉襖

天氣寒冷時，人們首先想到的是添加衣物，但也應記得戴頂帽子，因為有句養生諺語:「冬天戴棉帽，如同穿棉襖」。

 

寒冬，穿上了厚厚的服裝，熱量就主要從頭、手等暴露部位散失。

試驗證明，頭部的保暖與人體的「熱平衡」有著密切的關係。

應對嚴寒的時候，帽子具有很好的保暖作用，可以避免寒冷刺激導致的頭痛。

此外，身體比較虛弱、經常感冒的人，患有高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化、肥胖的中老年人以及高齡老人。

這類人由於疾病原因或者年齡原因，血管相對較脆，天氣過冷的時候，會因頭部暴露而受寒冷刺激，導致血管收縮，肌肉緊張，引起頭痛、鼻炎、牙痛、三叉神經痛、傷風感冒、失眠等不良症狀，甚至誘發嚴重的腦血管疾病的可能。

據測試，處於靜止狀態下不戴帽子的人，從其頭部散失的熱量是很多的。

◇在環境溫度為15℃時，從頭部散失的熱量約占人體總散熱量的30%。

◇在環境溫度為4℃時，從頭部散失的熱量約占50%。

◇在環境溫度為-15℃時，從頭部散失的熱量可高達75%。

因此，在寒冷的冬天，戴一頂保暖性能良好的帽子就顯得很重要了。

(圖-聖嚴法師108自在語第一集-70)

— — Francisca 

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正月初四「送神早，接神晚」

中國農曆正月初四為「接神」的日子，又稱迎神日

俗語說：「送神早，接神晚。」

意思是：送神一般在大清早。

通常正月初四「接神」儀式則在中午以後，才開始舉行祭祀迎神。諸神在人間監督人們，所以人們會希望神明晚點返回人間。

每年的農曆十二月二十四送諸神返回天庭，向玉皇大帝述職，報告人間的善惡，俗稱「送神日」。

須於新的一年農曆正月初四為「接神」，是灶神、新的值年太歲與諸位神明，將再度回到人間的日子，就要虔誠祭拜把神明迎接回來.繼續保佑百姓，並執行考核人類的禍福、善惡。

祈願新的一年四季平安、食祿無憂！

讓我們一起恭迎灶神，接褔納財。

— —文／ Francisca
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『美』，不止於心中的愛；
『美』，更需Know–How的智慧。

Beauty is not only love in the heart,
but also the wisdom of Know–How.

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講好話-台灣吉祥諺語

看到你真歡喜，祝你平安過日子。

◇ 恭喜、恭喜，祝你樓仔厝一間一間起。 

◇ 踏入你大廳，乎你金銀財寶滿厝廳。

◇ 敬你一杯茶，祝你身体健康無問題。

◇ 食甜甜笑微微。

◇ 食甜甜大趁錢。

◇ 吃冰糖，好田園。

◇ 吃紅棗，年年好。

◇ 請你吃甜甜，乎你好緣歸厝邊。

◇ 請你吃鹹鹹，做人做事無人嫌。

◇ 吃瓜籽，好日子。

◇ 請你吃瓜子，乎你樓仔厝直直起。

◇ 請你吃一塊餅，乎你代代出好子。

◇ 請你吃一粒棗，祝你年年順，年年好。

◇ 請你吃甜粿，乎你賺家伙。

◇ 請你吃麻糬，祝你年年大賺錢。

◇ 請你吃貢丸，乎你現金開不完。

◇ 請你吃土豆，乎你吃甲老老老。

◇ 請你吃水果，祝你日日好，得善果，没煩惱，健康長老老。

◇ 請你吃水果，祝你一日好、二日好、三日擱卡好。 

◇ 嘴要學乎甜甜甜，乎你好緣結甲滿厝邊 。

◇ 緣要結乎深深深，看到你就起歡喜心 。

◇ 緣要結乎透透透，你走叨位攏會到 。

◇ 心好命好嘴擱好，榮華富貴長老老。

◇ 善事做乎夠夠夠，子兒媳婦攏有孝。

◇ 善事做乎春春春，代代出著好子孫。

◇ 新年坐乎圓圓圓，乎咱大家平安幸福好過年。

— — Francisca 

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(圖-聖嚴法師108自在語第一集-85)

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