二月春風似剪刀

春天是以「風」為主氣，氣候變化較大

冷風陣陣，「寒氣」襲人，大家可要注意健康ㄛ

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唐代詩人的詩句「二月春風似剪刀」

形容了二月的春風，它的寒冽就像剪刀一般銳利的力道

(圖-聖嚴法師108自在語第三集-6)

3.14「π」Day白色情人節

3月14日「白色情人節」

Happy White Day

◇3月14日，也是科學家-提出相對論的愛因斯坦的生日。

◇3月14日，同時為「國際數學節」，2011年，國際數學協會正式確立，將每年的3月14日設為「國際數學節」又稱作「圓周率日」、「Pi Day」

一般都會在3月14日這一天的下午1點59分 開始慶祝「圓周率日」因為恰好構成象徵「圓周率」的六位近似值3.14159

人們會藉由發音類似「π」的事物…例如品嘗美味的派(pie)進行慶祝。

甚至思考「圓周率」在生活中所帶來的樂趣及探索「π」代表的意義。

 

◇「圓周率」以希臘文字可寫作「π」，本身是一個數學常數，詮釋一個圓的周長與其直徑比率

數值約等於3.1415926535897932384626

一般取小數點後兩位數值3.14作為計算

(文字源於整理網路相關內容)
(圖源於網路)

世界睡眠日2020年主題

「世界睡眠日」2020年的主題為

「優質睡眠，優美人生，優化地球」

(Better Sleep, Better Life, Better Planet)強調睡眠是重要的健康支柱，健康的睡眠可以改善生活品質。

在每年三月的第二個完整星期的星期五(2020/3/13)的「世界睡眠日」(World Sleep Day)，由世界睡眠醫學協會(World Sleep Society)發起的年度活動，其目的是為了喚起公眾重視睡眠與健康的關係。

世界睡眠協會呼籲，「若我們真的想為地球的生存做出貢獻，明智的選擇就是改善我們的睡眠時間」，而延長睡眠時間意味著減少燃料、電力、食物和氧氣的消耗（睡眠期間呼吸減弱）。

世界睡眠協會提出了一些健康睡眠的建議

包括優先考慮良好運動習慣和均衡營養來改善睡眠，保持正常睡眠和喚醒的時間，以及平均7－9個小時的正常睡眠時間。

若是有慢性睡眠障礙，應該進一步尋求醫療協助討論睡眠情況。

(文字源於整理世界睡眠日網路相關內容)

(圖源於網路)