『識界』心靈˙機能神經語言平衡健康『解讀』
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植物芳香精油 療程『個人化』 調配處方
第七脈輪『靈性祝福』
音韻: 秋天深金黃色樹葉的清涼
又帶有春天的氣息、充滿希望
有深度，但並不厚重
2013年10月26日 星期六
流汗、流淚紓解「壓力荷爾蒙」
流淚、流汗排毒 紓解「壓力荷爾蒙」
現在的科學證實，流淚、流汗能排除人體由於情緒、感覺等反應壓力下，身體會自動作出一些生理上的調整，因而造成和累積來的生化毒素--壓力荷爾蒙。
然而這些毒素「壓力荷爾蒙」如果不通過管理紓解，留在體內將對健康不利。
紓解「壓力荷爾蒙」的方式
◇情感性流淚有益健康
1957年，美國化學家 布魯納西首先觀察到，由於感情因素的流淚，淚液的化學成分中，對身體有害的物質，就是人體在緊張的情緒活動時製造的「壓力荷爾蒙」。
流淚是人與生俱來的行為，無需學習，人人都會這種本能性渲洩情緒的管道。
美國明尼蘇達大學心理學家威廉佛萊透過研究結果，情感性流淚(如感動、悲傷或興奮時)是一種「壓力荷爾蒙」的排泄毒素的行為，可以使流淚者恢復心理和生理上的平衡，因而對健康有益。
控制淚腺分泌的中樞在大腦中的丘腦，並和下丘腦相聯系。下丘腦與人的情感調節有著密切的關係。所以當人在悲傷或特別高興的時候，都有可能流眼淚。
達爾文認為流淚是某種「進化」的遺跡，與進化過程中的生存競爭沒有關系。
美國人類學家阿希萊‧蒙塔戈卻認為，眼淚的存在正是達爾文「進化論」的體現，人類會流淚正是適者生存的結果。因此，淚液不但保護著我們的眼睛，也能在一定程度上保護我們的身體健康。
◇純天然植物芳香精油「個人化」調配處方
泡澡，使身體流汗加速排出生化毒素「壓力荷爾蒙」。
植物芳香精油，只要正確的調配「個人化」處方，透過純正植物精油的香氣分子以頻率振動的運動方式，經由皮膚的吸收與薰香吸入人體時，能與人體腦部腦內啡產生協調、協同及平衡作用。同時對神經網路和生理荷爾蒙網路「身心靈」產生協同及平衡的作用與影響。
調配「個人化」植物精油處方，可以預防我們「身心靈」的潛伏性問題與症狀。並且能放鬆精神、減輕焦慮、憤怒。以及調理沮喪、情緒壓力等等這類心理狀況的困擾。
調配「個人化」植物精油處方，更能進一步幫助個人，強化情緒健康、增進精神能力，還能積極發展自我「身、心、靈」平衡的健康。
泡澡的時間，請以個人所能承受的時間，一天當中在任何時間都可以泡澡或泡腳。
泡澡之後，請慢慢喝杯水有助於代謝排除生化毒素。
善待自己非常重要的方式，就是以神經心理學角度，來提昇自我 經營心理和生理上的平衡，因而讓自己更健康。
--文／ Francisca
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『識界』心靈˙機能平衡健康『解讀』
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成長改變「量、質」兩個層次
我們所有知識或理論的學習、成長等等，其實都是與「改變(change)」有關。然而，改變也有分兩個層次:
一是量(quantity)的改變，一是質(quality)的改變。
◇增強記憶力是一種量變。
它是讓我們可以「多一點、快一點」，所以就認為是好一點!
但我們必須留意，記憶力的增強，可以完全獨立於個人的批判思考能力或審美眼光等其他思維面向的提升。
但重要是:單一的量變並不足以創造質變。
◇質的改變，我們會將之稱作「銳變(transformation)」。
Ken的Integral Model提出，若然希望子女或自己能夠不斷展開「銳變」，關顧不同需要(或思維面向)都是必須的，就是人的平衡成長，對「拓展多元學習需要」的認識，應能顧及:
內在的心理(I)成長。
能力技巧(It)上的成長。
待人接物上的人際敏感度(We)的成長。
以及對世界各種客觀知識(Its)的成長。
從而人才能展開銳變(transformation)，邁向成熟或對身邊的人與事，包括自己有充份的意識－－該在適當的時候，採取最合適的行動。
這條成長之路就是人本心理學家 Maslow 提出的－－
由生存→到基本需要→到個人成就→到自尊→最後到所謂－－自我實現的境界。
△節錄－－Ken Wilber的 Integral Model
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