2020年4月24日 星期五

倒春寒/養生蔬菜

春季時節,乍暖還寒,常見的「倒春寒」天氣,即便太陽已現、溫度轉暖,但在氣溫較正常的天氣之後,又出現間歇性冷空氣侵襲,這種氣溫驟降的現象,使人難以適應的「善變」氣候,就是通常所說的倒春寒

俗諺:「陰冷莫過倒春寒,預防疾病放在先

春季,冬雖盡,要防「倒春寒」說的就是比冬天冷風還厲害倒春寒

謹記,過早脫去冬裝,一旦冷空氣來襲,「倒春寒」對人體健康也可能造成危害,可能會一下子適應不了,身體抵抗力也會下降.
 
春天台灣較易取得的5種「當令蔬菜」最養生:  
1.青蔥. 2.菠菜. 3.蘆筍. .芝麻菜. .碗豆.
(圖源於網路)

2020年4月23日 星期四

世界閱讀日4/23

1995年,聯合國將每年423訂定為「世界閱讀日」也定為「版權日」,源於423日為英國大文豪莎士比亞、與西班牙作家塞凡提斯《唐吉訶德》作者的逝世紀念日

423日也和其它一些偉大作者的出生有關。可說是向書籍及其作者致以世界範圍的尊重與肯定

期望藉由全世界對「世界閱讀日」的慶祝,向大眾推廣培養閱讀的習慣與寫作的樂趣,從中傳遞有關尊重各種知識與圖書版權及智慧權益觀念

(節錄維基百科)

(-聖嚴法師108自在語第三集-27)

消毒、抗病毒、抗菌 情緒健康管理

『識界』心靈˙機能神經語言平衡健康『解讀
- -消毒、抗病毒、抗菌、殺菌 情緒健康管理

搭捷運 英國醫師葉庭瑜 防疫5步驟 
(感恩!拍攝衛教影片分享)

防疫期間,除了基本的動作-勤洗手、戴口罩、安全社交距離等等之外,我們也會用酒精、次氯酸、漂白水等加強防護,但如果挑選使用方式不當也無法達到想要的效果。

不妨善用具有消毒抗病毒抗菌殺菌功效的『個人化精油調配處方』來做自我健康管理,這正是加強防護的概念,而且純天然性植物香氣分子的優點就是使用得法的話(☆必須依據個人化精油調配)純天然植物精油不會對人體或環境造成傷害,給孩子使用也安心

根據文獻資料,百里香具有強烈的抗菌特質,在古代藥典中出現的時間很早。事實上,在中世紀後期的司法系統裏,百里香扮演了很重要的角色,法官通常會帶著成束的百里香上法庭,以防細菌感染。

植物芳香精油 療癒個人化』調配處方
相應於[神經/大腦/心靈]系統之關聯性:提振低落的情緒強化肺臟加強抗體的活動力,消毒抗病毒抗菌殺菌功效,協助身體抵抗感染

個人處方音韻:釋放被禁錮的思想,並利用已有資源潛能。

學著跟病毒相處,既然花了時間與心思要做好防護,那就做到好,做到保護自己的自我健康管理
防疫期間除了「戴口罩」與「勤洗手」,人們絕對必須保持「社交距離」,減少非必要的娛樂活動,例如去娛樂中心、旅遊等。
--文/ Francisca

『美』不只是心中有『美』還要KnowHow

(I.N.F.A.國際專業美容師護照協會 No.2331全球認證)

『識界』心靈˙機能神經語言平衡健康『解讀』

http://knowledgetcf.blogspot.tw/?m=0

(圖源於網路)

2020年4月19日 星期日

穀雨節氣-雨生百穀

穀雨節氣,是春季的最後一個節氣。約在每年陽曆的419前後

農諺:穀雨前後,栽瓜點豆 
穀雨節氣,反映降水量含意,農民剛好是春耕播種的好季節,氣溫回升加快,最需要豐沛的及時雨來灌溉滋潤大地。

穀雨其名源於中國古人:將「」和「」聯繫了起來。按照古人的解釋,雨水滋潤大地,有利於五穀作物得以茁壯成長,所以,「穀雨」就是「雨生百穀」之意,對農民而言將是豐收象徵

從農事活動,文字的傳達間,讓人深受感動與反思,農事不等人,人生亦如此
成功植根希望,收穫源於播種

(文字源於整理網路相關內容)

 (-聖嚴法師108自在語第三集-77)

2020年4月15日 星期三

運用想象/達·芬奇

415致敬 Leonardo da Vinci (李奧納多·達·芬奇)誕辰紀念日

我從親身經歷中發現,若在黑暗中臥在床上,將研究過的物體的輪廓或其他,深思理解的事物,運用想象回憶一遍時,我感到受益匪淺——這是一種值得讚許的方法,有助於將事物更加深刻地牢記



有天資的人,當他們工作得最少的時候,實際上是他們工作得最多的時候。因為他們是在構思,並把想法醞釀成熟,這些想法隨後就通過他們的手表達出來

——Leonardo da Vinci(李奧納多·達·芬奇)達文西



(-惠敏和尚 2020年新春 身心健康 祝福)