冬四九夜晚如鷺宿

大寒節氣，約在每年陽曆的1月20日前後，是二十四節氣中的最後一個節氣，也是冬季的最後一個節氣，一年之歲尾。

過了「大寒」，下一個節氣，就是「立春」了，至此地球繞太陽公轉了一周，完成了一個循環，又迎來新一年的節氣輪迴。

 

大寒節氣，正值數九寒冬「三九」剛過，「四九」之初，諺云:「四九三十六，夜晚如鷺宿」。

意思為，晚上寒冷像白鶴一樣捲曲著身體睡眠。

(圖源於網路;版權歸原作者所有)

臘月廿七日「洗福祿」淨化身心健康管理

『識界』心靈˙機能神經語言平衡健康『解讀』

- -臘月廿七「洗福祿」 ＆ 淨化身心健康管理

 

在臘月二十五日之後，春節之前洗澡、理髮，據說有消災去病之靈驗，可以除去一年的晦氣。正如《帝京歲時紀勝》的諺語：「歲暮齋沐，廿七洗疚疾，廿八洗邋遢。」

中國傳統民俗中，沐浴帶有禳災消禍的祓除的特定信仰意義。在臘月二十七、二十八這兩天要集中地洗澡、洗衣，進行「洗浴」為「洗福祿」，準備迎接來年新春更多的「福祿」。

植物精油 療癒『個人化』調配處方

4種複雜但具有較高的藥用價值、生理活性物質等等；野馬鬱蘭是一種強勁的精油，相傳中世紀歐洲就被運用於傳統醫療當中，幫助淨化並提高人體的防禦力，用來驅趕病氣的靈藥。

 

相應於[神經/大腦/心靈]系統之關聯性:抗菌、抗炎、具有很強的抑菌活性，抗氧化活性和清除自由基具有一定的藥用價值。

還能營造放鬆和愉悅的感覺從而具有起到舒緩情緒的作用。

 

個人處方之音蘊:自然的能量與野生的生命力，帶來陽光與快樂的氛圍，它可以鮮活周遭氣氛，給人自在與活力的感受。

 

想來在大冬天泡澡最為愜意，提醒宜注意，泡澡也要講究科學。

首先要避免酒後泡澡。

特定族群應留意自身情況，以及水溫，以免燙傷。

如果泡澡過程中感覺身體不適，胸悶頭暈，就應該停止了。

 

★泡澡之後，請慢慢喝杯溫水，補充體內水分，有助於代謝排除生化毒素--「壓力荷爾蒙」。

--文／ Francisca

(I.N.F.A.盧森堡國際專業美容師總會 No.2331全球認證)

『美』不只是心中有愛

『美』還要Know–How

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(圖源於網路-法鼓山;版權歸原作者所有)

臘月廿六日「豕」合寫為「家」/五大蛋白質

民諺:「臘月二十六，燉大肉」。

為什麼年前要燉豬肉，而不是其他牛羊肉呢？

許慎編撰《説文解字》中説：「宀為屋也」；「豕為豬也」，兩字合寫為「家」字。

説明有家就有豬，無豬不成家，可見我國古代人民養豬非常普遍。

古代肉食資源也不足，農耕社會經濟不發達，一年到頭很少吃肉，過年了，把家裏養的豬殺了吃肉，也就算慰勞一年的辛苦。

 

而在古代，農耕社會，牛有重要的社會地位，甚至一頭牛命比人命還值錢，所以不會把勞動生産工具宰殺了。

而且在道教中，不論是什麼派系，都有不吃牛肉的傳統，這一宗教信仰形式也和牛的農耕使命有關係。

 

民間俗語：「小孩、小孩你別哭，過了臘八就殺豬。」這句話體現的正是最普遍的生活民俗。

 

◆每日所需的「五大蛋白質」來源的肉類、魚貝類、牛奶．乳製品、雞蛋以及黃豆．黃豆製品，食物中所含的蛋白質「量」的基準圖: 

(圖出處:食品成分資料庫;版權歸原作者所有)

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