正月初八「穀日節」珍惜糧食

農曆正月初八，中國民間傳說是穀子的生日，俗稱為「穀日」

在這個我們早已疏離了大自然、對農作物極其陌生的年代，感受「穀日節」的習俗中所蘊涵著重視農業、農民、珍惜糧食的思想，同時啟發愛護生態環境的觀念。

◎中國民間「初八占穀」傳統習俗，認為正月初八「穀日」這天，天氣晴朗，則占主這一年稻穀要豐收了。

祝福 生意興隆，四季發財
節約糧食，拒絕浪費！

(圖-聖嚴法師108自在語第三集-66)

拉魂麵「人日節」正月初七

農曆正月初七，俗稱為「人日節」，源於古代中國神話故事中，女媧初創世，造世上生靈萬物，直到正月初七才創造出人類，即人的生日。來自專家著述稱，這個古老的「人日節」距今至少有二千年以上歷史。

民俗專家表示，「人日」反映了中國古代勞動人民祈福納吉和求保平安的願望，以及對「人」本身的尊重。

古人相信天人感應，漢東方朔《佔書》載，由農曆正月初一起，創造萬物的次序為: 

△正月初一俗稱為「雞日」，△正月初二俗稱為「狗日」.

△正月初三俗稱為「豬日」，△正月初四俗稱為「羊日」.

△正月初五俗稱為「牛日」，△正月初六俗稱為「馬日」等動物後 

△到第七天造出人類來，所以農曆正月初七這天俗稱為「人日」，即為人類的生日，又稱「七元日」

 
△正月初八俗稱為「穀日」.

△正月初九俗稱為「天」的生日

△正月初十俗稱為「地」的生日

◎農曆正月初七「人日節」吃壽麵

為了表示紀念，「人日節」當日要享用象徵吉祥的食俗- -素麵線等，也叫「拉魂麵」，寓意着取吉兆，長長的麵線就是代表富貴長壽之意。

也意指「人日節」一過，明天正月初八，應該把「心」收回來，開始準備春耕努力工作了。

祝福 全世界人類生日快樂！

(圖-聖嚴法師108自在語第一集-92)

冬天戴棉帽，如同穿棉襖

天氣寒冷時，人們首先想到的是添加衣物，但也應記得戴頂帽子，因為有句養生諺語:「冬天戴棉帽，如同穿棉襖」。

 

寒冬，穿上了厚厚的服裝，熱量就主要從頭、手等暴露部位散失。

試驗證明，頭部的保暖與人體的熱平衡有著密切的關係。

應對嚴寒的時候，帽子具有很好的保暖作用，可以避免寒冷刺激導致的頭痛。

據測試，處於靜止狀態下不戴帽子的人，從其頭部散失的熱量是很多的。

◇在環境溫度為15℃時，從頭部散失的熱量約占人體總散熱量的30%

◇在環境溫度為4℃時，從頭部散失的熱量約占50%。

◇在環境溫度為-15℃時，從頭部散失的熱量可高達75%。

 

此外，身體比較虛弱、經常感冒的人，患有高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化、肥胖的中老年人以及高齡老人。

這類人由於疾病原因或者年齡原因，血管相對較脆，天氣過冷的時候，會因頭部暴露而受寒冷刺激，導致血管收縮，肌肉緊張，引起頭痛、鼻炎、牙痛、三叉神經痛、傷風感冒、失眠等不良症狀，甚至誘發嚴重的腦血管疾病的可能。

因此，在寒冷的冬天，戴一頂保暖性能良好的帽子就顯得很重要了。

(圖文整理網路相關內容;版權歸原作者所有/聖嚴法師108自在語第一集-70)