2020年5月20日 星期三

小滿節氣當令食材

「小滿」節氣,約在每年陽曆的521前後

《歷書》記載:斗指甲為小滿,萬物長於此少得盈滿,麥至此方小滿而未全熟,故名也。」
意指,「小滿」是夏季的第二個節氣,草木開始繁茂,從「小滿」開始,農作等夏熟作物受到灌溉,慢慢的結穗,籽粒即將開始逐漸接近飽滿成熟,但尚未完全成熟,約相當乳熟後期。萬物稍得盈滿,但未及全滿,所以把這個時節稱為「小滿」。
 
農諺云:小滿櫃,芒種穗
意指,在「小滿」節氣的前後,正是水稻作物開始「做櫃」(含苞),而到「芒種」節氣附近,則近吐穗開花。
 
農家們開始期待著豐收的季節來臨
因此「小滿」在農業上是非常重要的節氣是力保收成又兼顧下一季播種的承前啟後節氣。

小滿節氣,品嚐當令食材最養生(圖片來源:台灣好食協會)

2020年4月26日 星期日

糖尿病患得新冠肺炎風險更高


糖尿病患得新冠肺炎風險更高

振興醫院 新陳代謝科 石光中醫師



糖尿病病人為何免疫力差?

為何容易併發心血管疾病和腎臟病?



面對新冠肺炎,死亡率高8倍!

糖尿病患者要注意什麼事項?

轉載來源:(九八新聞台-名醫On Call)2020/4/24*主持人:詩瑋

2020年4月24日 星期五

倒春寒/養生蔬菜

春季時節,乍暖還寒,常見的「倒春寒」天氣,即便太陽已現、溫度轉暖,但在氣溫較正常的天氣之後,又出現間歇性冷空氣侵襲,這種氣溫驟降的現象,使人難以適應的「善變」氣候,就是通常所說的倒春寒

俗諺:「陰冷莫過倒春寒,預防疾病放在先

春季,冬雖盡,要防「倒春寒」說的就是比冬天冷風還厲害倒春寒

謹記,過早脫去冬裝,一旦冷空氣來襲,「倒春寒」對人體健康也可能造成危害,可能會一下子適應不了,身體抵抗力也會下降.
 
春天台灣較易取得的5種「當令蔬菜」最養生:  
1.青蔥. 2.菠菜. 3.蘆筍. .芝麻菜. .碗豆.
(圖源於網路)